Yoga Hugger Studio

Yoga Hugger Studio Profesor de yoga acrediat US Yoga Alliance 200H.

📢 Update traseu 23 august
Initial planuisem iesirea la Valea lui Stan, dar din cauza numarului mare de ursi vazuti pe Tr...
18/08/2025

📢 Update traseu 23 august
Initial planuisem iesirea la Valea lui Stan, dar din cauza numarului mare de ursi vazuti pe Transfagarasan (chiar la intrarea in traseu sambata trecuta 🐻), am decis sa alegem o varianta mai safe.

👉 Ne vedem la Porumbacu de Sus – Cabana Negoiu, cu oprire la Cascada Serbota – un traseu spectaculos, fara riscul intalnirilor cu ursii, perfect pentru o zi de aventura si relaxare. 🌿✨

Vino cu noi pentru 3 zile de aventura, natura si relaxare in inima Bulgariei!In aceste 3 zile vei avea parte de:✨4 clase...
14/08/2025

Vino cu noi pentru 3 zile de aventura, natura si relaxare in inima Bulgariei!

In aceste 3 zile vei avea parte de:
✨4 clase de yoga (dimineata si seara)
✨5 obiective turistice naturale spectaculoase – cascade, pesteri, trasee pe malul apei
✨1 traseu montan de o zi – celebrul circuit al celor 7 Lacuri Rila, unul dintre cele mai frumoase trasee alpine din Bulgaria.
✨Telescaun pana la primul lac, de unde vom incepe drumetia.
✨Cazare 2 nopti cu mic dejun inclus, intr-o locatie primitoare, aproape de natura.
✨Toate intrarile la obiective si transportul pe cablu incluse in pret.

Nu sunt incluse: pranzul, cina si transportul.

Cost: 880 lei/persoana

Aceasta nu este doar o excursie, ci o experienta completa, in care imbinam yoga, drumetia montana si explorarea unor locuri spectaculoase. Perfecta pentru cei care isi doresc miscare, conexiune cu natura si timp pentru ei.

📍 Rezerva-ti locul acum – sunt doar 10 locuri disponibile!

In fiecare miercuri, de la ora 08:00,  te asteapta cu bucurie la o sesiune profunda de yoga, la studio.Aceasta practica ...
01/07/2025

In fiecare miercuri, de la ora 08:00, te asteapta cu bucurie la o sesiune profunda de yoga, la studio.

Aceasta practica extinsa de 90 de minute este o invitatie la prezenta, respiratie si miscare coordonata atent si constient.
🌀 Pranayama – respiratie constienta pentru centrare interioara
🔔 Chanting – mantre traditionale care creeaza rezonanta si spatiu interior
🧘 Asana – posturi inspirate din hatha yoga traditionala.
💫 Incheiem cu o relaxare profunda in shavasana, pentru integrarea intregii experiente.

💛 Accesul la clasa:
Pe baza de dakshina (donatie libera) sau abonament existent.
Mentiune: voi achita un cost fix per participant catre spatiu – va multumesc pentru intelegere si sustinere 🙏

📌 Recomandari pentru participare:
✔️ Practicati pe stomacul gol
✔️ Sositi cu 5–10 minute inainte pentru a va acomoda
✔️ Punctualitate – daca intervine o intarziere, va rog sa anuntati si sa asteptati confirmare

Rezerva-ti locul la clasa pe www.yogahugger.com

📅 Duminică, 15 iunie📍 Kraft Market, București⏰ ora 9:30 🎟 Pe bază de donație cash la eveniment (este recomandat sa ajung...
01/06/2025

📅 Duminică, 15 iunie
📍 Kraft Market, București
⏰ ora 9:30
🎟 Pe bază de donație cash la eveniment (este recomandat sa ajungi cu 15 minute inainte de inceperea evenimentului)

Te invit la o călătorie sonoră în lumina blândă a dimineții — acolo unde frecvențele vindecătoare deschid spații interioare de liniște, reamintire și prezență.

O sesiune de sound bath în aer liber, cu instrumente sacre menite să trezească energia vitală și să aducă blândețe corpului și minții:
🎶 Gonguri
🎐 Koshi Chimes
🪈 Fluier nativ american
🪘 Tobă șamanică
🌊 Ocean Drum
💧 Rain Column
🔔 și alte sunete ritualice de transformare

🕊️ Adu o saltea de yoga, o pătură și deschide-te către vibrația unei dimineți sacre.

Te simti tensionat, agitat sau obosit mental? Clasa de Yinyasa iti ofera o pauza profunda – un mix fluid intre miscare l...
28/05/2025

Te simti tensionat, agitat sau obosit mental?

Clasa de Yinyasa iti ofera o pauza profunda – un mix fluid intre miscare lenta de Vinyasa si posturi statice din Yin Yoga.

Este o practica blanda, care incepe usor, creste gradual in intensitate, apoi se asaza intr-un spatiu de calm si relaxare profunda.

