Psiholog Luminița Florentina Lică

18/07/2025

18/06/2025

⚠️ Două femei ucise în mai puțin de o lună. Una împușcată, cealaltă lovită cu toporul. Ambele însărcinate, ambele crime în fața propriilor copii. Cine mai îndrăznește acum să spună că „nu este momentul” să discutăm despre mai multe măsuri de protecție în timp real?

❗️ În timp ce nouă ne mor cu zile fetele, mamele, surorile, prietenele, în alte state europene se folosesc instrumente care dau rezultate. Spania a reușit și a redus cu 40% cazurile de feminicid. De ce? Pentru că a pus protecția femeilor pe primul loc, în timp real. Nu după înmormântare.

👇 Iată ce putem face și noi, inclusiv cu fonduri europene:

📲 Aplicație mobilă discretă, ca AlertCops, în Spania.
Un buton ascuns în telefon. Nu trebuie să vorbești, nu trebuie să explici. Doar apeși. Locația se trimite instant către cea mai apropiată secție de poliție. Astfel, victima nu mai este singură și, până la urmă, asta înseamnă să digitalizăm cu rost.

🔴 Brățări electronice pentru agresori.
Da, avem și în România, dar acestea trebuie folosite pe scară și mai largă. Și trebuie convinse victimele să accepte acest tip de protecție. Agresorul poartă o brățară cu GPS. Victima are un dispozitiv de alertă. Dacă el se apropie, victima primește o avertizare în timp real, iar poliția este alertată automat. NU se mai așteaptă să sune cineva după ajutor. NU se mai speră că „poate el nu va veni azi”. Este protecție în timp real. Funcționează și salvează vieți.

🔴 Unități de poliție și instanțe specializate în violență de gen.
Oameni bine instruiți, care știu ce înseamnă riscul. Care nu întreabă „dar ce i-ai spus de l-a enervat?”. Care intervin rapid, empatic, eficient. Care nu trimit o femeie înapoi la agresor, pentru că „nu este urgență”. Am început un asemenea proiect la ministerul Familiei, dar el trebuie continuat și extins.

✍🏻 Da, campaniile de educare și centrele de adăpost sunt extrem de importante. Însă, nu poți cere unei femei să plece în adăpost pe termen nedeterminat. Rutina ei, drumul spre muncă, piață, grădiniță sau spre școală este și spațiul în care poate fi atacată. Tocmai de aceea, protecția în timp real trebuie să fie la îndemâna ei, în telefonul ei.

🇪🇺 În calitatea mea de europarlamentar, membru al Comisiei pentru drepturile femeii și egalitatea de gen din Parlamentul European, dar, în primul rând , ca femeie și mamă, fac un apel urgent către autoritățile din România să demareze dezvoltarea unei aplicații naționale de tip AlertCops și dezvoltarea altor instrumente de protecție în timp real. S-a dovedit că o astfel de platformă digitală, cofinanțată prin Programul CERV (Cetățeni, Egalitate, Drepturi și Valori) al Uniunii Europene, ar reduce semnificativ timpul de intervenție și ar spori protecția femeilor aflate în situații de risc major.

🤝🏻 Încurajez toate victimele violenței domestice să ceară brățări electronice cu GPS și ordine de protecție împotriva partenerilor care le amenință sau le abuzează.

📍 De asemenea, cer public o dezbatere onestă privind dreptul la autoapărare legală pentru femei. Și o mai bună colaborare între Ministerul de Interne, Justiție și ONG-uri pentru o rețea funcțională de intervenție.

🙏🏻 Transmit cele mai sincere condoleanțe familiei îndurerate, care trece printr-o tragedie de neimaginat. O pierdere atât de brutală și nedreaptă ne amintește cât de vitală este adoptarea unor soluții concrete pentru prevenirea acestor acte de violență domestică.

09/06/2025

Peste jumătate dintre cele mai populare 100 de videoclipuri de pe TikTok marcate cu hashtagul conțin informații eronate sau înșelătoare, potrivit unei analize realizate de cercetători în domeniul sănătății mintale.

