Prediabet & Diabet

26/04/2023

Cum influențează micul aminoacid numit glicina, in mod surprinzator, longevitatea?

Glicina este un aminoacid de dimensiuni reduse, dar care a dovedit proprietăți neașteptate legate de longevitate și numeroase beneficii anti-îmbătrânire. In afara eficientei, este si una din cele mai accesibile solutii antiaging evitand costurile semnificative asociate de obicei cu strategiile de intinerire. De obicei se administreaza cu N acetil cisteina care ii potenteaza efectele ( GlyNAC).

👉Glicina este cel mai abundent aminoacid din molecula de colagen, care construiește pielea (fiecare al treilea aminoacid din compozitia colagenului este format din glicina). De asemenea, este un element esential al glutationului, un antioxidant important pe care îl produc celulele noastre și al creatinei din mușchi.

👉Pe măsura ce îmbătrânim, glicina scade asociind tulburări legate de îmbătrânire. Este considerată un aminoacid "condiționat esențial", ceea ce înseamnă că, în anumite condiții, sinteza sa de către propriul corp este limitată.

👉Potrivit unui studiu publicat în Science Daily, suplimentarea cu glicină a îmbunătățit mai multe aspecte ale îmbătrânirii, ducând la stimularea și .

Alte studii au demonstrat că:
👉Glicina îmbunătățește sănătatea prin impactul favorabil asupra mitocondrial, care reglează ce gene mitocondriale sunt activate sau dezactivate.

👉Glicina îmbunătățește acumularea de proteine, acționând ca un (insotitor), învelind și protejând proteinele împotriva deteriorării și împiedicând acumularea acestora. Acumularea de proteine este unul dintre factorii de imbatranire.

👉Glicina reduce .
👉Glicina îmbunătățeste funcția
👉Glicina reduce oxidativ la persoanele în vârstă.

👉Un alt studiu a arătat că nivelurile scăzute de glicină sunt asociate cu boala și infarctul miocardic acut. Din fericire, studiile au demonstrat posibilele efecte terapeutice ale glicinei în reducerea riscurilor de boli de inimă.

👉Cercetările recente au evidențiat inclusiv efectele impresionante ale glicinei asupra calității somnului. Experimentele arată că suplimentarea cu glicină poate induce un somn profund mai repede, reduce semnificativ oboseala și reduce somnolența în timpul zilei.
👉In plus, datele au demonstrat, de asemenea, creșterea nivelului de și îmbunătățirea simptomelor insomniei odata cu aportul de glicină.

👉Glicină și diabetul zaharat de tip 2 (T2D)
Nivelurile de glicină sunt corelate negativ cu , rezistența la insulină și dezvoltarea . Pacienții cu T2D prezintă în mod constant niveluri scăzute de glicină. Interesant, consumul de pește, o sursă majoră de glicină dietetică poate reduce riscurile de T2D.

👉Suplimente de glicină
Deși glicina este produsă în mod natural de organism, glicina scade odată cu vârsta. Pentru a combate ramificațiile de sănătate ale deficitului de glicină, suplimentarea este o modalitate foarte bună de a îmbunătăți nivelurile sanguine de glicină , mai ales ca nu au fost semnalate efecte adverse notabile la administrarea acestui preparat.

(1) What Should You Know About Glycine Supplements? | HealthNews. https://healthnews.com/longevity/longevity-supplements/what-should-you-know-about-glycine-supplements/
(2) The Anti-Aging and Longevity Benefits of Glycine - NOVOS. https://novoslabs.com/novos-anti-aging-longevity-supplement/glycine-anti-aging-supplement-longevity/
(3)GlyNAC improves multiple defects in aging to boost strength and cognition in older humans https://www.sciencedaily.com/releases/2021/03/210329122746.htm

06/03/2023

Un aditiv alimentar popular creste riscul de infarct, accident vascular cerebral si deces

Eritritolul este un inlocuitor popular al zaharului, adaugat in multe alimente si bauturi cu continut redus de zahar pe care le cumparam din comert , inclusiv in alimentele keto sau indulcitorii de stevie – il regasim pe etichete cu denumirea de E968.

