NARM Romania

Home
Romania
Bucharest
NARM Romania

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from NARM Romania, Psychotherapist, Bucharest.

NARM este un model psihoterapeutic avansat pentru specialiștii în sănătate mintală care abordează lucrul cu trauma complexă (cunoscută și sub numele “trauma de dezvoltare”, “trauma de atașament”, sau C-PTSD).

07/01/2026

Dragă comunitate NARM România,

La început de an, simțim nevoia să ne oprim puțin.
Să respirăm.
Să privim înapoi la tot ce am trăit și construit împreună în 2025.

A fost un an al întâlnirilor profunde, al proceselor care nu au fost întotdeauna ușoare, al întrebărilor rămase deschise și al momentelor de claritate care au apărut tocmai din a rămâne prezenți – cu noi înșine și unii cu alții. Prin formări, workshopuri, sesiuni, conversații și spații relaționale, comunitatea NARM România a continuat să crească nu doar numeric, ci mai ales în profunzime.

Vă suntem profund recunoscători pentru felul în care alegeți să rămâneți în contact cu această muncă: cu curiozitate, onestitate și respect pentru ritmul propriu. NARM există prin oameni – prin capacitatea noastră colectivă de a rămâne în relație chiar și atunci când este inconfortabil sau nesigur.

Privind către 2026, știm că urmează un an bogat, cu inițiative și surprize pe care abia așteptăm să le împărtășim cu voi în curând. Până atunci, vrem să vă oferim un moment de reflecție din partea fondatorului metodei NARM, care surprinde cu multă claritate spiritul acestei munci și al comunității globale din care facem parte.

Un moment de reflecție
de la Dr. Laurence Heller

Dragă comunitate NARM,

Pe măsură ce intrăm tot mai mult într-un nou an, este firesc să facem un bilanț al situației actuale – atât la nivel personal, cât și colectiv. Pentru mulți dintre noi, această reflecție are loc într-o perioadă de incertitudine și durere reală în lumea din jurul nostru, iar acest lucru poate aduce la iveală strategii familiare și chiar așteptări despre cât de evoluați credem că ar trebui să fim până acum.

Din perspectiva NARM, o schimbare semnificativă nu vine din a ne forța să fim diferiți. Ea vine pe măsură ce dezvoltăm capacitatea de a ne accepta pe noi înșine și de a rămâne conectați cu noi înșine și cu ceilalți. Acest tip de dezvoltare a capacităților necesită timp și rareori se întâmplă în absența unei relații, sau în izolare.

Speranța mea pentru anul care vine este ca NARM să continue să servească drept resursă pentru voi – ca o modalitate de a vă orienta către munca voastră, relațiile voastre și către voi înșivă cu o mai mare acceptare și compasiune, claritate și onestitate, mai ales atunci când viața este dificilă.

Am o imensă recunoștință pentru profunzimea și conexiunea din această comunitate. Vă mulțumesc că faceți parte din ea și pentru entuziasmul și angajamentul pe care le aduceți acestei munci.

Cu căldură,
Dr. Laurence Heller
Fondator NARM

-----

Vă mulțumim și noi, că sunteți aici, că faceți parte din această comunitate și că duceți mai departe spiritul NARM în munca și relațiile voastre.

24/12/2025

Pe final de an, ne oprim puțin și privim cu recunoștință către comunitatea care s-a format în jurul NARM România.

Mulțumim tuturor profesioniștilor din sănătatea mintală care ne-au fost alături, care au ales să își pună întrebări, să exploreze mai în profunzime și să rămână deschiși la nuanțe atunci când lucrează cu povești complexe de viață. Mulțumim și celor care sunt mereu interesați să descopere perspective noi despre trauma de dezvoltare, relație și capacitatea umană de vindecare.

Fiecare atelier, întâlnire, dialog sau reflecție împărtășită a contribuit la construirea unui spațiu viu, în care curiozitatea, respectul și grija pentru procesele umane au fost centrale. Pentru noi, aceasta este esența comunității NARM: un loc în care învățarea merge mână în mână cu blândețea, iar dezvoltarea profesională rămâne intrinsec legată de cea personală.

