What are the opening hours?

Monday 14:00 - 20:00 Tuesday 14:00 - 20:00 Wednesday 14:00 - 20:00 Thursday 14:00 - 20:00 Friday 14:00 - 22:00

Dr Cristian Paparau, Bucharest (2026)

18/01/2026

În ultimul timp sunt solicitat tot mai frecvent să particip, în calitate de expert medico-legal independent, la autopsii medico-legale desfășurate în diferite zone ale țării.

Zilele trecute, la Buzău, prezența mea a fost cerută exclusiv din dorința familiei de a avea certitudinea unui demers echitabil, riguros și transparent. Este important de spus că, de fiecare dată, colaborarea cu colegii din serviciile teritoriale s-a desfășurat într-un climat profesional ireproșabil, bazat pe respect reciproc și competență.

Ceea ce mă onorează profund este faptul că oamenii aleg să îmi acorde încrederea deplină într-un moment de maximă vulnerabilitate, atunci când adevărul, claritatea și corectitudinea nu sunt opționale, ci esențiale.

Expertiza medico-legală independentă presupune nu doar cunoaștere științifică și experiență practică, ci și finețe profesională, discernământ, echilibru și responsabilitate morală. Este un act medical și juridic deopotrivă, care trebuie realizat la cel mai înalt standard.

Le mulțumesc tuturor celor care aleg excelența, discreția și profesionalismul. În medicină legală, adevărul nu trebuie grăbit și nici negociat, ci demonstrat, cu calm și competență.

Momentan nu simt nevoia unui site dedicat, vă am pe voi aici, care mă recomandați mai departe, iar pentru asta vă mulțumesc! 🙏
Abia reușesc să fac față tuturor solicitărilor.

Dr. Cristian Paparau
Expert medico-legal independent

18/01/2026

𝐏𝐮𝐭𝐞𝐫𝐞𝐚 𝐞𝐱𝐞𝐦𝐩𝐥𝐮𝐥𝐮𝐢

Alegeri clare, hotărâte și sănătoase pentru copiii noștri sau cm am ales să-mi educ copiii prin puterea exemplului!

Nu este ușor. Nu este un mesaj motivațional și nu cred în minuni care se întâmplă peste noapte. Nu îmi propun să dau sfaturi, ci să 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐞 𝐬̦𝐢 𝐚𝐬𝐮𝐦𝐚𝐫𝐞.

Este pură realitate. Sunt alegeri conștiente, aplicate zi de zi. Cred cu fermitate că mediul în care cresc copiii noștri îi va modela pentru întreaga viață.
Desigur, există un fond al trăsăturilor stabile cu care venim pe lume – însă acolo nu alegem noi.

Putem fi mai buni prin alegerile noastre:
* Sport, 𝐍𝐔 platforme de streaming
* Cărți, 𝐍𝐔 scroll fără sens
* Mâncare sănătoasă, 𝐍𝐔 fast-food sau alimente ultra-procesate
* Educație continuă, 𝐍𝐔 stagnare
* Depășirea limitelor, 𝐍𝐔 confortul facil
* Ambiție, fapte și rezultate, 𝐍𝐔 „îmi e bine și așa”
* Timp de calitate împreună, 𝐍𝐔 alergarea zilnică de la o activitate la alta
* Explicarea riscurilor, 𝐍𝐔 interdicții impuse fără sens
* Raportare sănătoasă la sistemul de valori, 𝐍𝐔 supunere față de ceea ce se promovează în jurul nostru

Aceasta este doar o parte din alegerile mele.
Sunt sigură că alegerile sănătoase pot fi extrem de variate, iar fiecare familie își poate completa propria listă.

Mai sunt convinsă de un lucru: oamenii din jurul nostru contează enorm.
𝐒𝐮𝐫𝐫𝐨𝐮𝐧𝐝 𝐲𝐨𝐮𝐫𝐬𝐞𝐥𝐟 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐠𝐨𝐨𝐝 𝐩𝐞𝐨𝐩𝐥𝐞! ❤️

Cu gânduri bune,
Alina Paparău
Psiholog clinician

17/01/2026

În ultimele zile mi s-a cerut insistent să comentez un interviu foarte mediatizat și nu de oricine, ci de canale de comunicare foarte mari. Este vorba despre interviul dintre Mario Iorgulescu și Dan Capatos.

