ANA MARIA PEIU

ANA MARIA PEIU Vindeca-ti fricile si dă-ti voie sa fii autentic, abundent., să fii fericit ♥️

Neața suflete frumoase ❤️Eu asa îmi încep o zi de duminică, cu bucuria de a mă trezi ,mai ales ca este ziua când nu ma  ...
03/03/2024

Neața suflete frumoase ❤️
Eu asa îmi încep o zi de duminică, cu bucuria de a mă trezi ,mai ales ca este ziua când nu ma trezesc devreme 😋

Apoi după pregătirea micului dejun transmițând în 🥣mâncarea respectiva, ☕️cafea sau ceai,binecuvântări și iubire pentru cei care o servesc.

Să nu uităm de aprinderea lumânării 🔥care la fel este însoțită de diferite gânduri și intenții, în funcție de credințele personale.
În multe culturi și tradiții spirituale, lumina lumânării simbolizează iluminarea, purificarea și protecția spirituală.
Unele gânduri pe care le poți avea în timp ce aprinzi o lumânare ar putea include recunoștință, rugăciune, intenție pentru pace și armonie în casă, sau pentru vindecare și binecuvântare pentru cei dragi. Lumina lumânării poate reprezenta, de asemenea, prezența divină, înțelepciunea interioară sau pur și simplu confortul și căldura în momentele de introspecție sau meditație. Beneficiile pot include crearea unei atmosfere relaxante, focalizarea atenției și intensificarea conexiunii spirituale sau emoționale.

Acum spune-mi ce ritual ai tu de dimineață și vrei să îl împărtășești cu noi?

1 Martie marchează începutul primăverii în multe culturi și este adesea asociat cu simboluri ale regenerării, renasterii...
01/03/2024

1 Martie marchează începutul primăverii în multe culturi și este adesea asociat cu simboluri ale regenerării, renasterii și speranței. Acest moment poate fi perceput ca o oportunitate de a reflecta asupra schimbărilor, de a îmbrățișa noi începuturi și de a cultiva o atitudine pozitivă în fața viitorului. Poate fi un moment potrivit să te gândești la ceea ce îți dorești să aduci în viața ta în acest nou sezon, să-ți stabilești obiective și să te conectezi cu energia proaspătă a primăverii pentru a-ți împlini aspirațiile și visele.
Sa aduci în fiecare zi recunoștință și vei vedea cm minunile apar și în viața ta.

Eu de când folosesc recunoștință zi de zi viața mea a luat o alta amploarea și mă bucur în fiecare zi de câte o bucurie.

În acest scop încep înscrierilor pentru a 3 a grupa a programului de RECUNOȘTINȚĂ, dacă vrei să te înscrii lasa-mi un DA în comentariu și te contactez imediat.
Mai jos las și link-ul programului:
https://facebook.com/events/s/magia-recunostintei/8019939284689817/

29/02/2024

Sfaturi pentru minte sănătoasă:

🌼 Faceți baie caldă cât mai des! Chiar dacă nu dorești să o faci și ți-e mai comod să stai în pat, ridică-te și intră sub duș. Te vei elibera de toată energia negativă acumulată peste zi.

🌼Pune-ți parfumul cel mai bun și nu uita de zambet. Asta îți va da încredere în tine.

🌼 Folosiți hainele cele mai bune. Nu aștepta nici o ocazie mai importantă de a-ți pune ceea ce te face să te simți bine și în armonie cu starea ta interioară.

🌼 Părăsește-ți casa indiferent dacă nu ai pe nimeni de vizitat.
Pune lesa câinelui și ieși afară. Nu ai un câine? Nu-i nimic ia o carte și îndreaptă-te spre cel mai apropiat parc. Sau stai pur și simplu în tăcere și binecuvântează trecătorii. Asta îți va ridica vibrația corpului

🌼Zambește în fiecare zi, puțin cate puțin o vei face fără să iți dai seama și te vei simți mult mai bine. Iar cei care te înconjoară îți vor răspunde tot cu zâmbet. Este forma cea mai simplă de a-ți face ziua mai frumoasă.

🌼Fă-ți un capriciu bun și delicos. Răsfățați-vă. O pofta nu va ucide pe nimeni.

🌼Iubește-te! Sună usor, stiu. Privește-te în oglindă cu respect și seninătate. Dacă nu ai nimic plăcut să-ți spui, rămâi tăcut. Amintește-ți că vocea ta interioară îți vorbește și .. vorbește-ți cu dragoste și blândețe.
Dacă nu înveți să-ți respecți excesul de greutate, înălțimea, dimensiunea bustului, vergeturile, celulita, este ușor pentru cineva să te rănească în intimitatea ta.

