15/03/2026
Workshop-ul sustinut de dr. Luca Ostacolli - “Tulburările psihosomatice: EMDR, tehnici de integrare somatică şi mindfulness”- a fost cu adevarat valoros.
Cel mai mult a ramas cu mine ideea de a ne asculta “ghidul interior”, de a ne intoarce catre noi si a vedea ce e potrivit, cat si pana unde!
Nu noi, ca terapeuti, decidem viteza de schimbare la un client, ci propriul ghid interior! 🌱
Un alt aspect foarte important de avut in vedere este activitatea fizica…dr. Luca Ostacolli ne spunea ieri ca activitatea fizica ne ajuta sa ne crestem fereastra de toleranta! Avem nevoie sa fim in fereastra de toleranta pentru a putea procesa(cu adevarat) emotiile.
Cand suntem in afara ferestrei de toleranta suntem fie in hiperactivare si coplesire, fie in hipoactivare si deconectare…in niciuna dintre aceste doua situatii nu vorbim de procesare.
De aceea, o parte esentiala a muncii terapeutice este sa-i sprijinim pe clienti sa isi mareasca fereastra de toleranta! 🪟
Revin maine cu o alta postare scurta despre cat este de important sa avem grija cm respiram si sa fim prezenti atunci cand mancam! 🙏
Emdr RO multumesc pentru acest workshop atat de util! ❤️