Vă dorim sărbători care să vă permită să vă opriți și să vă reconectați cu ceea ce contează pentru voi. Iar anul care vine să aducă spațiu pentru sens, relații hrănitoare și procese care se așază firesc, în ritmul lor.

Cele mai bune gânduri către voi!
Echipa NARM România

21/12/2025

Perioada sărbătorilor de iarnă este asociată cu apropiere și bucurie. Cu toate acestea unii dintre noi pot trăi în aceste zile cu o senzație vagă de tensiune, gol sau dificultatea de a se bucura pe deplin. De ce se întâmplă asta?

Atunci când copilăria este marcată de insecuritate, lipsă de acordaj sau absența unei siguranțe relaționale consistente, organismul se organizează în jurul supraviețuirii. Energia este direcționată spre a anticipa, a se proteja, a se adapta, iar accesul la emoții pozitive precum bucuria, relaxarea, plăcerea sau sentimentul de siguranță devine limitat.

Mai târziu, această organizare internă poate face dificil să ne lăsăm cu adevărat atinși de bucurie. Apare o formă de reținere: tensiune în corp, așteptarea ca ceva să nu iasă bine, teama că bucuria nu va dura sau că va fi urmată de pierdere. Această reținere arată că sistemul a învățat că nu este sigur să se relaxeze, iar bucuria poate deveni la fel de intensă și greu de tolerat ca emoțiile dureroase.

Lucrul terapeutic creează, treptat, mai mult spațiu intern pentru a simți, construind siguranță, prezență și capacitatea de a rămâne în contact cu emoțiile plăcute, puțin câte puțin. În felul acesta, chiar și în perioadele sensibile, precum sărbătorile, poate apărea o altă relație cu bucuria: una mai blândă, mai ancorată. Dar, mai ales, mai posibilă.

19/12/2025

În seria „Oamenii NARM”, continuăm să aducem în prim-plan vocile terapeuților care dau viață acestui model în practica lor de zi cu zi. Astăzi o întâlnim pe Delia Gheoghiță, terapeut NARM, originară din Constanța și stabilită în București de trei ani.

Delia are o experiență clinică de peste 12 ani, cu o formare de bază în psihoterapia eriksoniană și un parcurs profesional care a integrat hipnoza clinică, Somatic Experiencing, EFT, IoPT și NARM. În afara cabinetului, facilitează grupuri de lucru IoPT, rămânând în contact constant cu dimensiunea relațională și profundă a proceselor de vindecare.

Te invităm să descoperi povestea Deliei și felul în care NARM i-a adus o schimbare de perspectivă în lucrul cu povești de viață complexe și cm i-a rafinat practica terapeutică în lucrul cu trauma de dezvoltare: https://narm.ro/oamenii-narm-delia-gabriela-gheorghita/

16/12/2025

În luna decembrie, am încheiat seria atelierelor NARM „Dincolo de simptome” cu un spațiu de reflecție profund și necesar. Ultimul atelier a adus în centru o temă care ne atinge pe mulți dintre noi ca terapeuți: tendința de a ne asuma prea multă responsabilitate în procesele pe care le facilităm. Am explorat împreună cm o prezență mai așezată, mai puțin forțată și mai atentă la limitele proprii poate susține, paradoxal, procese terapeutice mai vii și mai eficiente.

Ne-am bucurat să încheiem acest ciclu tocmai cu invitația de a face loc încrederii în forța vitală și de a ne reaminti că relația terapeutică cere prezență și conexiune, nu sacrificiu de sine.

Seria „Dincolo de simptome” a fost gândită ca un parcurs experiențial pentru terapeuți, în care am abordat teme actuale și complexe precum depresia, anxietatea, procrastinarea și burnout-ul. Fiecare atelier a fost o ocazie de a privi dincolo de etichete și manifestări, către dinamici mai profunde, adaptări de supraviețuire și nevoi de dezvoltare.

