Psihonutritie Ema Claudia

Psihonutritie Ema Claudia Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Psihonutritie Ema Claudia, Medical Lab, Bucharest.

Ideile inspirate de Why French Women Don’t Get Fat ne amintesc că nu mâncarea în sine contează cel mai mult, ci atitudin...
27/12/2025

Ideile inspirate de Why French Women Don’t Get Fat ne amintesc că nu mâncarea în sine contează cel mai mult, ci atitudinea față de mese și ce transmitem copiilor.

Copiii învață din ceea ce văd:
• mesele regulate și liniștite îi ajută să recunoască foamea și sațietatea
• porțiile echilibrate, fără interdicții stricte, construiesc obiceiuri sănătoase
• mâncatul conștient, fără ecrane, îi învață să asculte corpul
• mișcarea integrată natural face parte din viața lor, fără vinovăție
• limbajul calm al părinților modelează relația copilului cu hrana

📌 Mesaj-cheie: relația copilului cu mâncarea începe în familie, prin exemplul nostru și micile gesturi zilnice, nu prin reguli sau restricții.

Suportul nutrițional este esențial în terapia cu GLP-1 la adolescenți, deoarece aceștia se află într-o etapă de creștere...
09/12/2025

Suportul nutrițional este esențial în terapia cu GLP-1 la adolescenți, deoarece aceștia se află într-o etapă de creștere accelerată, cu necesar ridicat de energie, proteine și micronutrienți. Scăderea apetitului indusă de GLP-1 poate duce rapid la aport caloric insuficient, pierdere de masă musculară și deficite nutriționale dacă nu există monitorizare. O evaluare nutrițională continuă și un plan alimentar structurat sunt necesare pentru a menține dezvoltarea staturo-ponderală, masa slabă și echilibrul metabolic. Implementarea GLP-1 fără ghidaj dietetic crește riscurile medicale și compromite siguranța terapiei. Colaborarea medic–dietetician–familie este standardul optim de îngrijire pentru această grupă de vârstă.

Aditivii artificiali, coloranții, siropul de porumb bogat în fructoză și consumul excesiv de zahăr sunt factori care inf...
02/12/2025

Aditivii artificiali, coloranții, siropul de porumb bogat în fructoză și consumul excesiv de zahăr sunt factori care influențează atenția, reglarea emoțiilor și comportamentul.

Studiile clinice au demonstrat că aproximativ 70% dintre copiii cu ADHD prezintă o îmbunătățire a simptomelor atunci când coloranții artificiali sunt eliminați din dietă. Acești aditivi pot traversa bariera hemato-encefalică și pot afecta neurotransmițătorii implicați în atenție și autocontrol.

În același timp, aportul ridicat de zahăr și oscilațiile repetate ale glicemiei pot suprastimula sistemul dopaminergic, imitând mecanisme similare celor observate în dependențe. Pentru un creier în dezvoltare, acest rollercoaster biochimic poate duce la iritabilitate, impulsivitate și dificultăți de concentrare.

Această postare nu promovează extreme, ci evidențiază modul în care alimentația poate deveni o intervenție terapeutică complementară, bazată pe dovezi, pentru sănătatea neurocognitivă a copiilor.
Un pas simplu — reducerea aditivilor și creșterea aportului de proteine — poate aduce rezultate în doar două săptămâni.

🧠 Creierul copiilor este în plină formare. Alegerile noastre alimentare pot accelera potențialul sau îl pot bloca.

🤍
30/11/2025

🤍

5 Decembrie-Medicina adolescentului: Perspectiva multidisciplinară-Anorexia nervoasã la adolescenti: provocãri de recuno...
25/11/2025

5 Decembrie-Medicina adolescentului: Perspectiva multidisciplinară-Anorexia nervoasã la adolescenti: provocãri de recunoastere si diagnostic precoce .ro

Știai că gutuia este unul dintre puținele fructe care conține proantocianidine, compuși rari ce pot limita colonizarea b...
25/11/2025

Știai că gutuia este unul dintre puținele fructe care conține proantocianidine, compuși rari ce pot limita colonizarea bacteriilor dăunătoare în intestin și susțin formarea unei microbiote sănătoase la copii? În plus, taninurile și fibrele sale solubile calmează mucoasa gastrică și pot reduce disconfortul digestiv. Antioxidanții precum catechinele și epicatechinele susțin imunitatea și protejează celulele împotriva stresului oxidativ. Pectina din gutuie menține hidratarea și ajută la un tranzit intestinal echilibrat, iar vitaminele B contribuie la buna funcționare a sistemului nervos și la dezvoltarea cognitivă. Mai mult, extractul de gutuie prezintă proprietăți antiinflamatorii și anti-alergice, utile pentru pielea și sensibilitățile celor mici.