🌼Aminteste-ți că totul trece. Nimic nu durează pentru totdeauna. Lasă-ți lacrimile să curgă, dar nu rămâne în durere. Nu rămâne ancorat în suferință. Mâine vei începe să vezi cm în ciuda rănilor, te vei vindeca.

🌼Elimină din viața ta orice persoană care te-a rănit sau te-a făcut să te simți rău. Nu depinde de ei complet și dacă îți afectează starea de spirit, învață să spui NU, și să ieși din rând.

🌼 Rămâi cu cei care te fac să visezi, care te determină să te perfecționezi, care văd în tine magia pe care o ai și care te face fericită."

Sursa: net

Cum să-ți schimbi și să-ți reprogramezi mentalul, descoperi la FEMEI ÎN ASCENSIUNE-Recuperarea Energiei Pierdute

Mii de mulţumiri celor mai noi fani activi! 💎 Ana Rata
28/02/2024

Mii de mulţumiri celor mai noi fani activi! 💎 Ana Rata

🪷Dacă simți că este timpul să te ridici și să îți revendici puterea interioară, te invităm să ne însoțești la evenimentu...
28/02/2024

🪷Dacă simți că este timpul să te ridici și să îți revendici puterea interioară, te invităm să ne însoțești la evenimentul FEMEI ÎN ASCENSIUNE-Recuperarea Energiei Pierdute Împreună, vom naviga în apele tulburi ale transformării și vom ajunge la țărmul plin de lumină și înțelepciune al sufletului nostru feminin.

Haideți să ne susținem reciproc în călătoria noastră spre ascensiune și să ne întâlnim într-un loc al iubirii și al transformării.

Cu drag și încredere,
Terapeutul tău emoțional

♓️♑️Cυɱ ʂă ɾҽυșҽșƚι îɳ ʋιαță ️⁉️De multe ori primesc această întrebarePoate nu ai știut, însă în tine stă arta de a RENU...
27/02/2024

♓️♑️Cυɱ ʂă ɾҽυșҽșƚι îɳ ʋιαță ️⁉️
De multe ori primesc această întrebare

Poate nu ai știut, însă în tine stă arta de a RENUNȚA
Da, da ai auzit bine, de a renunța la un job unde nu te simți apreciat și nu îți aduce satisfacție, de a renunța la o relație in care nu te simți fericit și împlinit, de a renunța la anumiți oameni cu care nu ești în concordanta cu ei.

De multe ori acest act de renunțare îl privim ca pe un eșec însă eu te contrazic este un act de curaj pentru că dacă renunțăm la acel job , la acea relație si la acel mediu, vei putea materializa tot ce dorești.

Îți spun din propria experienta, pentru că am învățat în timp ce înseamnă să renunți la niște atașamente și să faci loc noului ,să eliberezi spațiul din tone si din jurul tău pentru a permite Universului să îți trimită ceva benefic ție.
E ca și cm ai dulapul plin cu haine pe care nu te înduri să le dai sau să le arunci cu toate că nu le-ai purtat de ani de zile .Însă nu mai ai loc să pui în el ceva nou pentru ca ni mai ai loc...
Nu mai cumperi pentru ca ai destule dar folosești doar 3 bluze din tot șifonierul.
Ești plictisit în fiecare zi când vrei sa te schimbi dar nu ai cu ce.

La fel se întâmplă și cu viata ta ,intră rutina ,plictisul, nemulțumirea.

Important este să încerci, să creezi visurile în realitatea TA.

IAR A PICTAT CINEVA PE CER🌞Ști ce am făcut?Nu m-am putut abține și am căutat un loc unde să pot oprii și să imortalizez ...
22/02/2024

IAR A PICTAT CINEVA PE CER🌞

Ști ce am făcut?
Nu m-am putut abține și am căutat un loc unde să pot oprii și să imortalizez această pictura magică a cerului.

Am făcut-o pentru tine să înțelegi cm natura este alaturi de noi....și pentru mine recunosc, pentru a îmi oferii un răsfăț de câteva minute...

În fiecare zi, în drumul meu spre casă, mă las captivată de magia naturii ce mă înconjoară. Străbat drumuri încărcate cu raze blande de soare, iar fiecare pas mă îmbracă într-o energie pozitivă ce mă deconectează de agitația cotidiană.

Privind cerul senin, simt cm toate grijile și stresul se dizolvă în aerul pur al naturii. Acest ritual zilnic mă reîncarcă cu optimism și mă învăluie într-o stare de bine profund.

Îmi amintesc mereu că, indiferent de provocările pe care le întâmpin, natura mă învață că există întotdeauna o cale către echilibru și pace interioară.

