NARM Romania

25/09/2025

Tehnicile și teoriile au rostul lor în psihoterapie. Dincolo de ele însă, se află mereu omul, cu parcursul său personal, cu provocările și transformările sale, cm modul său specific de a intergra tehnicile și teoriile și, în final, de a se lăsa schimbat de proces.

De aici a pornit și seria Oamenii NARM, interviuri cu psihoterapeuți formați în NARM prin care aducem la lumină modul în care aceștia au integrat abordarea în viața și practica lor. În felul acesta, ne reconectăm împreună la esența umană a muncii noastre.

Astăzi, împărtășim povestea Teodorei Sârbu, psiholog clinician, psihoterapeut cognitiv-comportamental și terapeut NARM din 2023. Teodora face parte din prima grupă de absolvenți ai formării NARM în România (2021–2023). Și, pentru că această abordare i s-a potrivit atât de firesc și de profund, ea a devenit inclusiv asistent NARM și parte a echipei care va însoți noul ciclu de formare de la București ce începe în luna noiembrie.

Povestea Teodorei e despre cum, atunci când întâlnești o abordare care rezonează cu tine nu doar ca profesionist, ci și ca om, transformarea devine inevitabilă.

Te invităm să citești interviul complet pe blogul nostru și să te lași inspirat de călătoria ei: https://narm.ro/oamenii-narm-teodora-sarbu/

23/09/2025

Sunt momente în care a fi martor la procesul altcuiva deschide și în noi un spațiu de reflecție. Cea mai recentă sesiune demo NARM, care a adus împreună 50 de specialiști în sănătate mintală, a creat contextul pentru observarea subtilităților metodei și a modului în care aceasta susține transformarea relațională.

Împreună, am fost martori la o sesiune de lucru terapeutic 1 la 1 ghidată de principiile NARM și facilitată de Bogdana Bursuc, psihoterapeut și asistent senior NARM. A fost un proces de explorare a fricii de pierdere, a presiunilor asumate din familie și internalizate, a condiționării din copilăria timpurie asupra modului de a primi și de a oferi iubire. Prin curiozitate, blândețe și conștientizare somatică, vechile tipare și credințe au putut fi observate, emoțiilor blocate li s-a făcut loc să fie, iar mesajul lor dezvăluit. Lucrând simultan la nivel cognitiv, emoțional și somatic, au fost create premisele pentru mai multă acceptare, eliberare și pace interioară.

Aceasta este frumusețea NARM, o abordare ce creează contextul în care reconectarea și vindecarea să apară în mod natural, în cadrul unei relații sigure și conținătoare și în ritmul persoanei.

Până la următoarea sesiune demo GRATUITĂ, ce va avea loc pe 14 octombrie, te invităm să descoperi mai multe despre NARM și ce anume aduce aceasta în formarea terapeuților: https://narm.ro/

Detalii și înscrieri pentru sesiunea demo: https://elanvitalacademy.ro/produs/demo-narm/

19/09/2025

Adesea, procrastinarea este privită ca o problemă de voință sau de comportament. În NARM însă, o vedem ca pe o expresie exterioară a lumii interioare: nevoi, frici și conflicte ascunse care se exprimă prin amânare, ezitare sau rezistență.

Întrebările pe care le ridicăm sunt ce se întâmplă, de fapt, atunci când o parte a clientului vrea să înainteze, iar o alta se opune? Și ce s-ar întâmpla dacă în loc să judecăm partea care se opune ca fiind „leneșă” sau „demotivată”, devenim mai degrabă curioși? Ce ar putea încerca ea să protejeze sau să exprime?

Pe 10 octombrie, vă dăm întâlnire la ultimul atelier pentru terapeuți din seria „Dincolo de Simptome”, unde vom explora împreună:
cum presiunea internalizată din copilărie se transformă în rezistență în viața adultă
cum procrastinarea poate fi un refuz de a fi cooptați sau folosiți de ceilalți
cum frica de greșeală sau de eșec se traduce în amânare

Atelierul va îmbina fundamente teoretice cu experiența practică: studii de caz, exerciții experiențiale, sesiune demonstrativă și spațiu de reflecție comună.

