Terapeut Ingrid Georgescu

03/09/2025

03/09/2025

“De unde vine nevoia de a demonstra că meriți…🫵🫵🫵

Această nevoie nu izvorăște din forță, ci din rănile ascunse în adâncul ființei. Ea prinde rădăcini în momentele în care nu ai fost văzut, apreciat sau iubit așa cm aveai nevoie. Din lipsa de recunoaștere s-a născut îndoiala, iar din îndoială dorința de a convinge că exiști și că ai valoare.

Așa ajungi să alergi după validare, să îți cauți oglinda în afara ta, să transformi viața într-o demonstrație. Dar adevărul este simplu : nu ai nimic de dovedit. Valoarea ta nu stă în aplauze, în comparații sau în aprobări. Ea este deja acolo, în însăși existența ta.

Eliberarea începe atunci când înțelegi că nu e nevoie să demonstrezi nimic pentru a merita. Atunci se rupe lanțul și rămâne doar bucuria de a fi…”

Sursa: Mara Marina via Daniel Găucan

23/05/2025

Mușchiul Ilio- psoas, sau "Mușchiul Sufletului” este sursa sentimentelor de frică și de anxietate.
Este cel mai lung si profund mușchi al corpului nostru, format din două perechi de mușchi care traversează, pe stanga și pe dreapta, zona lombară, zona pelviană și încheietura soldului, fiind legat la extremități de vertebre, începând cu vertebra T12 toracală, de creasta iliacă și de capsula osului femural.
Este singurul mușchi care leagă membrele inferioare de coloana vertebrală.

Rolul mușchiului Iliopsoas este de a flexa șoldul și în același timp de a stabiliza coloana vertebrală. Prin flexia articulației șoldului, acest mușchi este utilizat atunci când pășim, alergăm, sărim, jucăm golf sau tenis sau atunci când stăm așezați sau urcăm scările. Totodată, mușchiul iliopsoas este implicat în flexia trunchiului.
Se consideră că există o legătură directă între iliopsoas, coloana vertebrală și creierul nostru responsabil de instinctul de supraviețuire.
Stresul cronic resimțit la nivelul iliopsoas-ului conduce la probleme de sănătate precum dureri de spate sau de șold, dureri de genunchi, probleme digestive precum și probleme de respirație.
Pentru că atitudinea corporală este în strânsă legătură cu felul în care ne simțim înlăuntrul nostru, la nivel energetic, mușchiul iliopsoas ne influențează calitatea vieții, felul în care trăim emoțiile, perspectiva pe care o avem asupra vieții, modul în care relaționăm cu ceilalți. Stresul cronic asociat mușchiului psoas poate influența negativ starea noastră emoțională, relațiile interpersonale, precum și gradul de mulțumire sau de satisfacție.
Se consideră că mușchiul iliopsoas ne permite să ne conectăm cu momentul prezent, în mod special atunci când este destins și tensiunea este eliberată din corp.
Mușchiul iliopsoas personifică nevoia noastră cea mai profundă pentru supraviețuire și, mai adânc, dorința noastră de a prospera.
Pentru a-l ține detensionat recomand săriturile pe loc, cu trupul total moale, genunchii ușor flectați.
Dimineața, imediat la trezire, se bea cca 0,5 l apă, dintr-o suflare, pe cât posibil.
Apoi, urmează săriturile, un minim de 170, număr suficient pentru a hidrata țesuturile, a pune în circulație limfa și a elibera orice tensiune musculară.
Este un mod foarte simplu de a ne ancora la momentul prezent, prin destresarea mușchiului iliopsoas.
Spor la sănătate!

23/05/2025

Fii vindecătorul tău!

Știați că fiecare organ are propria „față”, adică o reflecție vizibilă la suprafața corpului, care ne spune fără echivoc despre cea mai mică afecțiune? Ați auzit vreodată că interiorul nostru corespunde anumitor emoții?
Și fiecare organ al corpului nostru are propriul său sunet de vindecare.

Așadar, este timpul să vă cunoașteți propriul corp mai bine.