Drumul spre casă devine astfel o călătorie de reîncărcare a sufletului, unde fiecare pas mă apropie mai mult de autenticitatea mea și de conexiunea cu frumusețea din jur." 🌿🌞
Acesta este momentul de reflecție și recunoștință, unde fiecare pas reprezintă o oportunitate de a experimenta bucuria și frumusețea vieții în toată splendoarea sa.

Cum am ajuns să mă bucur de toate acestea?
Prin programul Magia Recunoștinței, pe care îl voi organiza în curând.

Tu ști cm funcționează?

22/02/2024

Azi m-am trezit cu gândul că este momentul să încep iar înscrierile pentru programul Magia Recunoștinței.
Ai participat vreodată?Hai să îți spun care sunt beneficiile.

Cum poti atrage energia banilor in viata ta?Bună  întrebare, de ceva timp am înțeles că banii nu sunt ochii dracului ci ...
19/02/2024

Cum poti atrage energia banilor in viata ta?

Bună întrebare, de ceva timp am înțeles că banii nu sunt ochii dracului ci dimpotrivă banii sunt energie, un instrument de schimb și atât.

Credințele limitative pe care le-am preluat de când eram copii pur și simplu ne activa frica de a avea bani, crezând că sunt murdari și aduc numai necazuri însă cu ajutorul dezvoltării personale am descoperit cât de minunat este să îți dai voie să atragi această energie și că nu este nimic greșit să îți și placă.

Cum să atragi în viața ta prosperitate ?
Nimic mai simplu este suficient să manifești următoarele practici și vei observa beneficiile imediate 🍀

🍀elimina cuvintele din stilul tău de viață nu am bani, nu îmi permit, banii nu vin la mine etc

🍀respecta banii, adica cheltuieste-i cu discernamant!

🍀binecuvanteaza orice suma de bani pe care o primesti!

🍀multumeste-le banilor, ndiferent de suma, că au venit la tine, primeste-i cu bucurie .

Simplu ,nu?

Tu cm atragi în viața ta?
Vno cu tehnica ta și impartaseste'o cu noi🙏

Ieri, în calitate de Terapeut emoțional, am avut privilegiul de a facilita o întâlnire magică cu comunitatea de femei la...
17/02/2024

Ieri, în calitate de Terapeut emoțional, am avut privilegiul de a facilita o întâlnire magică cu comunitatea de femei la Emotii cu aroma de cafea

Într-o atmosferă caldă și primitoare oferită de cescutele Veronique Design am pornit împreună într-o călătorie spre descoperirea iubirii de sine.

Emotii cu aroma de cafea l-am creat împreună cu Roxy Licu din dorința de a susține comunitatea de femei si chiar am reușit de la prima editie.

Fiecare poveste împărtășită a dezvăluit o lume interioară unică, cu bucurii și tristeți, cu vise și temeri. Am ascultat cu atenție și empatie, oferind sprijin și îndrumare personalizate, adaptate nevoilor fiecărei participante.

Am explorat împreună concepte esențiale ale iubirii de sine, învățând cm să ne acceptăm emoțiile, să ne cultivăm compasiunea pentru noi înșine și să ne construim o imagine de sine pozitivă.

Emoția a plutit în aer pe tot parcursul întâlnirii. Am râs, am plâns și ne-am susținut reciproc, creând un spațiu sigur unde vulnerabilitatea a fost apreciată și celebrată.

Momentul culminant a fost o serie de îmbrățișări calde, pline de recunoștință și conectare profundă.

Am plecat de la întâlnire cu sufletul inundat de lumină și cu satisfacția de a fi contribuit la creșterea și evoluția femeilor din această comunitate minunată.

Mulțumim tuturor participantelor pentru că mi-au permis să fac parte din această experiență transformatoare!

Mulțumim Florin Baboi de la Cursuri de Dans pentru ca ne-ai oferit o sesiune de dans demonstrativ cu care am încheiat întâlnirea noastră, intr-o atmosferă excepțională și de eliberare a stresului cotidian.

Mulțumim Daniela Lica și Iulica Serciu pentru gustările cu care ne-a încântat papilele gustative.

Mulțumim Simona Obretin pentru sesiunea de machiaj și grijă de a aduce frumusețea machiajului în viața oricărei femei.

Mulțumim Andreea Matache pentru ca ne -ai încântat cu aroma de cafea Chogan.

Mulțumim Diana Ghita pentru dorința de a e imortaliza momentele unice din cadrul acestui eveniment.

CÂND NU MAI POT, MAI POT PUTIN!Aceste cuvinte le-am auzit ieri, la Mami pe tocuri unde am avut privilegiul să întâlnesc ...
16/02/2024

CÂND NU MAI POT, MAI POT PUTIN!