O experiență valoroasă, care sprijină extinderea abilităților terapeutice și întâlnirea cu noi perspective. Dacă simți că este momentul să adaugi un nou strat de profunzime și sensibilitate în practica ta, te invităm să descoperi detaliile complete și să te înscrii: https://elanvitalacademy.ro/produs/procrastinarea-din-perspectiva-narm-ateliere-experientiale-pentru-terapeuti/

18/09/2025

Conexiunea este esențială. Este terenul în care prindem rădăcini și ne simțim în siguranță să fim și să explorăm lumea. Atunci când această conexiune timpurie este, inconsistentă sau ruptă, copilul este nevoit să găsească o cale să supraviețuiască: se retrage, se deconectează de corp, își amorțește trăirile, pentru că a simți, în lipsa unei persoane calde care să fie acolo este un Iad.

Astfel ia naștere Stilul de Supraviețuire Conexiune, una dintre cele mai complexe și profunde adaptări descrise de NARM.

Pentru un copil, acest mecanism este un act de protecție. Dar ca adult, aceste strategii se pot transforma în poveri interioare care apar ca:

senzația de a nu aparține nicăieri
deconectare de propriul corp sau de propriile emoții
dificultatea de a experimenta bucurie, intimitate sau vitalitate
un sentiment profund de gol interior

NARM privește toate astea cu blândețe și le recunoaște pentru ceea ce sunt: strategii de supraviețuire, care odată au fost vitale, iar în prezent ajung să ne țină departe de relații autentice, de propriile resurse interioare și de viața pe care ne-o dorim.

Procesul NARM sprijină reconectarea treptată cu propriile nevoi, corpul și emoțiile. Este un drum care se parcurge încet, cu siguranță și conținere. Pas cu pas, descoperim că putem fi aici, în viața noastră, cu mai multă prezență și vitalitate. Pentru că, de fapt, capacitatea pentru conexiune nu este pierdută niciodată, ne deconectăm doar de ea. Ne putem reapropiem de ea prin atunci când ne simțim în siguranța. Iar terapia este un astfel de spațiu în care să se întâmple.

Connection Survival Style.

16/09/2025

Ne bucurăm că am fost împreună în cadrul celui de-al treilea atelier din seria „Dincolo de Simptome”, susținut de Bogdana Bursuc (psihoterapeut și asistent senior NARM) pe tema burnout-ului din perspectiva NARM.

A fost un spațiu cald și viu, în care ne-am uitat lucrurile pe care le cerem de la noi și pe care ni le interzicem în rolul de terapeut, la toată presiunea pe care o punem pe noi, la supra responsabilizare și empatia discriminată.

Prin exercițiile experiențiale și reflecțiile împărtășite am descoperit ceva ce este acolo în diferite doze în fiecare dintre noi: Ne cerem să facem și ne interzicem să fim, ca și terapeut. NARM readuce umanitatea terapeutului în psihoterapie și în mod paradoxal, este un instrument prin care putem fi mai mult, face mai puțin și fi mai eficienți pentru clienți și pentru noi - a ne păstra propria energie pentru noi.

Le mulțumim tuturor participanților pentru prezență, deschidere și curajul de a se arăta pe sine în acest spațiu de învățare.

În octombrie, seria continuă cu un ultimul atelier experiențial, cel dedicat procrastinării. Abia așteptăm să ne reîntâlnim!

Pentru detalii și înscrieri: https://elanvitalacademy.ro/produs/procrastinarea-din-perspectiva-narm-ateliere-experientiale-pentru-terapeuti/

13/09/2025

Unul dintre aspectele fundamentale ale metodei NARM este sprijinirea dezvoltării agenței, acea capacitate de a recunoaște că avem opțiuni, că avem un cuvânt de spus asupra propriei vieți, că putem alege și influența felul în care ne raportăm la noi înșine, la ceilalți și la situațiile prin care trecem.

Pentru cei care au trăit trauma de dezvoltare sau trauma complexă nu a existat posibilitatea de a alege, fiind complet dependenți de mediu și prioritatea fiind supraviețuirea. Ca adulți rămânem prinși în neputință, nu vedem și nu ne dăm opțiuni și această relație cu noi înșine ne crează neajunsuri.

Dezvoltând agența, recâștigăm puterea de a ne trăi vieții într-un mod mai liber, mai conectați la propriile dorințe și propriile resurse. Agența este, de fapt, antidotul neputinței, pasul de la neajutorare la reconectare și vindecare.