Le mulțumim tuturor celor care ni s-au alăturat pe parcursul acestui proiect. A fost o onoare și o bucurie să ducem mai departe perspectiva NARM și să creăm împreună spații de învățare, reflecție și reconectare. Ne revedem anul viitor cu noi evenimente și proiecte.

10/12/2025

Lucrul cu furia poate fi o reală provocare.

Există diferite idei pe care noi terapeuții le avem față de furie ca emoție a nostră sau a clientului:
- că nu are sens să mai fim furioși,
- că nu mai ajută la nimic,
- că putem răni,
- că putem crea conflicte,
- că trebuie să iertăm.

Și de aici diverse temeri legate de furie: teama de a nu destabiliza clientul, de a nu pierde controlul sesiunii sau de a nu accesa ceva “prea” intens. Și e firească această reticență, și e firească și îngrijorarea. Dar modul în care privește NARM furia poate ușura procesul acesta.

În copilărie, apare o dilemă fundamentală: copilul poate simți furie față de îngrijitor, dar nu o poate simți sau exprima fără a simți că risca legătura de atașament care îi asigură supraviețuirea.

Așa că sistemul psihic găsește o soluție: furia nu merge în exterior, ci în interior. Este clivată sau ia forma auto-rușinării, autocriticii sau auto-pedeapsirii. Iar asta este o strategie de a proteja relația de atașament, nu o deficiență.

La maturitate însă, din poziția conștiinței adulte, clientul poate începe să simtă furia fără a orienta energia ei nici spre exterior, nici spre interior.

Terapeutul NARM invită persoana să observe energia protestului, a acelui “a fi de partea mea” și a mesajului pe care energia furiei îl are pentru mine acum. Așa începe reconectarea și lucrul profund cu furia.

Astfel, NARM, ca terapie non cathartică, nu pune accentul pe descărcare emoțională. În schimb, prezența și dezvoltarea capacității de a sta cu o energie emoțională puternică într-un cadru de siguranță îi arată clientului că

*furia există fără a face rău sau fără a-ți spune că ești rău.*

Și nu doar că poate exista, dar că ea este un mesager important, purtând cu sine deopotrivă un mesaj către lume și un mesaj către sine.

Mesajul către lume este, din perspectiva copilului, despre acele situații sau persoane care au depășit o limită.

Mesajul către sine, din perspectiva adultului, este despre drepturile noastre și ceea ce merităm.

NARM invită mai ales la a asculta acest mesaj interior care ne ajută să înțelegem ce avem nevoie ca noi să onorăm în noi.

07/12/2025

Ne vedem astăzi la Târgul de Carte Gaudeamus alături de colegele noastre și Editura Herald 🩵 sau puteți vedea transmisiunea live pe pagina lor de facebook: https://www.facebook.com/edituraherald.ro

06/12/2025

Ne apropiem de finalul unui an intens. Ca terapeuți, am dus multe procese grele, am acordat susținere, ghidaj și grijă. Acum, pe final de an, poate e loc și de un răgaz de reflecție și reîncadrare.

Așa încât vă așteptăm la ultimul eveniment NARM, dedicat unei teme reale și delicate: tendința de a lua prea multă responsabilitate pentru procesul terapeutic. Este un atelier dedicat terapeuților care simt că, undeva, pe drum, au început să se consume mai mult decât e necesar. Celor care vor să își recalibreze poziția interioară în terapie, să își cultive prezența și să revină la o practică mai fără efort, în care forța vitală a clientului nu este substituită de efortul terapeutului, ci este sprijinită să apară.

Evenimentul va debuta cu fundamentul teoretic NARM asupra burnout-ului, iar cea mai mare parte va fi experiențială, făcând apel la studii de caz, exerciții practice, exemple din cabinet, sesiune demonstrativă, reflecții și întrebări.

Vă așteptăm să reflectăm și să ne reconectăm împreună la sensul profund al muncii noastre!