Aceste cuvinte le-am auzit ieri, la Mami pe tocuri unde am avut privilegiul să întâlnesc mămici extraordinare,

Incă o dată am înțeles cât de puternice și dedicate pot fi femeile în fața oricărei provocări.

Adesea, văd câtă presiune pun pe ele, cât de mult le scade energia feminină din a fii, si creste energia masculină pentru a face față zilnic.
Își spun că trebuie să poată, chiar și atunci când lumina pare să fie mai slabă.

Admir profund curajul și reziliența lor, și îmi amintesc că puterea vine în multe forme și dimensiuni. Totuși, limitele sunt subțiri, iar oricând pot cădea în extreme.

Sănătatea lor poate fi afectată de emoțiile negative, fricile de eșecuri și de rușine.

Riscurile la nivel energetic pot include epuizare, lipsă de concentrare și scăderea capacității de a face față stresului.

Corpurile lor pot reacționa cu simptome fizice, cm ar fi dureri de cap, tulburări digestive și scăderea imunității.

Este important să le susținem și să recunoaștem că este ok să ceri ajutor atunci când ai nevoie.

Și TU cel/cea care mă urmaresti poti sustine pe aceste mămici minunate și să le recunoaști puterea si să le spui că echilibrul dintre energiile masculine și feminine este esențial pentru a face față vieții cu toată intensitatea ei.

Dacă și tu treci uneori prin situații critice să ști că nu ești singură , este suficient să ceri ajutorul, să spui că nu mai poti , să strigi când simți durere, să plângi când drumul ți se închide.

Si asta nu înseamnă că ești slabă sau că nu ești în stare ci înseamnă SĂ FII OM.

"

Wou, am văzut atatia oameni care refuză să ierte pe cineva care consideră ca i-a gresit , i-a facut rău.Rămâi aici și as...
13/02/2024

Wou, am văzut atatia oameni care refuză să ierte pe cineva care consideră ca i-a gresit , i-a facut rău.

Rămâi aici și ascultă-mă până la sfârșit pentru că sigur te regăsești si tu aici.

SUNT ANA MARIA PEIU, Terapeutul tău emoțional.

In momentul în care tu nu poti ierta pe cineva devi chiar tu agresorul si îți spun de ce , pentru că o să spui: ,,Cum eu căreia ii s-a facut o nedreptate tot eu sunt cel vinovat?"

Ei bine prin emotii de ranchiuna, victimizare, suparare, judecată, critică, acuzare, what ever.... NEIERTĂTAREA te leagă de subiect, printr-un cordon energetic, care vă va alimenta pe amandoi cu energie negativă.

Ști ce provoci prin emiterea acestei supărari constantă ani de zile ?

Duci conflictul dincolo de materie dincolo de aceasta viata, blocându-ti evolutia.

Te vei învârti intr-un cerc vicios, devenind victima propriei tale vieti, pentru că la nivel energetic vei transmite exact ce ai înăuntrul tău și asta vei și atrage , oameni cu vibrații joase.

De abia atunci când devii constient că esti interconectat pe toate planurile cu cei pe care nu ii poți ierta vreodata, vei fi pregatit să te eliberezi cu adevarat.

Iertarea este unul din sentimentele de detașare și acceptare care iti ridică vibratia iar atunci Universul iti va trimite oamenii si situații pe frecventa ta.

Iartă si cere-ti iertare dacă simti si este cazul dar nu de la Dumnezeu ci de la persoana rănită sau abuzatorul.

Poți face și la nivel mental prin Meditația iertării .

Cine vrea îmi poate solicita în comentariu și o trimit, însă trebuie să accepți că totul VINE DIN NOI.

AFIRMATIA ZILEI Sunt o forță a naturii și pot realiza orice îmi propun.Fiecare zi este o nouă oportunitate de a străluci...
12/02/2024

AFIRMATIA ZILEI

Sunt o forță a naturii și pot realiza orice îmi propun.
Fiecare zi este o nouă oportunitate de a străluci.
Aleg să mă concentrez pe binele din jurul meu.
Merit tot ce este mai bun în viață și azi este ziua perfectă pentru a primi.

Rosteste-o de câte ori poți pe parcursul zilei pentru a integra încrederea în sine.

