Ionuț Iancu Psihoterapeut

Ionuț Iancu Psihoterapeut 😻Pisicologul te învață râzând
Educație + umor 🐾
🌍Ședințe online
⭐️patreon.com/ionutiancu
(1)

Visele sunt o modalitate prin care mintea noastră procesează ceea ce nu reușim să conștientizăm pe deplin în timpul zile...
11/04/2026

Visele sunt o modalitate prin care mintea noastră procesează ceea ce nu reușim să conștientizăm pe deplin în timpul zilei. Ele pot scoate la suprafață emoții ascunse, frici, vinovății sau regrete pe care le evităm.

În mod conștient, tindem să ne protejăm și să ignorăm anumite lucruri. Însă ele nu dispar, ci rămân active la nivel inconștient.

Iar în timpul somnului, când controlul conștient scade, aceste conținuturi apar sub formă de vise — uneori simbolice, alteori mai directe.

Astfel, visele ne arată, într-o formă diferită, exact ceea ce încercăm să evităm sau să negăm.

08/04/2026

Ep. 4/5 Îngeraș face primul pas. Bonus 👉 În multe relații — fie ele de prietenie, de cuplu sau de familie — se poate forma, în timp, un dezechilibru: unul dintre ei devine mai dominant, mai posesiv și își pune constant propriile nevoi pe primul loc, în timp ce celălalt se obișnuiește să cedeze și să ocupe un rol mai supus.

Însă atunci când persoana care mereu s-a lăsat pe plan secund începe să pună limite, să se valorizeze și să își ceară locul în relație, dinamica se schimbă. Iar acel moment devine un test real pentru legătura dintre ei.

Uneori, cel dominant protestează. Nu acceptă ușor schimbarea, se simte amenințat și încearcă să readucă relația la vechiul echilibru, în care doar el conta mai mult.

Alteori, dacă există maturitate și respect, se adaptează. Învață să facă loc și celuilalt, iar relația devine una mai sănătoasă, în care ambii sunt importanți.

Dacă însă nu poate accepta această schimbare, relația se rupe.
Și, deși dureros, acel final oferă și un răspuns clar:

Relația era condusă de reciprocitate… sau doar de egoismul unuia dintre ei?

Gheruță vrea la terapie 🫶🥰
01/04/2026

Gheruță vrea la terapie 🫶🥰

28/03/2026

Ep. 3/5 Îngeraș și conștientizarea. Bonus 👉 Uneori, chiar dacă vezi că nu ești tratat așa cm meriți, alegi să nu privești lucrurile în față. Îți spui că „nu e chiar așa”, că poate celălalt are o perioadă mai grea sau că, în felul lui, totuși îți oferă ceea ce ai nevoie.

Îți construiești, încet, o versiune mai blândă a realității — una în care rămâi, sperând că lucrurile se vor schimba.

Dar adevărul nu dispare. Doar așteaptă.

Iar atunci când nu mai poate fi ignorat și te lovești de el, vin și emoțiile: durere, furie, dezamăgire. Pentru că vezi clar ceea ce, până atunci, ai încercat să eviți.

Și, deși este greu, momentul acela este și unul eliberator.
Pentru că abia atunci începi să te alegi pe tine.

28/03/2026

Când e bine, nu e bine - Bonus 👉 Uneori, după o perioadă lungă de anxietate și probleme, liniștea nu aduce imediat bucurie… ci neliniște.

Mintea s-a obișnuit să fie în alertă, să caute mereu pericole și să se pregătească pentru ce e mai rău. Iar când lucrurile, în sfârșit, sunt bine, apare o senzație ciudată: „e prea liniște… sigur urmează ceva rău”.

Paradoxal, starea de bine poate deveni inconfortabilă, pentru că nu mai este familiară. Și în loc să te relaxezi, ajungi să aștepți să se strice totul.

Nu pentru că nu meriți liniștea…
ci pentru că încă înveți cm să trăiești fără luptă.

27/03/2026

Ep. 2/5 Îngeraș și limitele. Bonus 👉 Uneori, dificultatea de a pune limite nu ține de voință, ci de ce ai învățat în timp: că e mai sigur să păstrezi liniștea decât să-ți exprimi nevoile. (nu neapărat conștient)

Așa ajungi în relații în care oferi mult, eviți conflictul și te adaptezi constant. Iar unele persoane observă rapid acest lucru și încep să ceară din ce în ce mai mult, fără să ofere la fel.

Treptat, relația devine dezechilibrată, iar tu te lași pe tine deoparte ca să o păstrezi.

Nu pentru că nu vezi ce se întâmplă…
ci pentru că ți-e mai frică să pierzi conexiunea decât să te pierzi pe tine.