N-am făcut-o.

Nu pentru că subiectul n-ar fi important, ci pentru că, în medicină, mai ales în psihiatrie și medicină legală, opinia fără evaluare este doar zgomot.

Un interviu nu este o expertiză, o apariție publică nu este un examen clinic. Emoția transmisă nu este diagnostic.

A spune dacă cineva simulează, disimulează, este „bolnav” sau „sănătos” fără o evaluare directă, documentată și responsabilă înseamnă a ieși din medicină și a intra în spectacol, iar eu aleg să rămân în medicină.

Există o diferență esențială între ce pare și ce se demonstrează, între impresie și concluzie, între părere și expertiză.

Într-o societate grăbită să pună etichete, discreția profesională nu e slăbiciune, este obligație.

Evaluarea reală începe acolo unde se termină zgomotul sau cm se zice în popor: “Nu te duce după fentă!”

17/01/2026

Dacă e weekend, merge o friptură clasică, din aceea înăbușită, cu sos roșu gros, foi de dafin, usturoi din belșug și puțin vin de țară. Bineînțeles, la cuptorul din curte. Nu?😀

14/01/2026

Scot la vânzare una dintre mașinile mele: Audi A6 fabricat în 2017, genul de mașină care te face să parchezi mai departe doar ca să te mai uiți odată la ea.

Cumpărată de nouă de la Audi Pipera.

Motor 2.0 TDI (190 CP) – echilibrul perfect între putere și consum.

Întreținută corect, fără improvizații și „merge și așa”.

Elegantă, confortabilă și foarte plăcută la drum lung.

Nu o vând pentru că trebuie, ci pentru că îmi doresc un model mai nou. Dacă cineva caută o mașină serioasă, cu istoric clar și fără surprize, s-ar putea să fie exact ce trebuie.
Am fotografie și cu ea spălată și lustruită, dar îmi place mai mult această fotografie cu mașina puțin prăfuită, dar în contrast perfect cu turcoazul Mediteranei.

Restul detaliilor sunt în primul comentariu.

13/01/2026

Ce face de fapt, un expert medico-legal privat?

Mulți oameni asociază medicina legală doar cu autopsiile. În realitate, activitatea unui expert medico-legal este mult mai complexă și extrem de utilă în viața de zi cu zi, mai ales atunci când sunt implicate accidente, agresiuni, erori medicale sau despăgubiri.

În activitatea mea privată ofer:
-consultanță medico-legală (analiza dosarului, consiliere de specialitate)
-formularea de obiective și obiecțiuni la expertizele medico-legale
-opinii expertale medico-legale
-opinii pentru societăți de asigurări privind gradul de afectare posttraumatică, conform baremelor specifice

Domenii frecvente în care pot fi solicitat:
– malpraxis medical
- psihiatrie medico-legală
– agresiuni
– accidente rutiere
– accidente de muncă
– infracțiuni sexuale
– autopsii medico-legale
– evaluarea capacității psihice
– stabilirea filiației
– evaluarea capacității de muncă

Ai fost victima unui accident rutier și ai suferit leziuni? Poți obține despăgubiri fără instanță, doar pe baza unui raport de evaluare de medicină de asigurare. Acest document este suficient pentru a te prezenta la firma de asigurări, fără alte demersuri suplimentare.

🧠 Ce mă diferențiază?
Sunt singurul expert medico-legal privat cu dublă specializare: medicină legală și psihiatrie, iar nișa de psihiatrie medico-legală privată a fost deschisă de mine. Această combinație îmi permite evaluări complete, corecte și fundamentate științific, mai ales în cazurile complexe în care componenta psihică este esențială.

Dr. Cristian Paparău
Expert medico-legal | Medic psihiatru

11/01/2026

Mic secret din medicina legală

În medicină legală, nu tot ce este important este și „patognomonic”.

Petele Vișnievski nu sunt considerate un semn patognomonic al hipotermiei și totuși… când le vezi la autopsie, îți spun foarte mult.

Sunt mici pete hemoragice gastrice, de obicei 1–3 mm, care apar prin expunerea hematiilor din sânge la acidul clorhidric gastric, în context de stres biologic extrem – cm este expunerea prelungită la frig.