3 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙛𝙞 𝙧𝙚𝙘𝙪𝙣𝙤𝙨𝙘ă𝙩𝙤𝙧 𝙖𝙨𝙩ă𝙯𝙞1. Sănătatea:Poate părea banal, dar a fi sănătos ne permite să ne bucurăm de via...
11/02/2024

3 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙚 𝙥𝙚𝙣𝙩𝙧𝙪 𝙖 𝙛𝙞 𝙧𝙚𝙘𝙪𝙣𝙤𝙨𝙘ă𝙩𝙤𝙧 𝙖𝙨𝙩ă𝙯𝙞

1. Sănătatea:
Poate părea banal, dar a fi sănătos ne permite să ne bucurăm de viață la maximum.
A fi capabil să te miști, să respiri liber și să simți cu intensitate este un dar prețios.
Exprimă recunoștință pentru corpul tău și pentru tot ce îți permite să faci.

2. Oamenii din jur:
Gândește-te la cei dragi care te sprijină, te încurajează și te fac să te simți iubit.
Prietenii, familia, partenerul - toți aduc bucurie și sens vieții tale.
Exprimă recunoștință pentru oamenii care te înconjoară și pentru dragostea pe care o oferă.

3. Micile bucurii:
Observă frumusețea din jurul tău: o rază de soare, o floare înflorită, un zâmbet sincer.
Apreciază momentele simple care îți aduc satisfacție: o cafea caldă dimineața, o carte bună, o conversație interesantă.
Exprimă recunoștință pentru micile bucurii care îți colorează ziua și te fac să te simți fericit.

Tu pentru ce esti recunoscător azi?

Conectarea cu natura poate elimina factorii de stres în mai multe moduri:🌳Reduce tensiunea arterială și ritmul cardiac: ...
10/02/2024

Conectarea cu natura poate elimina factorii de stres în mai multe moduri:

🌳Reduce tensiunea arterială și ritmul cardiac: S-a demonstrat că expunerea la natură scade tensiunea arterială și ritmul cardiac, doi factori importanți ai stresului. Un studiu a constatat că o plimbare de 30 de minute prin pădure a redus tensiunea arterială mai mult decât o plimbare de 30 de minute pe o stradă urbană.

🌳 Reduce cortizolul: Cortizolul este un hormon eliberat de organism ca răspuns la stres. Expunerea la natură poate reduce nivelul de cortizol din organism, ajutând la calmarea și relaxarea corpului. Un studiu a constatat că persoanele care au petrecut 30 de minute pe zi timp de două săptămâni plimbându-se prin natură au avut un nivel de cortizol mai scăzut decât cele care au petrecut 30 de minute pe zi plimbându-se prin medii urbane.

🌳Îmbunătățește starea de spirit: Natura poate îmbunătăți starea de spirit și reduce sentimentele de depresie și anxietate. Un studiu a constatat că persoanele care au petrecut timp în natură au raportat că se simt mai fericite și mai relaxate decât cele care nu au petrecut timp în natură.

🌳 Crește creativitatea: Natura poate crește creativitatea și abilitățile de rezolvare a problemelor. Un studiu a constatat că persoanele care au petrecut timp în natură au obținut rezultate mai bune la testele de creativitate decât cele care nu au petrecut timp în natură.

🌳Îmbunătățește atenția: Natura poate îmbunătăți atenția și concentrarea. Un studiu a constatat că persoanele care au petrecut timp în natură au avut o performanță mai bună la testele de atenție decât cele care nu au petrecut timp în natură.

🌳 Reduce oboseala mentală: Natura poate reduce oboseala mentală și poate îmbunătăți recuperarea după stres. Un studiu a constatat că persoanele care au petrecut timp în natură au raportat că se simt mai puțin obosite mental și mai energizate decât cele care nu au petrecut timp în natură.

🌳Îmbunătățește somnul: Natura poate îmbunătăți calitatea somnului. Un studiu a constatat că persoanele care au dormit în camere cu vedere la natură au dormit mai bine decât cele care au dormit în camere cu vedere la clădiri urbane.

🌳Îmbunătățește sentimentul de conexiune cu lumea: Natura poate îmbunătăți sentimentul de conexiune cu lumea și cu ceilalți. Un studiu a constatat că persoanele care au petrecut timp în natură au raportat că se simt mai conectate cu lumea și cu ceilalți decât cele care nu au petrecut timp în natură.

🌳Reduce sentimentul de singurătate: Natura poate reduce sentimentul de singurătate. Un studiu a constatat că persoanele care au petrecut timp în natură au raportat că se simt mai puțin singure decât cele care nu au petrecut timp în natură.

🌳 Îmbunătățește sentimentul de bunăstare generală: Natura poate îmbunătăți sentimentul de bunăstare generală. Un studiu a constatat că persoanele care au petrecut timp în natură au raportat că se simt mai bine în general decât cele care nu au petrecut timp în natură.