26/03/2026

Șniți are tupeu - Bonus 👉 Înșelatul nu începe, de cele mai multe ori, cu o decizie mare. Începe cu lucruri mici: un mesaj, o glumă, o atenție care îți face bine.

Când cineva se dă la tine și nu pui limite clare, spațiul dintre „e doar o conversație” și „se întâmplă ceva” devine din ce în ce mai mic. Iar tentația crește, pentru că te obișnuiești cu acea validare.

Nu cedezi dintr-o dată. Cedezi treptat.

De aceea, limitele nu sunt despre a controla pe cineva, ci despre a te proteja pe tine și relația ta. Pentru că, atunci când nu le pui la timp, e mult mai ușor să ajungi într-un loc în care nu voiai să fii.

26/03/2026

Ep. 1/5 - Îngeraș nu poate să spună "NU". Bonus 👉 Uneori nu ne este greu să spunem „NU”… ci ne este greu să suportăm ce credem că urmează după.

Ne temem că îi vom dezamăgi pe ceilalți, că vor fi supărați sau că nu ne vor mai vedea la fel. Așa că spunem „DA”, chiar și atunci când nu ne face bine, doar ca să păstrăm liniștea.

Cu timpul, ajungem să credem că trebuie să fim mereu disponibili și „buni” ca să fim acceptați.
Dar, de fapt, nu e despre „NU”.
E despre frica de a pierde conexiunea cu ceilalți.

24/03/2026

Acest caz o are în centru pe Zâna, o pisică simpatică și admirată de ceilalți masculi din universul La Pisicolog, care urmează să se căsătorească cu Pistol. Dincolo de povestea ei, se conturează câteva aspecte mai sensibile legate de felul în care se raportează la relații: uneori îi este dificil să se angajeze pe deplin, pot apărea oscilații emoționale, iar relația cu tatăl ei pare să fie un subiect pe care preferă să îl evite.

Privind cu înțelegere, comportamentele Zânei pot fi văzute ca forme de protecție. Experiențele dificile din trecut, în special cele legate de figura paternă, par să fi lăsat urme, iar în relațiile de cuplu ea caută, în mod firesc, să se simtă importantă, apreciată și în siguranță. Dorința de a fi pe primul loc și tendința de a avea control pot apărea ca modalități prin care încearcă să prevină o posibilă suferință.

Anumite trăsături care pot părea mai centrate pe sine nu sunt neapărat expresia egoismului, ci mai degrabă indicii ale unei nevoi profunde de validare și siguranță emoțională. În esență, la baza acestor reacții se află o teamă mai veche, legată de relația cu tatăl, iar în mod inconștient Zâna poate încerca să înțeleagă sau să „repare” acea experiență prin relațiile actuale.

În psihoterapie, astfel de manifestări sunt privite cu blândețe și curiozitate, nu cu judecată. Explorăm împreună sensul comportamentelor, pentru a înțelege dacă ele vin dintr-un spațiu echilibrat sau dacă au la bază o suferință mai veche. Acest proces ajută la clarificare și la construirea unor relații mai sănătoase cu sine și cu ceilalți.

Aceasta este modalitatea pe care Zâna a găsit-o până acum pentru a face față propriilor trăiri. Chiar dacă uneori poate simți rezistență față de anumite direcții din terapie, faptul că alege să fie prezentă în continuare este un semn valoros de conștientizare și deschidere către schimbare.

20/03/2026

Un părinte cu o autoritate excesivă, convins că are mereu dreptate, poate deveni pentru copilul său asemenea unui copac prea mare și prea des, sub a cărui umbră acesta nu mai găsește lumina necesară pentru a crește și a se dezvolta liber.

Iar acolo unde nu pătrunde lumina, nici rădăcinile nu prind putere, iar ramurile nu îndrăznesc să se întindă spre cer. De aceea, adevărata grijă nu stă în a domina, ci în a lăsa loc: loc pentru greșeli, pentru întrebări și pentru propriul drum. Un copil nu are nevoie de umbră permanentă, ci de lumină suficientă pentru a învăța, singur, să devină el însuși.

Psihoterapia poate fi un sprijin valoros — pentru părinți, o cale de a învăța să asculte și să ofere spațiu; pentru copilul devenit adult, o șansă de a-și recăpăta vocea și încrederea.

19/03/2026

M-a cerut și am zis__. Uneori, din cauza anxietății, părinții invadează spațiul copilului prin control excesiv, indiferent de vârsta lui.

18/03/2026

Ep. 4 - Vrei să fii Pisicolog?

Address

Bucharest

Telephone

+40758580040

Website

https://www.patreon.com/ionutiancu

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ionuț Iancu Psihoterapeut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ionuț Iancu Psihoterapeut:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram