
01/09/2025
Detox FIT6 🍏🥦🥒🥬🍍🍊🍐🍓🍇
Au trecut vacanțele, mai ales cele all inclusive, așa că a venit și timpul să scăpăm de excese!!
Noi ne-am gândit la o alternativă ca să puteți reseta și să reveniți la rutină, evadând dintr-un cerc vicios.
În acest sens, lăsăm un exemplu de o zi de detoxifiere pe care o puteți face după orice perioadă de excese, în orice moment al anului.
Exemplu de Ziua Detoxului:
Micul dejun:
☑️Smoothie cu afine și ananas
Gustare de dimineață:
☑️1 măr
Prânz:
☑️Ciorba de legume cu dovlecei
Gustare de după-amiază:
☑️ Suc natural de la 1 portocală
Cină:
☑️Supă cremă din legume
Ingrediente:
🥬 Apio
🥬 Zucchini
🥬 Usturoi
🥬 Ierburi aromatice după gust
🥬 Frunze verzi la alegere
🥬 Ardei gras
🥬 Ulei de măsline - o lingură (pus doar la finalul gătirii)