De cele mai multe ori, tabloul se completează cu:
• lividități cu tentă roșiatică,
• colorație roșie la nivelul genunchilor sau extremităților,
• absența altor cauze evidente de deces.

Nu sunt „dovada absolută”, dar pentru un medic legist, sunt o piesă importantă din puzzle.

Medicina legală nu înseamnă doar bisturiu și microscop, înseamnă corelare, experiență și detalii pe care alții nu le văd.

Astăzi v-am arătat încă un indiciu din „arsenalul” după care ne ghidăm atunci când cauza morții trebuie spusă… corect.

Multumesc celui care are voie și îmi poate trimite astfel de fotografii🙏

Dr. Cristian Paparău
Expert medico-legal

AdevarulDinCorp

09/01/2026

Deși sauna nu este un sport în sine, expunerea controlată la temperaturi ridicate determină în organism răspunsuri fiziologice similare unui exercițiu cardio de intensitate ușoară–moderată. Acest lucru explică interesul tot mai mare al medicinei pentru efectele sale asupra sănătății cardiovasculare.

Cum reacționează inima în saună?

Atunci când corpul este expus la căldură:
• Frecvența cardiacă crește, uneori comparabil cu mersul alert sau ciclismul ușor
• Vasele de sânge se dilată (vasodilatație), facilitând circulația sângelui
• Inima pompează mai eficient pentru a menține temperatura corporală stabilă

Aceste mecanisme determină un efort cardiac controlat, asemănător unui antrenament cardio blând.

Beneficii potențiale susținute de studii

Utilizarea regulată a saunei (în condiții corecte) a fost asociată cu:
• Îmbunătățirea funcției cardiovasculare
• Scăderea tensiunii arteriale pe termen lung
• Reducerea riscului de evenimente cardiovasculare la anumite categorii de pacienți
• Relaxare musculară și scăderea nivelului de stres
• Stimularea transpirației, cu rol în termoreglare și detoxifiere

Important de reținut

Sauna nu înlocuiește activitatea fizică, dar poate fi un adjuvant valoros pentru sănătate.
Nu este recomandată:
• Pacienților cu afecțiuni cardiace instabile
• Persoanelor cu hipotensiune severă
• Fără aviz medical, în cazul bolilor cronice

Moderația, hidratarea și adaptarea la statusul medical individual sunt esențiale.

Cu stimă,
Dr Cristian Paparău

08/01/2026

După sărbători, liniștea se așază altfel în casă. Nu brusc, nu dureros, ci ca o ceață subțire care intră pe sub uși și rămâne. Diminețile nu mai au grabă, telefoanele nu mai sună la fel, iar zilele par să se întindă fără să ceară nimic. Și totuși, undeva în interior, apare o oboseală care nu seamănă cu cea fizică. O oboseală tăcută, greu de pus în cuvinte.

Mulți oameni trăiesc acest moment fără să-l recunoască. Se întreabă de ce, după zile pline, rămâne un gol. De ce, după întâlniri, mese și râsete, apare o tristețe fără motiv clar. Adevărul este că sărbătorile ne cer mult mai mult decât suntem dispuși să admitem. Ne cer să fim prezenți, calmi, recunoscători, apropiați, chiar și atunci când în noi sunt doruri vechi, relații tensionate sau oboseală adunată în timp.

Când totul se termină, nu rămâne nimic greșit. Rămâne doar realitatea noastră interioară, cea pe care am pus-o pe pauză ca să facem loc bucuriei. Iar psihicul, ca orice sistem viu, are nevoie de timp să se reașeze. Uneori acest timp vine cu iritabilitate, alteori cu lipsă de energie, alteori cu o tristețe blândă care nu cere explicații, ci atenție.

Nu este un eșec să te simți așa. Nu este un semn de slăbiciune și nu înseamnă că „ar trebui să fii mai bine”. Este doar modul în care mintea încearcă să-și recapete echilibrul după o perioadă intensă. La fel cm corpul obosește după efort, și sufletul are nevoie de repaus după bucurii trăite pe repede înainte.

