31/07/2023
Eliberarea sinelui de durere si capcana depresiei
Schimbarile sociale, culturale, schimbarea sistemelor de valori, au condus la diferente majore intre modalitatile prin care omul putea trece peste traumele si emotiile ascunse care puteau conduce la depresie. In trecut, persoanele conformiste din punct de vedere al emotiilor puteau duce o viata linistita si chiar fericita. Cu toate acestea, intr-o societate care era protejata de anumite sisteme de valori, oamenii, desi adaptati si integrati in grup, nu erau autonomi.
Adaptarea la sistemele de valori predominante, functionale si stabile, se realiza mult mai repede si usor decat in societatea actuala. Sentimentul identitatii individuale nu era fundamental constientizat, prezent, pentru ca omul se simtea protejat, ocrotit de grupul din care facea parte, respectand sistemul sau sistemele de valori.
In perioada actuala, aceasta realitate nu mai este valabila. Grupurile din care facem parte nu mai pot ramane izolate, acestea interactionand cu alte grupuri cu sisteme de valori diferite. Astfel, omul este supus in continuu la shimbari ale sistemelor de valori, renunta la sinele adevarat si il neaga in dorinta de a fi acceptat, ocrotit si sprijinit de un grup. Adaptarea devine din ce in ce mai dificila si dureroasa. Interactiunea cu sisteme de valori diferite si intr-un ritm accelerat conduce, nu la existenta unui sentiment de siguranta si ocrotire, ci la un sentiment de confuzie a eului, pe langa ne-eliberarea de existentele traume din trecut.
In atari conditii, omul trebuie sa gaseasca si sa acceseze singurul sprijin permanent si functional – sprijinul in el insusi, daca isi doreste cu adevarat sa nu mai fie influentat de diferite valori, interese si ideologii ale diferitelor grupuri cu care interactioneaza sau din care face parte la un moment dat si sa-si recupereze sinele adevarat.
Necesitatea eliberarii de dependenta de grup, care creeaza iluzia indeplinirii nevoilor neindeplinite din trecut, ca ci copil, in persoana adultului, devine din ce in ce mai necesara. Aceasta eliberare este cu atat mai dificila cu cat omul este supus intalnirii cu emotiile, descoperirii, recunoasterii si constientizarii existentei acestora in perioada copilariei, adolescentei.
Aceasta inseamna accesul la sinele nostru adevarat, care nu mai este ingradit de inchisori inchipuite si construite pentru a ne feri de durere, alegerea in mod constient, fara a devenii dependent, a valorilor care-i sunt necesare si care il dezvolta. Sinele adevarat recunoaste durerea provocate de cineva sau ceva si insasi aceasta cunoastere si experimentare a emotiilor va conduce la eliberarea de durere, trecuta sau prezenta.
Alice Miller scria ca “adevaratul contrariu al depresiei nu este nici veselia, nici absenta durerii, ci vitalitatea – libertatea de a experimenta sentimente spontane.”