Cu drag,
Ana Maria Peiu
Terapeutul tău emoțional

8 februarie| Ziua Internațională a Râsului și a Fericirii: Terapia prin râs 😂este o terapie alternativă care folosește u...
08/02/2024

8 februarie| Ziua Internațională a Râsului și a Fericirii:

Terapia prin râs 😂este o terapie alternativă care folosește umorul și râsul pentru a îmbunătăți starea fizică, emoțională și mentală a unei persoane. Este adesea folosită în combinație cu alte terapii, cm ar fi terapia cognitiv-comportamentală și terapia de grup.

Există multe tipuri diferite de terapie prin râs, inclusiv:

🌞Cluburi de râs: Acestea sunt grupuri de oameni care se întâlnesc în mod regulat pentru a râde împreună. De obicei, sunt conduse de un facilitator care duce exerciții și jocuri concepute pentru a-i face pe oameni să râdă.
Yoga râsului: Acesta este un tip de yoga care combină exercițiile de respirație și întindere cu râsul.
😋Terapia prin clown: Aceasta implică folosirea clovnilor profesioniști pentru a oferi divertisment și sprijin emoțional copiilor și adulților.
Există dovezi care sugerează că terapia prin râs poate avea o serie de beneficii, inclusiv:

😜Reducerea stresului: Râsul poate ajuta la reducerea nivelului de cortizol, hormonul stresului.
Îmbunătățirea stării de spirit: Râsul poate elibera endorfine, care au efecte de îmbunătățire a stării de spirit.

Îmbunătățirea sistemului imunitar: Râsul poate ajuta la creșterea celulelor albe din sânge, care ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor.
Reducerea durerii: Râsul poate ajuta la blocarea semnalelor de durere către creier.

Îmbunătățirea calității somnului: Râsul poate ajuta la relaxarea corpului și a minții, ceea ce poate duce la un somn mai bun.

Treci printr-o 💔despărțire dureroasă? Nu ești singur🥰Despărțirile sunt printre cele mai dificile experiențe prin care po...
08/02/2024

Treci printr-o 💔despărțire dureroasă?

Nu ești singur🥰

Despărțirile sunt printre cele mai dificile experiențe prin care poate trece un om. Fie că a fost o relație lungă sau una mai scurtă, suferința provocată de pierderea partenerului poate fi copleșitoare.

Este important să știi că nu ești singur. Milioane de oameni trec prin despărțiri în fiecare an. Sentimentele tale de tristețe, furie, confuzie și neputință sunt normale.

Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să faci față despărțirii:

1. Acordă-ți timp să simți. Nu încerca să-ți reprimi emoțiile. Plânge dacă ai nevoie, vorbește cu un prieten sau un membru al familiei, scrie un jurnal.

2. Ai grijă de tine. Mănâncă sănătos, dormi suficient, fă mișcare. Evită alcoolul și drogurile.

3. Distrage-te. Petrece timp cu prietenii și familia, fă lucruri care îți plac, implică-te în activități noi.

4. Nu te grăbi să intri într-o nouă relație. Acordă-ți timp să te vindeci și să te redescoperi.

5. Cere ajutor dacă ai nevoie. Un terapeut te poate ajuta să procesezi emoțiile tale și să dezvolți strategii de coping.

Nu uita:

Vindecarea are nevoie de timp. Nu te aștepta să te simți mai bine peste noapte.

Fiecare experiență este unică. Nu te compara cu alții.
Ai grijă de tine și fii blând cu tine însuți.

Eu, ca terapeut emoțional, sunt aici să te ajut să treci prin această perioadă dificilă. Te pot sprijini să explorezi emoțiile tale, să înțelegi ce s-a întâmplat în relația ta și să dezvolți resurse interioare pentru a face față durerii.

Nu ezita să mă contactezi dacă ai nevoie de ajutor.

07/02/2024

Creează o viață ca o operă de artă: o călătorie emoțională cu pași mici, dar prețioși

Simți că viața ta este un tablou alb, neterminat? Te copleșesc emoțiile, iar visurile tale par de neatins? Eu, ca Life Couch si Terapeut Emoțional, te pot ghida pe o călătorie fascinantă de descoperire de sine și transformare, unde vom picta împreună tabloul vieții tale.

🌈Fiecare pas contează, oricât de mic ar fi. Nu te speria de un început modest. Vom porni cu schițe delicate, conturând cu grijă visurile și aspirațiile tale. Pas cu pas, vom adăuga detalii, explorând emoțiile și trăirile tale cele mai profunde.

🌈Fiecare culoare are o poveste. Vom folosi culori vibrante pentru a da viață bucuriei, speranței și iubirii. Dar nu vom ignora nici umbrele, folosind nuanțe mai întunecate pentru a exprima tristețea, furia și frica. Toate emoțiile tale sunt valoroase și merită să fie onorate.