Poate că zilele acestea nu sunt despre a face mai mult, ci despre a face mai încet. Despre a nu forța stările, despre a nu alunga emoțiile care apar și despre a-ți permite să fii exact așa cm ești. Liniștea de după sărbători nu este un gol care trebuie umplut, ci un spațiu în care te poți auzi din nou.

Iar dacă această liniște devine prea grea, este important să știi că nu trebuie dusă singur. A cere ajutor nu înseamnă că ceva este în neregulă cu tine, ci că îți asculți psihicul înainte să obosească și mai mult. Uneori, cel mai sănătos lucru pe care îl putem face este să recunoaștem că avem nevoie de sprijin.

După sărbători, lumea merge mai departe. Și tu vei merge. Dar e în regulă să o faci în ritmul tău.

Dr. Cristian Paparău

02/01/2026

Unde le sunt ouăle românilor?

31/12/2025

𝟐𝟎𝟐𝟔 – 𝐮𝐧 𝐚𝐧 𝐩𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 𝐯𝐫𝐞𝐚𝐮 𝐬𝐚̆-𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐦 𝐢̂𝐦𝐩𝐫𝐞𝐮𝐧𝐚̆

De mulți ani vorbesc despre sănătate, prevenție și echilibru. Am ales să explic, să educ și să previn, pentru că știu cât de mult contează informația corectă spusă la timp.

Poate nu toată lumea știe însă că aceste acțiuni de prevenție au fost, încă de la început, parte din proiectul Asociației MindHelp.

MindHelp nu a însemnat doar cazuri umanitare punctuale, ci un mod de a avea grijă de oameni prin educație, prevenție și sprijin real, atunci când situațiile devin dificile. De-a lungul timpului, am ajutat câteva cazuri care aveau nevoie de mai mult decât un sfat sau o explicație, iar fiecare experiență m-a făcut să înțeleg cât de important este să fim prezenți, nu doar informați.

Rezoluția mea pentru 2026 este să duc acest proiect mai departe, la un alt nivel. Să mă implic mai mult în cazuri umanitare și să ofer sprijin concret acolo unde este nevoie, dar și să continui munca de prevenție, care rămâne esențială.

Însă 2026 nu vreau să fie un drum pe care să merg singur, vreau să vă am alături. Vreau ca această comunitate să fie parte din MindHelp — prin susținere, implicare, distribuire, empatie sau, uneori, doar prin a fi atenți la cei din jur.

Cred cu tărie că atunci când oamenii se adună în jurul unei intenții bune, se pot întâmpla lucruri cu adevărat importante. Poate nu putem ajuta pe toată lumea, dar împreună putem ajuta mai mult.

𝐋𝐚 𝐦𝐮𝐥𝐭̦𝐢 𝐚𝐧𝐢! 🤍

30/12/2025

𝐙𝐢𝐮𝐚 𝐝𝐞 𝐚𝐳𝐢 𝐚 𝐢̂𝐧𝐜𝐞𝐩𝐮𝐭 𝐝𝐞𝐯𝐫𝐞𝐦𝐞, 𝐟𝐨𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐫𝐞𝐦𝐞

Astăzi m-am trezit la 04:00 ca să ajung la timp în matinalul Kiss FM.
Am vorbit despre excesele din perioada sărbătorilor, unele lichide, altele… mai puțin legale, într-un mod adaptat formatului radio și orei de difuzare: pe înțelesul tuturor, fără alarmism, dar cu informații care chiar contează.

La radio nu poți intra în detalii tehnice, dar poți planta idei sănătoase, iar dacă cineva a rămas cu un semn de întrebare sau cu un gând de „poate ar trebui să fiu mai atent”, misiunea mea a fost îndeplinită.

Mulțumesc echipei care a făcut posibilă această intervenție.
Uneori, prevenția începe la 04:00 dimineața 😉

Safta
Ștefănescu
@ Cristi Neacsu

Dr Cristian Paparau

18/01/2026

18/01/2026

17/01/2026

17/01/2026

14/01/2026

13/01/2026

11/01/2026

09/01/2026

08/01/2026

02/01/2026

31/12/2025

30/12/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	14:00 - 20:00
Tuesday	14:00 - 20:00
Wednesday	14:00 - 20:00
Thursday	14:00 - 20:00
Friday	14:00 - 22:00