Kundalini Yoga Qualia

23/04/2026

🌿 Rise & Bake – un eveniment Qualia
Există o liniște specială în lucrurile simple.
În respirație. În natură. În gesturi pe care poate le-am uitat.
Te invităm la un eveniment în care încetinim împreună și creăm spațiu pentru prezență, conectare și reconectare cu ceea ce este esențial.

✨ Ce vom experimenta împreună:
🧘‍♀️ Kundalini Yoga pe malul lacului – pentru deschidere și echilibru
🥖 Facem pâine împreună – un ritual simplu de creare și împărtășire
🎶 Relaxare & integrare prin sunet – pentru liniștire și reset

Un spațiu în care nu este nimic de reparat.
Doar de simțit. De trăit. De lăsat să crească.

📍 Leaders in Flow, Snagov (pe malul lacului)
📅 9 mai | 11:00 – 13:30
👥 Locuri limitate – max. 15 participanți
💫 Contribuție: 300 RON

👩‍🏫 Facilitatori:
Cătălina Mușat & Monica Măgureanu

🔗 Înscriere: https://forms.gle/LinLwao7XWL1Wz6NA

Vino să respiri.
Vino să creezi.
Vino să lași lucrurile să crească. 🌿🤍
https://fb.me/e/74oma5sFV

🌿 Moment de conectare 🥖 Facem pâine împreună 🧘 Kundalini Yoga 🎶 Muzică & integrare 9 Mai - 11:00 – 13:30 - Locație privată | Lacul Snagov | 15 locuri disponibile Te invităm să completezi formularul de mai jos pentru a-ți rezerva un loc la evenimentul Rise & Bake | Qualia | 9 m...

22/04/2026

🌿 Cum a fost ieri la clasă cu Liviana?

Blând. Profund. Cu multă prezență.
Respirație, mișcare și un spațiu în care fiecare a putut să încetinească și să se reconecteze.

✨ Așa sunt întâlnirile Qualia – simple, dar cu impact.

Dacă simți să experimentezi și tu, intră pe pagină, vezi evenimentele următoare și rezervă-ți locul.

20/04/2026

🌿Cum e la evenimentele Qualia?

Un spațiu în care încetinim.
Respirăm.
Ne reconectăm.

Fie că e online sau în persoană, fiecare întâlnire este o invitație la prezență, claritate și energie.

✨ Dacă simți curiozitate, intră pe pagină, vezi evenimentele planificate și rezervă-ți locul.

19/04/2026

🌿 Săptămâna viitoare – multe ocazii să te (re)întâlnești cu tine
Ne bucurăm să deschidem o nouă săptămână cu mai multe spații de practică, fiecare cu o energie diferită, dar cu aceeași intenție: reconectare, echilibru și prezență.

✨ On-line cu Monica
🌅 Monday Energy & Presence
📅 Luni
🌙 Friday Detox & Rebalance
📅 Vineri
Un început și un final de săptămână conștiente, din confortul propriei case.

🌸 21 aprilie | Trib 7
cu Liviana
✨ Healthy Breast – Heart & Hormonal Balance
O practică blândă pentru armonizarea corpului, echilibru hormonal și reconectare cu energia feminină.

🌺 25 aprilie | Of Love & Yoga - Regăsește-ți Esența Feminină
cu Liviana
Un spațiu de explorare și reconectare cu femininul autentic, sensibilitatea și forța interioară.

🌿 26 aprilie | Of Love & Yoga - ✨ Sunday reConnect – Clase Kundalini Yoga ✨
cu Monica
O practică de claritate, liniștire și reset pentru sistemul nervos.

💗 26 aprilie | Trib 7 - A cup to the Heart - https://www.facebook.com/share/1HHVutudTX/?mibextid=wwXIfr
cu Adriana, Liviana & Alina
Cacao Ceremony • Kundalini Yoga • Sound Healing
Un spațiu de deschidere a inimii, blândețe și reconectare profundă.

Indiferent dacă e prima dată sau deja ai practicat, săptămâna aceasta ai multe ocazii să experimentezi Kundalini Yoga și să vezi cm rezonează cu tine.