Tu ești artistul propriei vieți. Eu voi fi doar ghidul tău, oferindu-ți sprijinul și instrumentele necesare pentru a crea o capodoperă unică, la fel de unică ca tine.

Ești pregătit să începi?

Iată câțiva pași simpli:

📌Conectarea cu sinele. Vom crea un spațiu sigur și relaxant, unde te poți conecta cu sinele tău cel mai profund și îți poți explora emoțiile cu compasiune.
📌Explorarea visurilor și aspirațiilor. Vom identifica ce te motivează cu adevărat și ce vrei să obții în viață, descoperind valorile tale fundamentale.
📌Dezvoltarea încrederii în sine. Vom cultiva o atitudine pozitivă și vom întări încrederea în capacitatea ta de a reuși și de a depăși obstacolele.
📌Cultivarea perseverenței. Vom învăța cm să menții motivația și să perseverezi pe drumul spre visurile tale, chiar și atunci când drumul pare dificil.
📌Oferirea de sprijin. Te voi ghida cu empatie și compasiune, oferindu-ți instrumentele necesare pentru a te vindeca, a te dezvolta și a te transforma.
📌Desenarea vieții tale este o călătorie personală și unică. Fiecare pas te va ajuta să te cunoști mai bine, să te accepți și să te iubești mai mult. Ești gata să pornești la drum?

Împreună, vom transforma tabloul vieții tale într-o operă de artă plină de sens, frumusețe și satisfacție.



Te aștept cu drag!

ANA MARIA PEIU

Terapeut emoțional

La ce ma gândesc?Tu la ce te-ai gândii când privești astfel de minunatii in drum spre muncă?Eu una, simt cm sufletul se...
06/02/2024

La ce ma gândesc?
Tu la ce te-ai gândii când privești astfel de minunatii in drum spre muncă?

Eu una, simt cm sufletul se bucură ca un copil în fața unei jucării, simt cm ochii se încarcă pentru o zi întreagă de lucrat în fața calculatorului, simt cm mintea este recunoscătoare Universului pentru aceste pauze de la timpul alert.

Tu cu ce te bucuri azi?
Lasă un comentariu sa ne împărtășim bucuriile de azi😘

Îţi mulţumesc pentru că ai interacţionat cel mai mult în această săptămână şi că ai ajuns în lista mea săptămânală de in...
05/02/2024

Îţi mulţumesc pentru că ai interacţionat cel mai mult în această săptămână şi că ai ajuns în lista mea săptămânală de interacţiuni! 🎉 Lupu Sandica, Catalina Catalina, Nicoleta Comănescu

Aș fi bucuroasa să aflu ce tip de conținut te interesează cel mai mult și ce nevoi ai în ceea ce privește vindecarea emoțională.

Spune-mi în comentarii ce ti-ar plăcea să iti ofer în viitor.

 5 Tehnici de Organizare pentru o Săptămână Productivă!Dragii mei, luni e aici, iar odată cu ea și o nouă șansă de a ne ...
05/02/2024



5 Tehnici de Organizare pentru o Săptămână Productivă!
Dragii mei, luni e aici, iar odată cu ea și o nouă șansă de a ne organiza săptămâna pentru succes!

Ca Life coach, știu cât de importantă este eficiența și echilibrul. De aceea, vă împărtășesc 5 tehnici simple care vă vor ajuta să vă organizați săptămâna și să vă atingeți obiectivele:

📌 Planificare strategică:

Stabiliți-vă obiectivele pentru săptămână, atât personale, cât și profesionale.
Definiți prioritățile și împărțiți obiectivele în sarcini mai mici și mai ușor de gestionat.
Creați un calendar săptămânal unde să marcați sarcinile, termenele limită și evenimentele importante.

📌Tehnica Pomodoro:

Folosiți tehnica Pomodoro pentru a vă concentra și a evita procrastinarea.
Împărțiți munca în intervale de 25 de minute, separate de pauze scurte.
Mențineți concentrarea pe o singură sarcină în timpul fiecărui interval.

📌 Eliminarea distragerilor:

Identificați factorii care vă distrag atenția (telefon, email, social media) și limitați accesul la ele în timpul sesiunilor de lucru.
Creați un spațiu de lucru dedicat, organizat și lipsit de elemente perturbatoare.

📌Delegarea:

Nu încercați să faceți totul singuri! Învățați să delegați sarcini altora, eliberând timp pentru prioritățile dumneavoastră.
Identificați sarcinile care pot fi delegate colegilor, familiei sau prietenilor.

📌Grijă de sine:

Includeți în program timp pentru odihnă, relaxare și activități care vă plac.
Odihna și reîncărcarea bateriilor sunt esențiale pentru o productivitate constantă.
Bonus: Folosiți instrumente de organizare! Există o multitudine de aplicații și programe care vă pot ajuta să vă gestionați timpul, sarcinile și calendarul.