Ce te asteapta:
💨 Respiratie constienta – regleaza sistemul nervos si calmeaza mintea
🧘 Flow lent & posturi restaurative – elibereaza tensiunea din corp si imbunatateste flexibilitatea
🌙 Tehnici de relaxare profunda – sprijina un somn mai odihnitor si reduc anxietatea
🤍 Spatiu sigur si sustinator – fara graba, fara presiune, doar prezenta si blandete

Beneficii:
• Relaxare mentala si emotionala
• Reducerea nivelului de stres si anxietate
• Somn mai adanc si odihnitor
• Mobilitate imbunatatita si eliberarea tensiunii musculare
• Cresterea conectarii cu propriul corp si ritm interior

Daca simti ca ai nevoie de o seara pentru tine, cu miscare blanda si reconectare interioara, aceasta clasa e pentru tine.

🕗 Miercuri, ora 20:00
📍 Yoga Hugger Studio
💸 Drop-in: 70 lei

Sound healing-ul este o formă străveche de terapie care folosește vibrația sunetului pentru a restabili echilibrul inter...
28/05/2025

Sound healing-ul este o formă străveche de terapie care folosește vibrația sunetului pentru a restabili echilibrul interior. Totul în univers – inclusiv gândurile și emoțiile – este energie care vibrează la diferite frecvențe.

Atunci când trăim stres, frică sau gânduri negative, corpul și mintea noastră se „dezacordează”, ca un instrument care nu mai sună armonios. Sound healing-ul folosește instrumente precum gonguri, boluri tibetane sau de cristal, calibrate la frecvențe benefice, care ne ajută să revenim la starea noastră naturală de armonie și bine.

Corpul nostru, fiind compus în proporție de 70% din apă, reacționează profund la sunet. Vibrațiile pătrund până la nivel celular, lucrând cu sistemul nervos, cu emoțiile și cu starea mentală – fără să fie nevoie să „facem” nimic.

Este o terapie blândă, dar profund transformatoare.

Te așteptăm o dată la 2 săptămâni, vinerea, de la 19:30, la sesiunile de yin yoga și gong bath sau în fiecare duminică, la sesiunile de Frequency Shift cu .sound.healing & !

Detalii pe yogahugger.com

În fiecare sâmbătă, de la ora 10:00, te invităm să începi ziua în cel mai armonios mod: cu o clasă de yoga sub cerul lib...
27/05/2025

În fiecare sâmbătă, de la ora 10:00, te invităm să începi ziua în cel mai armonios mod: cu o clasă de yoga sub cerul liber, în inima naturii – în Grădina Japoneză din Parcul Herăstrău, alături de profesori dedicați din echipa Yoga Hugger Studio.

Clasele fac parte din seria Urban Flow – o colaborare între Yoga Hugger și terasa Baraka, care aduce împreună mișcarea conștientă și bucuria de a savura o cafea bună în comunitate. După practică, cei care doresc sunt invitați să rămână pentru o cafea relaxată la Baraka.

Fiecare clasă este de Hatha Yoga, deschisă tuturor nivelurilor, cu teme variate de la o săptămână la alta, având mereu în centru:
🧘 grija pentru sănătatea corpului
🫁 echilibrul sistemului nervos
🧠 reconectarea cu respirația și prezența

📍 Locație: Grădina Japoneză, Parcul Herăstrău
🕙 Când: În fiecare sâmbătă, ora 10:00, din mai până în septembrie
💶 Contribuție: 70 lei
🎟️ Înscriere: yogahugger.com

🗓 Duminică, 8 iunie📍 Kraft Market, București⏰ Ora 09:30🎟 Pe bază de donație la evenimentBucureștiul se trezește, iar tu ...
27/05/2025

🗓 Duminică, 8 iunie
📍 Kraft Market, București
⏰ Ora 09:30
🎟 Pe bază de donație la eveniment

Bucureștiul se trezește, iar tu ești invitat(ă) să-ți începi ziua cu un boost de energie autentică.
Urban Flow: Yoga pentru Energie este o clasă dinamică și vitalizantă, creată special pentru ritmul orașului – un spațiu în care mișcarea fluidă și respirația conștientă te ajută să eliberezi tensiunea acumulată și să-ți reactivezi forța interioară.

Vom explora posturi care deschid corpul, întăresc mușchii și îți trezesc simțurile. Practicăm într-o atmosferă relaxată, dar vibrantă – perfectă pentru a-ți lăsa energia să curgă liber. Vino așa cm ești. Corpul tău știe ce are nevoie.

Ne vedem pe saltea, în mijlocul orașului.

New yoga class!! In fiecare luni, de la 18:00, cu .roLasa agitatia la usa si ofera-ti un moment doar pentru tine.Miscari...
25/05/2025

New yoga class!! In fiecare luni, de la 18:00, cu .ro

Lasa agitatia la usa si ofera-ti un moment doar pentru tine.
Miscari blande, respiratie constienta, calm mental si o stare de bine care ramane mult d**a ce clasa se incheie.

Ce te asteapta:
✨Practica lenta si echilibrata
✨Exercitii de respiratie & relaxare ghidata
✨Spatiu sigur pentru introspectie, eliberare si reconectare

Beneficiile clasei:
✨Detensionare profunda a corpului
✨Respiratie mai constienta si ritmata
✨Claritate mentala si focus
✨Imbunatatirea mobilitatii
✨Reset general – fizic, emotional, energetic

Potrivita pentru toate nivelurile.
Te astept pe saltea – exact asa cm esti.

