Șerban Ionescu - Terapeut

11/03/2026

Și pentru că dacă nu îl plătești, se numește Gratuit😉🌿

02/03/2026

Am filmat acest video despre diete acum ceva timp, iar acum a venit momentul perfect să aprofundăm subiectul. 🌿

Sâmbătă, de la ora 12:00, ne vedem online la Lecția nr. 3 din Cursul Ayurveda & Cele 10 Trepte spre Echilibru - CURS ONLINE, alături de cei de la Centrul de Studii Vedice Iskcon Bucuresti care organizează evenimentul, unde vom discuta aplicat despre:

1. De ce anumite diete fac minuni pentru unii, dar la alții nu dau niciun rezultat.

2. Ce înseamnă conceptul de Dosha și cm te ajută să-ți înțelegi propria constituție corporală.

3. Cum arată, de fapt, un stil de viață echilibrat și adaptat doar ție.

Pentru detalii și înscrieri, lăsați-i un mesaj colegei mele Delia la numărul: +40 760 094 467.

Ne vedem sâmbătă!

26/02/2026

26/02/2026

Răsfoiește-l și alege-ți momentul de echilibru!

Un 𝐜𝐚𝐭𝐚𝐥𝐨𝐠 este mereu util atunci când vrei să alegi exact ce se potrivește stării tale de acum. 📖🌿

𝑃.𝑆 𝑝𝑜𝑎𝑡𝑒 𝑔𝑎̆𝑠𝑒𝑠̦𝑡𝑖 𝑎𝑖𝑐𝑖 𝑎𝑐𝑒𝑙 𝑐𝑎𝑑𝑜𝑢 𝑑𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑎𝑣𝑎𝑟𝑎̆ 𝑝𝑒 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑖̂𝑙 𝑐𝑎̆𝑢𝑡𝑎𝑖.

25/02/2026

𝐈𝐞𝐫𝐢 𝐚𝐦 𝐯𝐨𝐫𝐛𝐢𝐭 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐎𝐬𝐭𝐞𝐨𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞, 𝐝𝐚𝐫 𝐚𝐬𝐭𝐚̆𝐳𝐢 𝐯𝐫𝐞𝐚𝐮 𝐬𝐚̆ 𝐯𝐚̆ 𝐚𝐫𝐚̆𝐭 𝐜𝐮𝐦 𝐚𝐫𝐚𝐭𝐚̆ 𝐨 𝐬𝐞𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐠𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐬̦𝐢 𝐌𝐚𝐬𝐚𝐣𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐇𝐕𝐋𝐀 (𝐚𝐜𝐞𝐥𝐞 „𝐭𝐫𝐨𝐬𝐧𝐢𝐫𝐢” 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐞𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐮𝐧𝐞𝐚) 🌿

De ce funcționează atât de bine împreună?

Masajul pregătește terenul: Detensionăm musculatura și fascia, scăzând rezistența corpului.
HVLA resetează articulația: Când mușchii sunt deja relaxați, ajustarea articulară se face mult mai blând, precis și fără efort.

𝑃𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐, 𝑛𝑢 𝑓𝑜𝑟𝑡̦𝑎̆𝑚 𝑐𝑜𝑟𝑝𝑢𝑙. 𝐼̂𝑙 𝑝𝑟𝑒𝑔𝑎̆𝑡𝑖𝑚 𝑝𝑟𝑖𝑛 𝑚𝑎𝑠𝑎𝑗, 𝑖𝑎𝑟 𝑝𝑟𝑖𝑛 𝑚𝑎𝑛𝑒𝑣𝑟𝑎 𝑑𝑒 𝑜𝑠𝑡𝑒𝑜𝑝𝑎𝑡𝑖𝑒 𝑑𝑜𝑎𝑟 „𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑛𝑔𝑒𝑚” 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑐𝑢𝑙𝑎𝑡̦𝑖𝑎 𝑠𝑎̆ 𝑟𝑒𝑣𝑖𝑛𝑎̆ 𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎𝑡𝑒𝑎 𝑒𝑖 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙𝑎̆. 𝑅𝑒𝑧𝑢𝑙𝑡𝑎𝑡𝑢𝑙 𝑒𝑠𝑡𝑒 𝑜 𝑒𝑙𝑖𝑏𝑒𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑖𝑚𝑒𝑑𝑖𝑎𝑡𝑎̆ 𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑑𝑢𝑟𝑒𝑎𝑧𝑎̆ 𝑚𝑢𝑙𝑡 𝑚𝑎𝑖 𝑚𝑢𝑙𝑡.