Nu uitați: Organizarea este o abilitate care se dezvoltă în timp. Experimentați cu diferite tehnici și găsiți combinația care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră!

Lăsați în comentariu cu tehnica pe care o aplicați voi 🙏

Cred că nu sunt singura care se bucură că azi este duminică☕️Sti ziua aia cand nu vrei să mai faci nimic 😋si vrei  doar ...
04/02/2024

Cred că nu sunt singura care se bucură că azi este duminică☕️
Sti ziua aia cand nu vrei să mai faci nimic 😋si vrei doar să te relaxezi si atat?

Pentru mine duminica începe cu un ritual pe cate il iubesc maxim si anume Thanksgiving time.🙏

Îți las și ție aici câteva practici de recunoștință care te ajuta să te concentrezi pe aspectele pozitive ale vieții tale și să te simți mai fericit și mai împlinit.

3 MOTIVE PENTRU CARE SĂ FI RECUNOSCĂTOR ASTAZI:

💙Sănătatea:
Poate părea banal, dar a fi sănătos ne permite să ne bucurăm de viață la maximum.
A fi capabil să te miști, să respiri liber și să simți cu intensitate este un dar prețios.
Exprimă recunoștință pentru corpul tău și pentru tot ce îți permite să faci.

💗 Oamenii din jur:
Gândește-te la cei dragi care te sprijină, te încurajează și te fac să te simți iubit.
Prietenii, familia, partenerul - toți aduc bucurie și sens vieții tale.
Exprimă recunoștință pentru oamenii care te înconjoară și pentru dragostea pe care o oferă.

💚Micile bucurii:
Observă frumusețea din jurul tău: o rază de soare, o floare înflorită, un zâmbet sincer.
Apreciază momentele simple care îți aduc satisfacție: o cafea caldă dimineața, o carte bună, o conversație interesantă.

Exprimă recunoștință pentru micile bucurii care îți colorează ziua și te fac să te simți fericit.

Tu ce practici de relaxare folosești duminica?
Hai sa împărtășim împreună cm ne putem răsfață duminica...

Când NU mai vorbesc gândurile Începe să ne vorbească sufletul 💚💗💙
02/02/2024

Când NU mai vorbesc gândurile
Începe să ne vorbească sufletul 💚💗💙

☀️Bine te--am găsit ‼️🅸🆄🅱🅸🆁🅴🅰 de sine este lectia pe care trebuie sa o invatam si sa o recapitulam fiecare dintre noi in...
01/02/2024

☀️Bine te--am găsit ‼️

🅸🆄🅱🅸🆁🅴🅰 de sine este lectia pe care trebuie sa o invatam si sa o recapitulam fiecare dintre noi in diverse momente ale vietii.
Iubirea de sine se 𝗶𝗻𝘃𝗮𝘁𝗮 se 𝗲𝘅𝗲𝗿𝘀𝗲𝗮𝘇𝗮 si uneori, din ignoranta……𝘀𝗲 𝘂𝗶𝘁𝗮

Iubirea de sine💖 nu e nimic ce s-ar putea copia sau imita, pentru că fiecare individ o percepe in modul lui propriu trecând printr-un proces lung de 𝘀𝗹𝗲𝗳𝘂𝗶𝗿𝗲 ca un diamant care dacă îl lași în modul lui natural 🅽🆄 🆂🆃🆁Ă🅻🆄🅲🅴Ș🆃🅴☀️

Mulțumesc Luciana Prisecaru pentru invitație și ocazia de împărtăși ascultătorilor secrete iubirii de sine.

Las mai jos link-ul cu emisiunea interioara
https://youtu.be/C2pMMnvAWDM?si=y0QH1Drzb38st1z0

🚀 Salutare, exploratori ai sufletului🌞 Astăzi propun o provocare creativă. În secțiunea de comentarii, împărtășește o fo...
31/01/2024

🚀 Salutare, exploratori ai sufletului🌞
Astăzi propun o provocare creativă. În secțiunea de comentarii, împărtășește o fotografie cu un loc special pentru tine și spune-ne ce te face să te simți conectat/ă cu acest loc. Poate fi un colț de natură, un loc din copilărie sau pur și simplu locul unde te simți acasă.

Haideți să ne inspirăm unii pe alții!

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 17:00 - 23:00
Tuesday 04:00 - 23:00
Wednesday 05:00 - 23:00
Thursday 04:00 - 23:00
Friday 03:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+40786012873

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ANA MARIA PEIU posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Share

Category



You may also like