💬 Dacă simți să participi, scrie-ne în comentarii sau în mesaj privat și îți trimitem toate detaliile.
Te așteptăm cu drag. 🤍

19/04/2026

🌿 Luni |20 Aprilie| Monday Energy & Presence |Breath, Energy & Protection – 07:00 – 8:30AM |On-line
Începem săptămâna cu o practică dedicată recalibrării energiei, activării vitalității și protecției interioare.

Vom lucra cu respirația pentru a ne așeza și a ne regla sistemul nervos, continuăm cu o kriya pentru plămâni și sistemul circulator – susținând energia necesară unei săptămâni active – și încheiem cu Chii-a Kriya, o meditație de protecție care creează stabilitate și claritate în câmpul nostru interior.

✨ Este un spațiu în care:
– ne reconectăm cu respirația
– activăm energia dintr-un loc de calm
– ne susținem să rămânem centrați și protejați în fața solicitărilor zilnice

Dacă simți că ți-ar prinde bine să începi săptămâna dintr-un loc de claritate, energie și prezență, te așteptăm cu drag, on-line, pe zoom.
https://fb.me/e/3JSjP5y4g

18/04/2026

🌿 Ce înseamnă „Sat Nam”?
Poate ai auzit frecvent practicanți de Kundalini Yoga rostind „Sat Nam” – la începutul clasei, la final sau chiar atunci când se întâlnesc practicanții.

Dar ce înseamnă, de fapt?
„Sat” înseamnă adevăr, iar „Nam” înseamnă identitate.
Împreună: „Adevărul este identitatea mea.”

✨ Când profesorul spune „Sat Nam” și studenții răspund, nu este doar un schimb de cuvinte.
Este o recunoaștere reciprocă – ne întâlnim dincolo de roluri, dincolo de ceea ce facem, într-un spațiu mai autentic.

✨ Când ne spunem „Sat Nam” unul altuia, este ca și cm am spune:
„Văd adevărul din tine”
„Recunosc esența ta”

✨ La finalul unei clase, „Sat Nam” ajută să închidem cercul practicii, să integrăm experiența și să rămânem ancorați în această stare de prezență.
Este un gest simplu, dar profund.

Un mod de a ne aminti, din când în când, cine suntem cu adevărat.
Sat Nam 🙏

15/04/2026

În Kundalini Yoga, pranayama înseamnă lucrul conștient cu respirația.
„Prana” înseamnă forța vitală, iar „ayama” a extinde.

👉 Cu fiecare respirație, nu doar oxigenăm corpul, ci activăm energia care susține mintea, corpul și o stare de prezență.
✨ Respirația și mintea sunt direct conectate
Respirația este primul și ultimul lucru pe care îl facem în viață.
Respirația se întâmplă…

🌬️ când respiri lent și profund → mintea se calmează
🌪️ când respirația devine rapidă și haotică → mintea devine agitată

Mintea urmează respirația. Corpul urmează mintea.
Atunci când schimbăm conștient ritmul respirației, schimbăm și starea interioară:
🌿 mai puțină anxietate
🌿 mai multă claritate
🌿 mai multă prezență
🌿 mai mult echilibru emoțional

💡 Știai că…?
🔹 La aproximativ 8 respirații/minut
→ începi să te relaxezi și să reduci stresul
🔹 La 4 respirații/minut
→ crește claritatea mentală și apare o stare de conștiență profundă
🔹 La 1 respirație/minut
→ mintea devine foarte liniștită, iar intuiția se activează

✨ Unul dintre cele mai simple și puternice instrumente pe care le ai deja este respirația.
În Kundalini Yoga, învățăm să o folosim conștient pentru a ne regla starea, energia și relația cu noi înșine.

👉 Poți încerca:
inspiră lent… expiră și mai lent… și observă ce se schimbă în corpul tău, în starea ta interioară.

14/04/2026

✨ Reluăm practica săptămâna aceasta
Ne bucurăm să revenim împreună în spațiul de practică – un moment pentru reconectare, echilibru și prezență.

🌙 Friday Detox & Rebalance (online)
cu Monica
📅 17 aprilie
⏰ 19:00
O practică dedicată eliberării tensiunilor, reglării sistemului nervos și revenirii la centru, prin respirație, mișcare și meditație.
💛 Participarea este gratuită, cu opțiunea de susținere, la alegere.
______
🌸 Sunday reConnect (în persoană)
cu Monica, Liviana & Gloria
📅 Duminică, 19 aprilie
⏰ 09:30
📍 Of Love & Yoga
O practică specială de conectare, claritate și reînnoire interioară, în care lucrăm cu respirația, mișcarea și meditația pentru a calma sistemul nervos și a aduce mai multă prezență în corp și în inimă.
👥 Locuri limitate – detalii în comentarii.
Ne vedem la practică. 🤍

💬 Dacă vrei să participi, scrie-ne în comentarii sau în mesaj privat și îți trimitem toate informațiile.