PLAMANI
Scop funcțional: organul respirator, din care oxigenul intră în sânge, iar dioxidul de carbon revine în aer.
Forma, locația: situată sub coastele din partea dreaptă și stângă a sternului.
Emoții pozitive: bucurie, optimism, iertare.
Emoții negative: tristețe, durere, îngrijorare, regret.
Organul extern corespondent: nas.
Sunet de vindecare: S-S-S-S-S-S-S.

Rinichi
Scop funcțional: purifică sângele de toxine și produce urină. Produsele finale ale metabolismului, sărurile în exces, apa, compușii străini și toxici sunt îndepărtați din organism. Acestea reglează compoziția sângelui, asigură constanța mediului intern al corpului.
Formă, localizare: organe de dimensiunea pumnului, situate pe ambele părți ale coloanei vertebrale chiar în partea inferioară a cutiei toracice (sub coastele inferioare), în spate.
Emoții pozitive: bunătate, înțelepciune.
Emoții negative: frică.
Organul extern corespondent: urechi.
Sunet de vindecare: CH-U-E-E-E-Y.

FICAT
Scop funcțional: participă la procesele de digestie, metabolism, circulația sângelui, asigură constanța mediului intern al corpului, îl eliberează de toxine, reglează nivelul zahărului din sânge, acumulează vitamine și substanțe nutritive.
Formă, localizare: glandă mare, moale, elastică, situată pe partea dreaptă a corpului în abdomenul superior.
Emoții pozitive: bunătate.
Emoții negative: furie.
Organul extern corespondent: Ochii.
Sunet de vindecare: Sh-Sh-Sh-Sh-Sh-Sh.

INIMA
Scop funcțional: organul central al sistemului circulator, pompând sângele în sistemul arterial și asigurând revenirea acestuia prin vene.
Formă, localizare: mușchi mare situat pe partea stângă a pieptului.
Emoții pozitive: bucurie, dragoste, pofta de cunoaștere, respect, onestitate, entuziasm, sinceritate, lumină.
Emoții negative: ură, cruzime, intoleranță, aroganță, pofta de violență, fanatism.
Organul extern corespondent: limbaj.
Sunet de vindecare: H-A-U-U-U-U.

SPLINĂ
Scop funcțional: splina produce anticorpi care protejează împotriva bolilor, produce limfocite - globule roșii din sânge. Este în contact direct cu pancreasul, care la rândul său produce insulină, care reglează nivelul zahărului din sânge.
Locație, formă: Un organ moale, în formă de oval, situat pe partea stângă a corpului în abdomenul superior.
Organ extern extern corespondent: Gură (în special buzele).
Emoții pozitive: deschidere, corectitudine.
Emoții negative: emoție, anxietate, autocompătimire.
Sunet de vindecare: H-U-U-U-U-U.
degetul mare - splina;
index - plămâni;
mijloc - inimă;
Inelar- ficat;
degetul mic - rinichi.

Procesul de realizare a acestui exercițiu este următorul. Este necesar să țineți degetul unei mâini (dreapta sau stânga - nu contează) într-un pumn și masați-l, răsucindu-vă ușor și întinzându-vă. În același timp, la expirație, ar trebui să se pronunțe un sunet de vindecare (numărul optim de repetări este de 9 ori pe sesiune), vizualizând organul corespunzător și imaginându-se cm îl lasă „căldura”, făcându-l mai ușor, mai rece, mai confortabil pentru corp.

Este posibilă și secvența inversă a expunerii. De îndată ce emoțiile negative încep să te copleșească (frică, furie, tristețe etc.), masează degetul care este responsabil pentru organul asociat cu sentimentul pe care îl experimentezi. Pacea ta sufletească se va întoarce surprinzător de repede.

Desigur, trebuie să aveți o atitudine pozitivă față de tratament. Am spus în mod repetat despre modalitățile de a ne acorda contactul cu propriul nostru organism. Apelați la Forțele Superioare, rugați-le să vă ajute în practica de vindecare, ascultați cu atenție senzațiile și imaginați-vă cm energia de vindecare pătrunde în fiecare celulă a corpului vostru! Urmând aceste reguli simple pentru un practicant obișnuit, veți obține rezultate remarcabile.