O echipă de psihologi și psihiatri a examinat cele mai vizualizate 100 de videoclipuri cu acest hashtag, cumulând peste 11 milioane de aprecieri. Ei au descoperit că 52 dintre ele conțineau afirmații fie complet incorecte, fie parțial înșelătoare, deseori prezentate cu un ton de autoritate sau în numele experienței personale.

Printre exemplele de dezinformare și pseudo-terapie s-au numărat clipuri în care creatorii promovau tehnici netestate sau simpliste, cm ar fi mâncatul unei portocale sub duș pentru a reduce anxietatea, sau utilizarea suplimentelor precum șofranul sau busuiocul sfânt ca alternative la tratamentul psihiatric. Alte videoclipuri pretindeau că traumele pot fi „vindecate complet într-o oră”.

Unele clipuri prezentau concepte psihologice reale într-un mod distorsionat, cm ar fi folosirea incorectă a termenului de traumă sau confuzia dintre anxietate ca stare temporară și tulburare de anxietate ca diagnostic clinic.

Cercetătorii au avertizat că astfel de conținuturi pot avea un impact negativ semnificativ asupra utilizatorilor, în special asupra adolescenților și tinerilor adulți, care sunt cei mai activi pe TikTok și adesea vulnerabili în fața informațiilor simplificate sau emoțional manipulative.

„Este îngrijorător că informațiile greșite sunt distribuite în masă și prezentate într-un mod convingător. Aceasta poate descuraja oamenii să caute ajutor profesionist sau să înțeleagă corect propria stare de sănătate mintală”, a declarat unul dintre autorii analizei.

Studiul subliniază nevoia urgentă de alfabetizare digitală și de intervenții educaționale, mai ales în rândul tinerilor care accesează rețelele sociale pentru sfaturi legate de sănătate mintală. De asemenea, se ridică problema lipsei de reglementare în ceea ce privește diseminarea conținutului terapeutic nevalidat științific pe platforme ca TikTok.

Aici întregul articol, dar și în primul comentariu:

https://www.theguardian.com/society/2025/may/31/more-than-half-of-top-100-mental-health-tiktoks-contain-misinformation-study-finds?CMP=Share_iOSApp_Other

04/06/2025

„Inteligența irită prostia și viceversa” (scria criminalul în jurnalul său). Această tragedie petrecută în seara de 31 mai 2025 în care Teodora Marcu, fosta concurentă de la Insula Iubirii, a fost ucisă cu focuri de armă, în plină stradă, în timp ce își ținea în brațe propri...

20/04/2025

Sărbători Pascale luminate, cu liniște în suflet, sănătate, încredere și bucurie!
Paște fericit!

17/04/2025

Un studiu recent publicat în Prehospital and Disaster Medicine explorează amprenta fiziologică a traumei la supraviețuitorii unui atentat terorist, analiza fiind realizată la șapte ani de la eveniment. Deși participanții nu mai prezentau simptome clinice semnificative de stres posttraumatic sau depresie, cercetătorii au identificat modificări persistente în biomarkeri din sistemele autonom, inflamator și endocrin. Niveluri crescute de interleukină-1β (IL-1β), niveluri scăzute de IL-2R și cortizol, tensiune arterială de repaus ridicată și o reactivitate cardiovasculară redusă la stres indică faptul că trauma a lăsat o amprentă biologică de durată, independent de manifestările psihice vizibile.

Această disociere între starea psihică subiectivă și semnele biologice obiective de stres are implicații clinice importante. Trauma lasă urme în corp, chiar și în absența simptomelor psihologice. Supraviețuitorii pot părea „funcționali” sau chiar rezilienți, dar pot purta în continuare, la nivel biologic, efectele traumei. Evaluarea psihologică trebuie completată cu o înțelegere aprofundată a posibilelor vulnerabilități fiziologice.