Are 70% din puterea de indulcire a zaharului si 6% din caloriile sale, fiind un ingredient folosit din abundență în industria alimentară.

Un studiu recent a legat însă consumul de eritritol de coagularea sângelui, accident vascular cerebral, infarct de miocard și cresterea riscului de deces.
Persoanele cu factori de risc preexistenți pentru boli de inimă, cm ar fi diabetul, aveau de două ori mai multe șanse de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral dacă aveau niveluri ridicate de eritritol din sânge, potrivit studiului, publicat în revista Nature Medicine.

Cercetările suplimentare de laborator și efectuate la animale au arătat că eritritolul părea să provoace o coagulare mai rapidă a trombocitelor din sânge, care favorizeaza blocarea arterelor coronare sau cerebrale.

Descoperirea legăturii dintre eritritol și problemele cardiovasculare a fost pur accidentală, a spus Hazen: „Nu ne așteptam niciodată la asta. Nici măcar nu l-am căutat.”

Cercetările lui Hazen au avut un obiectiv simplu: găsirea unor substanțe chimice sau compuși necunoscuti în sângele unei persoane care ar putea prezice riscul de atac de cord, accident vascular cerebral sau deces în următorii trei ani. Pentru a face acest lucru, echipa a început să analizeze 1.157 de probe de sânge la persoane cu risc de boli de inimă colectate între 2004 și 2011.

„Am găsit această substanță care părea să joace un rol important, dar nu știam ce este”, a spus Hazen. „Apoi am descoperit că este eritritol, un îndulcitor.”

Ulterior ei au admnistrat unui grup de voluntari, o bautura care continea eritritol intr-o cantitate similara cu consumul zilnic obisnuit al unui american si au constatat ca „Treizeci de grame au fost suficiente pentru ca nivelul de eritritol din sânge să crească de o mie de ori”. „A rămas ridicat peste pragul necesar pentru declanșarea și creșterea riscului de coagulare în următoarele două până la trei zile.”

Cercetările sunt un exemplu elocvent în privința acțiunilor pe care unii aditivi alimentari, considerați inofensivi de FDA și admiși nerestricționat în alimente, precum eritritolul, le- ar putea exercita asupra proceselor biologice ale organismului.

Witkowski, M., Nemet, I., Alamri, H. et al. The artificial sweetener erythritol and cardiovascular event risk. Nat Med (2023). https://doi.org/10.1038/s41591-023-02223-9
CNN

30/01/2023

Ce alimente poți să consumi în Intoleranța la histamină?

Cantitatea de histamină din surse alimentare poate varia.
Histamina este un produs secundar al metabolismului bacterian, astfel încât alimentele maturate și fermentate precum brânzeturile , iaurtul, carnea procesată, băuturile alcoolice, chefirul, kombucha, varza murată și soia sunt de obicei bogate în histamina.

Carnea și păsările au două căi de producere a histaminei prin histamina dezvoltată de microbi și prin denaturarea proteinelor în timpul gătirii, pe măsură ce nivelul de histamină din alimente se modifică în funcție de metoda de gătire .

O atenție deosebită trebuie acordată peștelui, deoarece consumul de pește alterat poate duce la intoxicația scombroidă, în care bacteriile eliberează histamina.

Carnea simplă, proaspăt gătită, poate fi consumată în siguranță. Congelarea resturilor de alimente proteice, cm ar fi carnea, carnea de pasăre și peștele, este încurajată pentru încetinirea creșterii bacteriilor și producției de histamină. Deoarece bacteriile se înmulțesc rapid, consumul de produse animale rămase de la o masă, care au fost păstrate la temperatura camerei sau chiar în frigider, ar trebui evitată.