Detalii și înscrieri: https://elanvitalacademy.ro/produs/burnout-ul-din-perspectiva-narm-atelier-online-pentru-terapeuti-copy/

28/11/2025

Între 3 și 7 decembrie, Editura Herald ne așteaptă la Târgul de Carte Gaudeamus Radio România cu cele mai noi apariții editoriale, ocazie cu care suntem și noi bucuroși să anunțăm lansarea în limba română a celei de-a doua cărți despre trauma complexă scrisă de creatorul modelului terapeutic NARM:

“Ghidul practic de tratare a traumei complexe” - Laurence Heller și Brad J. Krammer

Ghidul vine ca o urmare naturală a cărții inițiale “Tratatarea traumei de dezvoltare” și oferă consilierilor, psihoterapeuților, psihologilor, asistenților sociali cât și altor profesioniști din domeniul sănătății mintale, detalii esențiale despre cm pot aplica modelul NARM în cabinete, cât și o aprofundare a abilităților practice de care au nevoie pentru a-i ajuta pe clienții lor să vindece traume complexe.

Colegele noastre vor fi acolo duminică, 7 decembrie, de la 16.30, la standul Editurii Herald (stand 23).

Vă așteptăm pe toți cu drag! 🩵

27/11/2025

Deconectarea devine o adaptare necesară atunci când conectarea fost prea dureroasă sau punea în pericol relația de atașament, un mecanism de protecție care, în copilărie, ne-a ajutat să rămânem în siguranță în relație.
La maturitate însă, ceea ce ne-a protejat poate începe să ne țină la distanță. De ceilalți, de emoțiile noastre, de viața însăși.

26/11/2025

Ce am descoperit weekendul acesta, în atelierul „Dragoste, Sexualitate & Intimitate”?

Am explorat câteva teme care ating nu doar mintea, ci mai ales corpul și inima:
* capacitatea de a simți și de a tolera afectele pozitive
* ce înseamnă vulnerabilitatea
* în ce condiții poate apărea intimitatea
* dinamica dintre fuziune și separare
* și felul în care inimile noastre — inclusiv cele rănite — se pot redeschide spre conexiune.

Unul dintre cele mai importante aspecte a fost descoperirea că afectul pozitiv — bucuria, entuziasmul, dorința — poate fi la fel de greu de trăit și de conținut ca emoțiile dificile, sau dureroase.

Expansiunea, extinderea interioară, poate fi greu de tolerat în corp, iar pentru mulți dintre noi nu este doar ceva nefamiliar, ci pot simți chiar pericol dacă își dau voie să o simtă. Așa că folosim, adesea inconștient, diferite strategii pentru a o limita. Însă apare întrebarea:
Care este prețul pe care îl plătim atunci când ne deconectăm pentru a nu simți prea mult?

Am vorbit despre faptul că renunțarea la frică și creșterea capacității de a simți bucuria nu sunt doar procese psihologice, ci procese biologice - celulele noastre au nevoie să poată tolera energia intensă a afectelor pozitive.
Atunci când de-a lungul vieții am fost nevoiți să ne deconectăm de la emoțiile pozitive, corpul se poate simți copleșit chiar și de plăcere, sau bucurie.

Un moment important al atelierului a fost exercițiul de auto-explorare:„Ce se întâmplă în corpul meu când mă apropii de plăcere sau trăiesc o bucurie intensă? Care este relația mea cu bucuria? Îmi dau voie să o simt cu adevărat? Cât o pot tolera?”

Am reflectat la prețul pe care îl plătim când ne comprimăm energia vitală. La felul în care frica contractă țesuturile. La cm corpul uită, uneori, cm e să simtă bucurie fără să se mai deconteze.
Și la cât de mult spațiu se deschide în noi atunci când eliberarea nu este forțată, ci apare natural — într-o relație care ne susține, nu ne împinge.

Pentru noi, ca organizatori ai NARM România, aceste ateliere sunt o reamintire continuă că vindecarea nu este un proces mental, ci unul profund corporal și relațional.

Mulțumim tuturor celor care au fost alături de noi în acest weekend. A fost profund, vulnerabil și incredibil de uman. 💛

Address

Bucharest

Telephone

+40742173822

Website

https://narm.ro/, https://elanvitalacademy.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NARM Romania posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NARM Romania:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?