23/02/2026

Și pentru că dacă nu îl plătești, se numește Gratuit🤔🌿

23/02/2026

🌿 𝐂𝐮𝐫𝐬 𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭: Ayurveda & Cele 10 Trepte spre Echilibru - CURS ONLINE

Pe 7 Martie, continuăm cu lecția 3 la ora 12:00 - online, unde te invităm să descoperi tainele echilibrului interior. Vom explora împreună constituția unică a corpului (Doshas), stilul alimentar adecvat, arta masajului ayurvedic, rolul meditației și multe alte secrete pentru o viață armonioasă.

⏳ Structură: 10 lecții interactive.
✨ Flexibilitate: Nu îți face griji dacă ratezi vreo lecție. Toate le găsești AICI - https://www.youtube.com/@%C8%98erbanIonescu-Terapeut

📌 Detalii suplimentare: Găsești evenimentul complet în postarea fixată (Pin) de pe pagina noastră.

Evenimentul este organizat Asociația Centrul de Studii Vedice Iskcon București, care promovează filosofia și cultura vedică, cu programare săptămânale la Sala Polivalentă, în fiecare duminică de la ora 16:00.

🎟️ 𝐈̂𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐞𝐫𝐞 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚̆ (𝐋𝐨𝐜𝐮𝐫𝐢 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞):
Ești la doar un mesaj distanță de echilibru. Pentru detalii și înscrieri, contactează-ne aici:
📞 0760 094 467 – Delia

23/02/2026

𝐃𝐞 𝐜𝐞 „𝐬𝐭𝐚𝐧𝐝𝐚𝐫𝐝” 𝐧𝐮 𝐟𝐮𝐧𝐜𝐭̦𝐢𝐨𝐧𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐢̂𝐧 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞 🌿

Majoritatea recomandărilor de wellness sunt generale. Dar organismul tău procesează diferit stresul, hrana și oboseala față de al celorlalți.

𝐂𝐞 𝐚𝐝𝐮𝐜𝐞 𝐧𝐨𝐮 𝐨 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭̦𝐢𝐞 𝐀𝐲𝐮𝐫𝐯𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚̆?
(𝑀𝑎𝑠𝑎𝑗 | 𝑈𝑙𝑒𝑖𝑢𝑟𝑖 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑧𝑎𝑛𝑎𝑙𝑒 | 𝑂𝑠𝑡𝑒𝑜𝑝𝑎𝑡𝑖𝑒 | 𝑆𝑓𝑎𝑡𝑢𝑟𝑖 𝑑𝑒 𝑛𝑢𝑡𝑟𝑖𝑡̦𝑖𝑒)

𝐂𝐥𝐚𝐫𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞: Înțelegem cm ești construit și de ce ai nevoie - stabilitate sau mișcare?

𝐒𝐮𝐫𝐬𝐚: Vedem unde s-a pierdut ritmul natural (digestie, somn sau focus).

𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞: Primești ajustări personalizate, nu liste de interdicții.

𝐕𝐫𝐞𝐢 𝐨 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐚̆ 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐞?

💬 𝐋𝐚𝐬𝐚̆ 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐫𝐢𝐮 cu dezechilibrul care te preocupă, iar eu îți răspund cu o recomandare din perspectiva Ayurvedei.

📩 𝐒𝐚𝐮 𝐭𝐫𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞-𝐦𝐢 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐬𝐚𝐣 𝐩𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭 pentru a vedea cm putem construi un plan adaptat nevoilor tale.

22/02/2026

Știai că în Ayurveda nu vorbim doar despre sentimente, ci despre Ojas? Aceasta este esența vitală care ne dă strălucire, imunitate și acea stare de bine atunci când suntem relaxați și fericiți.

𝐅𝐮𝐧 𝐅𝐚𝐜𝐭 𝐝𝐞𝐬𝐩𝐫𝐞 𝐃𝐫𝐚𝐠𝐨𝐛𝐞𝐭𝐞:

Tensiunea acumulată în umeri și spate blochează fluxul de energie (Prana).

Când ești „înțepenit”, corpul tău produce cortizol (stres), care scade capacitatea de a te bucura de moment.

O aliniere corectă a coloanei și un masaj cu uleiuri calde nu sunt doar răsfăț, ci o metodă de a-ți „reseta” sistemul nervos pentru a fi mai prezent și mai calm.

Fie că sărbătorești azi prin relaxare personală sau vrei un cadou pentru cineva drag, informațiile din imagine te vor ajuta să alegi ce ai nevoie. ✨

Spatele tău cm se simte azi: relaxat sau „în Dragobete”? 😅