Programele de urmărire post-traumă trebuie să fie de lungă durată și să includă evaluări fiziologice periodice. Monitorizarea tensiunii arteriale, a funcționării sistemului autonom și a nivelurilor de inflamație poate preveni apariția unor complicații cronice, precum boli cardiovasculare sau metabolice.

Politicile publice dedicate supraviețuitorilor dezastrelor sau atentatelor ar trebui să includă screening biologic, nu doar psihologic. O absență aparentă a simptomelor psihice nu înseamnă absența riscurilor. Trauma „tăcută”, biologică, poate avea efecte de durată asupra sănătății generale.

În concluzie, studiul atrage atenția asupra limitărilor modelelor clinice centrate exclusiv pe simptomatologia psihologică și susține necesitatea unei paradigme bio-psiho-sociale reale în înțelegerea și tratamentul traumei. Cu alte cuvinte: chiar dacă persoanele par „sănătoase psihic”, trauma lasă o amprentă biologică latentă, posibil cu riscuri pe termen lung pentru sănătatea generală, chiar în absența simptomelor psihologice evidente.

Întregul studiu aici: 👇🏻

https://www.cambridge.org/core/journals/prehospital-and-disaster-medicine/article/learning-from-hindsight-examining-autonomic-inflammatory-and-endocrine-stress-biomarkers-and-mental-health-in-healthy-terrorism-survivors-many-years-later/C5935399886A5B10F0EBD55C6C7B0F4A

24/12/2024

Sărbători fericite cu pace, iubire și bucurie! Crăciun fericit!🎄🎄🎄

01/11/2024

🌱 Reziliența – puterea de a te ridica, indiferent de provocări 🌱

Viața ne aduce uneori obstacole neașteptate, iar în astfel de momente, reziliența devine cheia către echilibru și vindecare.

Reziliența nu înseamnă a nu simți durere sau suferință!

Reziliența este capacitatea unei persoane de a face față și de a se adapta pozitiv în fața adversităților, a stresului, a traumelor sau a schimbărilor. Este un fel de „flexibilitate mentală” care permite individului să se redreseze și chiar să crească în urma unor experiențe dificile, în loc să fie copleșit de acestea.

Caracteristicile rezilienței:
1. Adaptabilitate – abilitatea de a se ajusta și de a găsi noi moduri de a rezolva problemele atunci când condițiile se schimbă.
2. Încrederea în sine – persoanele reziliente au o bună stimă de sine și o percepție pozitivă asupra propriilor abilități.
3. Reglarea emoțiilor – capacitatea de a-și controla emoțiile și reacțiile în situații de stres.
4. Perspective sănătoase – persoanele reziliente au o gândire realistă și pozitivă, ceea ce le ajută să vadă partea constructivă chiar și în circumstanțe dificile.
5. Relații de suport – sprijinul social, fie de la prieteni, familie sau alte persoane de încredere, contribuie enorm la capacitatea de a face față dificultăților.

Reziliența nu este o trăsătură fixă, se poate dezvolta și îmbunătăți!

De ce este importantă reziliența?
Reziliența este esențială pentru sănătatea mintală, ne ajută să facem față evenimentelor neprevăzute sau stresante și să ne menținem echilibrul interior. Persoanele reziliente tind să aibă o stare de bine mai bună, să fie mai fericite și mai mulțumite de viața lor.

30/10/2024

28/05/2024

Un nou studiu a identificat anumite modele de biomarker nutrienți, care sunt promițătoare și au asocieri favorabile cu măsurile de performanță cognitivă și de sănătate a creierului. Oamenii de știință studiază de mult timp creierul cu

28/05/2024

Un hormon prezent în corpul uman ar putea fi folosit pentru a opri boala Alzheimer, au anunțat luni oamenii de știință. O echipă de cercetători scoțieni a identificat o parte a unui hormon care ar

28/05/2024

Un bărbat în vârstă de 59 de ani cu diabet zaharat de tip 2 a primit un transplant inovator de celule stem și acum nu mai este dependent de insulină și nu mai ia medicamente