Există unele alimente care par să aibă în mod natural niveluri mai ridicate de histamina care blochează enzima DAO și există alimente care conțin amine care sunt similare histaminei și pot concura pentru DAO:
• Anumiți aditivi alimentari , arome artificiale, coloranți artificiali precum tartrazina și conservanți precum benzoații și sulfiții .
• Anumite fructe și legume , cm ar fi caise, cireșe, citrice, avocado, vinete, spanac și dovleac.
• Leguminoase precum năut, linte și fasole.
• Condimente precum pudra de chili, scorțișoară, cuișoare și nucșoară.

Majoritatea fructelor și legumelor sunt protejate de cojile lor de germeni și, prin urmare, de producția de histamină. Cel mai indicat este să curețați și să pregătiți fructele și legumele aproape de consum. Alimentele care sunt procesate minim, precum și laptele, smântâna, multe cereale, mirodeniile simple, ierburile și mai multe fructe și legume diferite sunt sigure pentru consum.

Indiferent de dietă, adevarul este că pare dificil de cuantificat conținutul real de histamină din fiecare aliment, care interferă strâns cu lanțul său de procesare și conservare până ajunge la consumatorul final.

De aceea, administrarea suplimentelor nutraceutice care conțin enzima DAO, cm ar fi DAO Food și derivatele sale, degradează în mod sigur histamina excedentară alimentară si previne sau atenuează manifestarile Intoleranței la histamină.
Află mai multe și comandă produsul de care ai nevoie, aici:
👉www.geneceutica.ro
👉0752 193 193
👉office@geneceutica.ro

Sursa: That Clean Life

12/12/2022

Alimentele puternic procesate îndeplinesc aceleași criterii ca și tutunul pentru dependență , iar etichetarea lor ca atare ar putea aduce beneficii sănătății publice, potrivit unui nou studiu american care propune un set de criterii pentru a evalua potențialul de dependență al unor alimente.

Cercetarea sugerează că profesioniștii din domeniul sănătății iau măsuri pentru a încadra dependența de alimente ca o entitate clinică în sine; în prezent îi lipsesc protocoalele de tratament validate și recunoașterea ca diagnostic clinic.

Între timp, alte date, raportate de cercetători săptămâna trecută la conferința Diabetes Professional Care (DPC) 2022 din Londra, Marea Britanie, adaugă, de asemenea, sprijin recunoașterii clinice a dependenței de alimente.

Psihologul clinician Jen Unwin, PhD, din Southport, Marea Britanie, a arătat că un program online de 3 luni de dietă săracă în carbohidrați, împreună cu sprijin psihoeducațional, au redus semnificativ simptomele dependenței de alimente în rândul unui grup variat de indivizi, dintre care nu toți erau supraponderali sau aveau obezitate. ( Sursa -medscape.com)

01/12/2022

https://www.altrainformazione.it/wp/2016/09/13/usa-lindustria-dello-zucchero-pag-scienziati-per-mentire/

Usa, l’industria dello zucchero pagò scienziati per mentire Alimentazione, News Settembre 13, 2016Settembre 13, 2016 Marco Pizzuti Alcuni documenti scoperti da un ricercatore della University of California di San Francisco rivelano che per oltre 50 anni gli studi sui problemi cardiaci e il ruolo ...

05/10/2022

https://360medical.ro/stiri/prof-univ-dr-mihai-ionac-un-pacient-cu-boala-arteriala-periferica-si-neuropatie-diabetica-trebuie-vazut-de-un-specialist-la-fiecare-3-luni-iar-consultatiile-trebuie-rambursate/2022/10/04/

Un pacient cu boală arterială periferică și neuropatie diabetică trebuie văzut de un medic specialist la fiecare 3 luni, iar consultațiile trebuie rambursate de Casa Națională de Asigurări de Sănătate (CNAS), o astfel de măsură

09/08/2022

Histamine involved diabetes kidney disease

Histamine Involved In Diabetes & Kidney Disease We already know diabetes and histamine are linked. And along with diabetes often comes diabetic nephropathy, the kidney damage that often occurs as a side effect of chronically elevated blood sugar. While searching for solutions, scientists came across...

15/07/2022