Te invitam la o clasa de yoga dedicata mamelor in devenire, ghidata de Christine Colonna-Cesari – profesoara diplomata a...
20/05/2025

Te invitam la o clasa de yoga dedicata mamelor in devenire, ghidata de Christine Colonna-Cesari – profesoara diplomata a Scolii Franceze de Yoga din Paris, cu peste 30 de ani de experienta si peste 4000 de femei insotite in timpul sarcinii.

Clasele sunt sustinute in limba franceza si engleza si sunt adaptate ritmului si nevoilor fiecarei femei insarcinate, din luna a treia de sarcina si pana la nastere.

Detalii și rezervare le yogahugger.com

Salutare, draga comunitate,�Luna Mai vine cu multe ocazii de conectare, explorare și bucurie – în natură, în studio și î...
29/04/2025

Salutare, draga comunitate,�
Luna Mai vine cu multe ocazii de conectare, explorare și bucurie – în natură, în studio și în sufletul nostru. Mai jos găsești evenimentele lunii și linkurile directe pentru înscriere. Te așteptăm cu drag!

📅 EVENIMENTE MAI
🔸 1 Mai în oraș: Picnic & Yoga�Joi, 1 mai, 12:00 – Grădina Japoneză ➡️ http://bit.ly/4lTjXGK
🔸 Boardgames & Social Night�Dum., 4 mai, 18:00 – 21:00 | GRATUIT ➡️ https://bit.ly/42QSg8P
🔸 Hiking & Yoga – Ciucaș�Sâm., 10 mai, plecare 07:30 ➡️ https://bit.ly/4jNNyj8
🔸 Workshop Curățare Energetică + Reiki & Kundalini�Sâm., 10 mai, 18:00 – 21:00 | Donație ➡️ https://bit.ly/3Yn5cC7
🔸 Totul Despre O Sarcină Armonioasă & Naștere Naturală�Dum., 11 mai, 14:00 – 16:00 | EN/FR, Gratis�Cu Christine Colonna-Cesari, Presoara yoga prenatală cu peste 30 de ani de experiență în yoga și naștere naturală. ➡️ https://bit.ly/3EFfkj2
🔸 Sound Healing: Embrace Love�Dum., 11 mai, 17:00 – 18:00 ➡️ https://bit.ly/42SCg6k
🔸 Yoga & Live Music – The Mo�Dum., 11 mai, 19:00 – 21:00 ➡️ https://bit.ly/4jtuo2d
🔸 Adventure Retreat – Vadu Oii�15–18 mai | Marina & Dan ➡️ https://bit.ly/3RF2rII
🔸 Book Club Ghidat�Dum., 18 mai, 14:00 – 16:00 ➡️ https://bit.ly/42xftOC

🔁 Evenimente Recurente – Vinerea
Alternăm săptămânal între:
* Yin Yoga & Sound Healing cu Marina & Dan – 19:30 ➡️ https://bit.ly/3RHKIjM
* 9D Breathwork Journey cu Narcisa Luft – 18:30 ➡️ https://bit.ly/3YnAUiG

Ce este 9D Breathwork? 9D Breathwork este o metodă revoluționară de transformare interioară care combină respirația conștientă cu o experiență audio multidimensională, creată pentru a activa procese profunde de vindecare emoțională, eliberare energetică și reconectare cu sinele auten...

Address

Bucharest

Telephone

+40728641489

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Hugger Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Hugger Studio:

Share

Who’s Yoga Hugger?

Yoga Hugger este mai mult decât un simplu nume, nu este despre mine Marina Peteoacă, este despre toată lumea. Oricine poate fi yoga hugger, oricine poate îmbrățisa acest stil de viață trasformativ. Este despre a îmbrățisa viața, despre a ne îmbrățișa pe noi, a ne iubi și a ne accepta așa cm suntem. Este despre a ne transforma și a evolua împreună. Este despre un stil de viață sănătos. Este despre comunitate.

Pentru mine, Yoga Hugger nu este doar o simplă îmbrățișare a practicii și filozofiei yoga, ci o integrare completă în viața mea a tot ceea ce ține de yoga.

Am pornit în această călătorie, către yoga, de la o simplă provocare. Obișnuiam să fac foarte multe lucruri în același timp, să alerg după “oportunități”și după tot ce ține de dezvoltarea mea personală. Am făcut tot felul de trainiguri, cursuri și am citit multe astfel de cărți. Toate în speranța că voi găsi răspunsul la întrebarea care nu-mi dădea pace de ani de zile: Cine sunt? Ce vreau? Care este scopul meu în viață? Către ce alerg? Care este destinația?

În toți acești ani nu am găsit răspunsuri pentru ca nu mi-am dat voie să mă opresc o clipă să pun piesele din puzzle-ul vieții mele cap la cap, să observ ce-mi place, la ce sunt bună, ce stil de viață vreau să am, ce fel de oameni în doresc în jurul meu, ce mă vad făcând toată viața.