The Good Therapist - Cabinet de Psihoterapie

10/04/2026

06/04/2026

Dacă nu ști cm arată repararea după conflict, trebuie să citești asta!

psiholog

03/04/2026

Ce vor oamenii atunci când vin la terapie de cuplu👇👇👇

"Vreau o relație iubitoare, bazată pe încredere, respect, înțelegere, empatie."

"Vreau să comunicăm mai bine, să negociem mai bine."

Ceea ce pare foarte corect! Dar este bulls..it!

Când spunem că vrem mai mult respect ne referim la ”vreau să primesc mai mult respect”.

Nimeni nu vine să îmi spună

”Băi, Lavinia, învață-mă cm să arăt partenerului/ei meu/mele mai mult respect”.

Când spunem
”vreau să negociem sau să comunicăm mai bine”

spunem

”vreau să îl/o fac să înțeleagă ca nu așa trebuie, ci așa (cum vreau eu) sau că mai bine este cm spun eu”.

Cu alte cuvinte toate aceste obiective arată că mă aștept ca celălalt să se schimbe, nu eu!

Este contraproductiv să stai să aștepți ca celălalt să se schimbe.

Uite 3 întrebări pe care eu le adresez cuplurilor în terapie pentru a schimba focusul de pe partener pe propria persoană:

1. Cum îți dorești tu să fii ca partener pentru soția ta/soțul tău?

2. Ce crezi TU că faci și știi că pe soția/soțul tău îl/o deranjează?

3. Ce vrei să încetezi să faci începând de mâine astfel încât relația voastră să se îmbunătățească?

Orice relație este o stradă cu dublu sens, iar cercul vicios al negativității din interiorul cuplului este susținut de ambii parteneri.

Ce spui? Face sens ceea ce au am scris mai sus? Crezi că psihoterapia de cuplu ar fi mai eficientă dacă am privi lucrurile din această perspectivă?

01/04/2026

Suferința de pe canapeaua unui psihoterapeut arată așa:

Trigger worning! Povești reale despre abuzul emoțional din copilărie.

31/03/2026

Când am început prima dată să postez pe Facebook mă gândeam dacă o să am suficiente idei să postez zilnic.

După 6 ani de Social Media mă gândesc de unde pot să cumpar niște timp ca să pot posta zilnic 😞