11/09/2025

Stilul de supraviețuire Acordaj ia naștere atunci când, în copilărie, nevoile emoționale sau fizice rămân constant nevăzute ori neîmplinite. Pentru a-și proteja atașamentul cu îngrijitorii, copilul învață să se dezică de propriile nevoi și să-și orienteze atenția către nevoile celorlalți: Trebuie să dau ca să primesc.

Cu timpul, această adaptare devine un mod de a trăi: dificultăți în a recunoaște ce ai nevoie, un sentiment profund că propriile nevoi sunt „prea mult” sau chiar e rușine să le ai, tendința de a oferi mereu sprijin și de a avea dificultăți în a primi de la ceilalți.

Abordarea NARM pune accent pe crearea unui spațiu în care este posibilă reconectare cu aceste nevoi. Este un proces blând, care, în cele din urmă, aduce mai multă claritate, siguranță și libertate de a fi în contact cu sine.

09/09/2025

Ne bucurăm să vă împărtășim că NARM România are acum un loc și pe Instagram.🤩În felul acesta, ne dorim să fim mai aproape, să împărtășim reflecții, resurse și momente din comunitatea noastră.

Totodată, am creat și newsletter-ul „Cu inima vie”, un spațiu dedicat comunității NARM România prin care să aducem inspirație și informații din lumea NARM, dar și noutăți despre evenimentele și formările pe care le pregătim.

Dacă rezonezi cu abordarea NARM și îți dorești să afli mai multe despre acest mod de lucrul cu trauma de dezvoltare, te invităm să ni te alături:
🩵 urmărește-ne pe Instagram: https://bit.ly/4p5As49
🩵 abonează-te la newsletter-ul „Cu inima vie”: https://narm.ro/

Împreună construim un spațiu viu de învățare și inspirație. Vă mulțumim că ne sunteți alături. Interacțiune cu interacțiune, eveniment cu eveniment.

08/09/2025

Dincolo de tehnici, în terapie, se întâmplă ceva subtil, dar profund: conexiunea reală între doi oameni aflați față în față.

Aceste momente sunt esența procesului de vindecare. Și a metodei NARM - o abordare blândă, profundă și ancorată în prezent, creată pentru a sprijini vindecarea traumei de dezvoltare și a traumei complexe.

Te așteptăm mâine, 9 septembrie 2025, să vezi live cm arată un proces terapeutic blând, conținut și sigur. Te invităm la o sesiune demonstrativă GRATUITĂ susținută de Bogdana Bursuc, terapeut senior NARM și ambasador al metodei în România.

Cum decurge:
45 min sesiune terapeutică live cu un participant voluntar
45 min spațiu de întrebări, reflecții și clarificări
Pentru cine: terapeuți, psihologi, psihiatri, coachi, specialiști interesați de lucrul cu trauma de dezvoltare.

Vino cu deschidere și curiozitate! Vei găsi un spațiu de conectare autentică.

Înscrie-te aici pentru a putea primi linkul de Zoom >> https://elanvitalacademy.ro/produs/demo-narm

📅 Când: 09 Septembrie 2025, 10:00 PM – 11:30 PM GMT +2 (Bucharest Time) 📍 Unde: Zoom (linkul va fi trimis după înscriere)

04/09/2025

Ne îndreptăm cu pași repezi spre atelierul - Burnout din perspectiva NARM - cel de-al treilea atelier din seria “Dincolo de simptome.”

Nu mult din spate vine și atelierul despre Procrastinare, de pe 10 Octombrie, și ultimul din această serie dedicată terapeuților care lucrează in cabinet cu teme recurente precum Depresia, Anxietatea, Burnoutul sau Procrastinarea, și care doresc să exploreze și să capete poate o nouă perspectivă asupra acestor simptome prin filtrele modelului NARM - model specializat pe tratarea traumei de dezvoltare (trauma de atașament, sau cm mai este ea numită, C-PTSD).

Cu cine ne vedem mâine la Hotel Leonardo, București? Dar în Octombrie? ☺️

Detalii și înscrieri aici: https://elanvitalacademy.ro/categorie-produs/atelier-pentru-terapeuti/

Vă așteptăm cu drag!