Mănâncă Sănătos cu Maria

Mănâncă Sănătos cu Maria Mâncare sănătoasă, Rețete simple, Nutriție simplificată. Slăbim cu rețete culinare simple și rapide. Gătim acasă cu ingrediente naturale și dietetic.

Ne planificăm mesele, ne hidratăm corect și facem mișcare fizică în mod constant. www.marianicutar.ro Sunt creatoarea unui blog culinar dedicat persoanelor care doresc rețete culinare simple, rapide, sănătoase și delicioase. Ofer informații utile despre nutriție și alimentație sănătoasă, sfaturi pentru un stil de viață sănătos. Scriu despre diete echilibrate și interviuri cu nutriționiști, dieteticieni și consultanți în nutriție. Sunt Health Coach și ofer ședințe de Coaching pentru persoanele care își doresc un stil de viață sănătoasă, care au nevoie de îndrumare, încurajare, voință și motivație.

📞Programări: 0730007986

🧷 www.marianicutar.ro

📍 claramarianicutar @ gmail.com

Inspiratia zilei
26/09/2025

Inspiratia zilei

Budinca delicioasa de paste cu branza, oua, dovlecei :) Va las mai jos reteta si va spun de pe acum ca o sa vreti sa o p...
19/09/2025

Budinca delicioasa de paste cu branza, oua, dovlecei :)

Va las mai jos reteta si va spun de pe acum ca o sa vreti sa o pregatiti din nou si din nou, fara sa va plictisiti de ea. Uneori cu dovlecei, uneori cu broccoli tocat marunt :)

Ce vreau sa va spun este ca budinca aceasta merge cu dovlecei, merge si cu zucchini, orice aveti. Orice dovlecel e bun si faza tare este ca nu mancam doar paste

Gem de prune delicios 🤗🤝🙏 6-7 borcane tot ies! Va fi gemul perfect pentru clătite, la iarnă ❤️ La 4 kg de prune am pus a...
18/09/2025

Gem de prune delicios 🤗🤝🙏 6-7 borcane tot ies! Va fi gemul perfect pentru clătite, la iarnă ❤️

La 4 kg de prune am pus aprox. 1 kg de zahăr. Fierb la foc mic până se leagă gemul. Pun gemul fierbinte în borcane, strâng bine capacele, dau la rece în cămară. Și gata 🤗

Buna dimineata cu ideile zilei, inspiratie culinara pentru toata lumea
18/09/2025

Buna dimineata cu ideile zilei, inspiratie culinara pentru toata lumea

Bună dimineața cu o cafea caldă, ca pentru vremea de afară ☕️ Eu cafeaua mi-o beau trebăluind prin casă. Fac un pic de o...
17/09/2025

Bună dimineața cu o cafea caldă, ca pentru vremea de afară ☕️

Eu cafeaua mi-o beau trebăluind prin casă. Fac un pic de ordine, fac pachetul de școală, ud florile și le curăț. Dimineața e momentul meu Zen 😁

La mulți ani tuturor celor care își serbează astăzi ziua 🙏🩷🌷 Doamne ajută tuturor!
08/09/2025

La mulți ani tuturor celor care își serbează astăzi ziua 🙏🩷🌷 Doamne ajută tuturor!

O duminică frumoasă tuturor 🩷🤗🙏☕️
07/09/2025

O duminică frumoasă tuturor 🩷🤗🙏☕️

Septembrie cu bucurie si spor in tot ce faceti! Sa avem o luna minunata 🤗🏆
01/09/2025

Septembrie cu bucurie si spor in tot ce faceti! Sa avem o luna minunata 🤗🏆

Weekend cu bucurie!!! Cu borș de legume cu mult leuștean 🤗🤗🙏🤝🩷
31/08/2025

Weekend cu bucurie!!! Cu borș de legume cu mult leuștean 🤗🤗🙏🤝🩷

Am avut un dovleac si niste prune si m-am gandit sa le fac placinta :) Foile sunt cumparate. Dar puteam sa le fac in cas...
26/08/2025

Am avut un dovleac si niste prune si m-am gandit sa le fac placinta :)

Foile sunt cumparate. Dar puteam sa le fac in casa chiar mai bine.

Amestecul este din dovleac placintar + mere date pe razatoare + putin zahar + esenta de vanilie + 2-3 linguri de ulei. Las compozitia pe foc mic cam 20 - 30 de minute, sa se combine aromele.

In tava de cuptor pun 2 foi de placinta, strat de compozitie, iar 2 foi de placinta, iar strat de compozitie si la final termin cu 2 foi de placinta. Fiindca am vrut ceva mai deosebit, am pus jumatati de prune peste placinta. Si am dat totul la cuptor pana cand placinta s-a rumenit frumos. Nu va pot spune cat de buna a fost!

Si ideea cu prunele a fost minunata si o voi mai repeta!!! O sa pun prune la congelator 🤗😁🙏

Nu am cantitati exacte dar oricum nu conteaza fiindca fiecare gospodina stie cat dovleac placintar vrea la placinta, cate mere vrea sa puna, daca pune mere, de care mere, cat zahar, fara zahar, ce arome si ce foi de placinta foloseste. Si o sa fac foile in casa de acum incolo 🤗

Poza zilei :) Budinca de paste cu branza, oua si unt, la cuptor. Pastele se fierb si se scurg, fara sa le mai clatim. Pe...
26/08/2025

Poza zilei :) Budinca de paste cu branza, oua si unt, la cuptor.

Pastele se fierb si se scurg, fara sa le mai clatim. Peste ele punem oua batute ca pentru omleta, branza maruntita sau data pe razatoare, putin unt. Amestecam totul bine si dam la cuptor in tava incapatoare pana cand budinca se rumeneste frumos.

Nici nu stiu ce alta reteta simpla si rapida as putea sa pregatesc si sa fiu sigura 100% ca nu o refuza copiii mei sub nicio forma 😁🤗🙏

Ca si cantitati orientative, eu folosesc 100 de grame de paste pentru un adult si cam 75 de grame pentru un copil (cantarite in uscat).

Daca am 2 adulti si 2 copii, voi avea in jur de 350 de grame de paste. La ele as folosi cam 500 de grame de branza si maxim 100 de grame de unt + 5 oua. Dar nu sunt cantitati batute in cuie. Branza poate fi mai putina daca e prea sarata. Deci adaugati cata considerati de cuviinta si daca e destul de grasa, puteti renunta la unt 🤗

Pofta buna!

Azi fac ceva bun 🤗 Cartofi fierți în coajă, apoi scurși bine, stropiți cu puțin ulei și dați la cuptor până se rumenesc....
26/08/2025

Azi fac ceva bun 🤗 Cartofi fierți în coajă, apoi scurși bine, stropiți cu puțin ulei și dați la cuptor până se rumenesc. Evident, merg bine cu mujdei 😁🤗🙏 Vă salut cu drag!!!!

Address

Bucharest

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mănâncă Sănătos cu Maria posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mănâncă Sănătos cu Maria:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram