16/12/2025
Astăzi, 16 decembrie, se împlinesc 100 de ani de la nașterea lui Bert Hellinger.
Cu recunoștință, onorăm o muncă care ne-a învățat despre ordine, apartenență și iubirea care curge atunci când fiecare stă pe locul lui.
Te invit la un exercițiu simplu,în onoarea lui Bert Hellinger și a celor dinaintea noastră, care au făcut pisibil ca viața să ajungă până la noi.
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
Găsește o poziție confortabilă, cu spatele drept și tălpile pe pământ, sau stai cu corpul bine sprijinit.
Închide ușor ochii.
Inspiră profund și expiră lent.
Inspiră pe nas și expiră pe gură,
Permitând respirației să se așeze într-un ritm natural.
Simte contactul corpului tău cu pământul,
Și felul în care te susține.
Doar respiră și relaxează-te!
În acest moment, adu-ți atenția spre spatele tău.
Imaginează-ți părinții stând în spatele tău. Exact așa cm au fost.
Cu tot ce au putut și cu tot ce nu au știut.
Inspiră pe nas și expiră pe gură!
În spatele lor, lasă să apară bunicii.
Iar mai departe, străbunicii.
Și mai departe, rând pe rând,
Toate generațiile din care vii.
Nu este nevoie să îi vezi clar.
Este suficient să le simți prezența.
Doar respiră!
Acum spune încet:
Vă văd.
Vă onorez destinul așa cm a fost!
Simte cm aceste cuvinte coboară din minte în corp.
Spune:
Primesc viața de la voi cu tot ce a venit.
Respiră!
Imaginează-ți că viața curge din spate,prin părinți și străbuni, și ajunge la tine.
Când ești pregătită, fă un mic pas înainte și spune:
Primesc Viața de la voi și o dau mai departe în felul meu!
Respiră de câteva ori și lasă să se așeze tot ce apare.
Respiră adânc, și când simți, deschide ușor ochii și revino aici și acum!
Aici și acum!