10/04/2026

Uneori sărbătorile sunt despre oameni dragi și mese împărtășite.
Alteori sunt despre liniște, despre a încetini și a ne reaminti ce contează cu adevărat.

În aceste zile vă dorim pace, lumină și timp de reconectare — cu voi înșivă și cu cei care vă sunt aproape.

După această scurtă pauză, începând cu 14 aprilie, reluăm practicile și vă așteptăm din nou în spațiile noastre de practică.
Ne puteți întâlni on-line sau în practicile în persoană, în sesiuni de Kundalini Yoga care îmbină respirația, mișcarea și meditația pentru a susține claritatea mentală, echilibrul interior și reglarea sistemului nervos.

Dacă simțiți că vreți să experimentați, scrieți-ne și vă trimitem detaliile despre următoarele practici.
Cu căldură,
Echipa Qualia 🌿

08/04/2026

✨ De ce intonăm o mantra în Kundalini Yoga?
Pentru că sunetul schimbă starea interioară.

În Kundalini Yoga, mantra nu este doar un cuvânt sau o idee. Este o vibrație care influențează direct mintea, corpul și sistemul nervos.
Când repetăm o mantră, limba atinge puncte reflexe de pe cerul gurii conectate cu zone din creier care reglează hormonii și echilibrul sistemului nervos.

Prin ritm, respirație și vibrație, mintea începe să se liniștească, iar corpul intră într-o stare mai profundă de prezență.

De aceea, practica mantrei poate aduce:
🌿 mai mult calm și echilibru interior
🧠 claritate mentală
💛 eliberarea tensiunilor emoționale
⚡ mai multă energie și vitalitate

În Kundalini Yoga se spune că universul este vibrație, iar mantra este o modalitate prin care ne putem acorda la această frecvență.
Nu este despre a crede ceva.
Este despre a experimenta direct efectul sunetului asupra stării tale.

✨ Ai experimentat vreodată efectul mantrei într-o clasă de kundalini yoga?

07/04/2026

🌿 Sunday reConnect | 19 Aprilie
Conectare, Claritate și Vindecare prin Sunet

În apropierea sărbătorilor pascale luăm o scurtă pauză de practică pe 12 aprilie și vă dorim tuturor sărbători cu pace, lumină și timp de reconectare.

Ne revedem pe 19 aprilie, într-o întâlnire specială Sunday reConnect, dedicată ajustării centrilor interiori de conectare și interconectare — acele spații subtile prin care ne raportăm la noi înșine, la ceilalți și la viață.

Când aceste centre sunt în echilibru, apare claritatea, stabilitatea emoțională și capacitatea de a merge mai departe chiar și în momentele de incertitudine.

În această practică vom lucra cu:
🌿 Pranayam – respirație pentru claritate, încredere și depășirea obstacolelor
🌿 Kriya – pentru echilibrarea energiei și stabilizarea centrilor interiori
🌿 Meditație cu mantră – pentru susținere, curaj și activarea energiei interioare

✨ Invitați speciali

🌬 Liviana Liptac– Kundalini Yoga Teacher in Training
va ghida practica de pranayam, susținând reglarea sistemului nervos și reconectarea cu respirația conștientă.

🔔 Relaxare cu Gong live – Gloria Tone
Profesor certificat Kundalini Yoga (Level 1) și facilitator de sesiuni de gong.

La finalul clasei vom avea o relaxare profundă cu Gongul Chiron, ale cărui vibrații susțin eliberarea tensiunilor și procesele naturale de autoreglare și vindecare.

Sunetul gongului deschide un spațiu de liniște, claritate și reconectare interioară.

✨ Dacă simți că această practică este pentru tine, te invităm să afli mai multe și să îți rezervi locul în evenimentul dedicat.
👉 Detalii și înscriere în eveniment. 🌿 https://fb.me/e/6uMHD1LgK