🚫anumite alimente aparent „prietenoase” pot provoca dezechilibre metabolice importante. Produsele cu index glicemic ridi...
24/11/2025

🚫anumite alimente aparent „prietenoase” pot provoca dezechilibre metabolice importante. Produsele cu index glicemic ridicat cresc rapid glicemia și insulina, favorizând depunerea grăsimii și stimulând pofta de dulce; alimentele ultraprocesate conțin aditivi, îndulcitori și proteine denaturate care perturbă reglarea foamei, afectează microbiota intestinală și susțin inflamația metabolică de grad redus. Alegerea unor opțiuni integrale, minim procesate, bogate în fibre, nutrienți reali și grăsimi sănătoase susține sațietatea, stabilitatea glicemiei și un ritm natural, sănătos al pierderii în greutate la copii.

Hrana copilului reprezintă mult mai mult decât aport caloric. Culoarea, mirosul, textura, atingerea și gustul alimentelo...
16/11/2025

Hrana copilului reprezintă mult mai mult decât aport caloric. Culoarea, mirosul, textura, atingerea și gustul alimentelor sunt stimuli senzoriali esențiali pentru dezvoltarea neurocognitivă, stimularea apetitului și formarea preferințelor alimentare.

O alimentație diversificată, bogată în nutrienți esențiali, sprijină creșterea armonioasă, maturizarea sistemului digestiv și imunitar și construiește obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung.

Fiecare masă este o oportunitate de a încuraja explorarea alimentelor și relația pozitivă cu hrana, în mod sigur și echilibrat.

22 noiembrie | 10:00-13:30Centrul Județean de Cultură și Creație CălărașiSALA ,,BARBU ȘTIRBEI” ConferintaCRESTEM ÎMPREUN...
15/11/2025

22 noiembrie | 10:00-13:30
Centrul Județean de Cultură și Creație Călărași
SALA ,,BARBU ȘTIRBEI” Conferinta
CRESTEM ÎMPREUNĂ
Editia I - Cum clădim echilibrul copiilor prin sănătate, alimentatie si relationare

Ziua Mondială a Diabetului – Hai să fim atenți la semne! 💙Diabetul zaharat de tip 1 rămâne una dintre cele mai frecvente...
14/11/2025

Ziua Mondială a Diabetului – Hai să fim atenți la semne! 💙

Diabetul zaharat de tip 1 rămâne una dintre cele mai frecvente boli cronice la copii, cu o incidență în continuă creștere. Tot mai mulți mici luptători trăiesc zi de zi cu monitorizări, insulină și multă disciplină – iar sprijinul nostru contează enorm. 💪💙

Dar astăzi vedem și o altă realitate: diabetul de tip 2, cândva întâlnit mai ales la adulți, apare tot mai des și la copii și adolescenți. Sedentarismul, alimentația dezechilibrată și ritmul de viață tot mai haotic pot contribui la această creștere alarmantă.

🔵 De Ziua Mondială a Diabetului, ne amintim că:
✔ Educația face diferența.
✔ Prevenția începe acasă.
✔ Semnele timpurii pot salva vieți.
✔ Copiii au nevoie de acces la îngrijire, sprijin și înțelegere.

💙 Astăzi îi susținem pe toți cei care trăiesc cu diabet și pe familiile care îi însoțesc în fiecare pas. Împreună putem crea o lume mai informată și mai empatică.

Cum poți adăuga kaki în alimentația copilului tău:1️⃣ Piure simplu de kaki – pentru bebelușii de peste 6 luni: mixează p...
09/11/2025

Cum poți adăuga kaki în alimentația copilului tău:

1️⃣ Piure simplu de kaki – pentru bebelușii de peste 6 luni: mixează pulpa unui kaki bine copt, dulce și moale. Poți combina cu măr sau para fiartă.

2️⃣ Cu iaurt sau brânzică – amestecă bucățele mici de kaki sau piure de kaki în iaurt natural/ brânzică de vaci – un desert cremos și sănătos.

3️⃣ În terciul de dimineață – adaugă piure de kaki în terciul de ovăz sau mei, pentru un gust dulce natural, fără zahăr.

4️⃣ În clătite sau brioșe pentru copii – poți folosi piure de kaki în compoziție, în loc de o parte din zahăr sau banană.

5️⃣ Smoothie de toamnă – combină kaki cu banană, măr și un strop de lapte vegetal (pentru copiii mai mari).

6️⃣ Cuburi reci de kaki – pentru copiii mai mari, taie fructul în cuburi și servește ca gustare rapidă după-amiaza.

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihonutritie Ema Claudia posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category