Ioana Bobocea - Cure de slabire noi si vechi

23/11/2024

RECOMAND aceasta pagina !
https://www.instagram.com/isabelamcocora/?fbclid=IwY2xjawGu8bFleHRuA2FlbQIxMAABHe3ZsPtQZJJ12TZN2Vlrjby7NhMV1o47OQhEwJCa-MN084P7XDu-CqSl7Q_aem_HM8gAaKumA4K1sOZUHeQSA

06/08/2022

Schimbările digestive sunt atât de impresionante, încât poți ajunge să te bucuri din nou de un tranzit normal! Cu acest regim metabolic poți ajunge să pierzi între 7 și 10 de kilograme, în greutate. Dieta trebuie ținută fix 13 zile, nu mai mult, nu mai puțin! Dacă nu ești pregătit s...

21/06/2022

În general, atunci când ne propunem să slăbim, primul lucru pe care îl facem este să renunțăm complet la pâine, cartofi, orez și paste.
Dar nu ocolim și merdenelele, covrigeii, sărățelele, biscuițeii și alte ronțăieli rapide cu încărcătură calorică dublă, cu adaos de zahăr și grăsimi nesănătoase, fără beneficii nutriționale reale.

🍞 O felie de pâine neagră are în jur de 60 de Calorii și conține fibre.
🥢 Orezul fiert are aproximativ 130 de Calorii pentru 100 de grame.
🍜 Pastele fierte conțin în jur de 160 de Calorii la 100 de grame.
🥔 Cartofii fierți au 87 de Calorii pentru porția de 100 de grame.

Deci da, poți include carbohidrații în dieta ta. Dar cu măsură, în prima parte a zilei și în combinație cu legume. Bineînțeles, cu multă atenție la modalitatea de preparare, evitând prăjelile și sosurile grase.

Tu cm gătești de obicei cartofii, pastele și orezul?

01/04/2022

Dieta mediteraneană poate reprezenta o opțiune excelentă dacă vrei să slăbești, demnă de luat în considerare și dacă sunteți în...

14/11/2021

crezi ca vrei ?

15/05/2021

25/02/2021

UTIL

Trebuie să-ți scazi acidul uric? Știai că poți folosi ceaiuri din plante pentru scăderea nivelului acidului uric și ameliorarea gutei?

25/02/2021

Chiar dacă pare greu de crezut, există plante sănătoase care ajută la slăbit prin accelerarea metabolismului și stimularea arderii grăsimilor.

25/02/2021

Slăbește seara, urmează sfaturile prezentate în acest articol pentru a putea beneficia de efectele benefice ale acestor recomandări.

25/02/2021

Printre beneficiile apei cu scorțișoară este și abilitatea de a stimula pierderea în greutate. Băutura se prepară în mai puțin de 20 de minute.

05/11/2020

Dacă alegem alimente bogate în nutrienți, care ne dau energie și sațietate, mâncăm mai puțin, dar mai sănătos, ne păstrăm silueta și avem o stare generală de bine.

14/09/2020

Ce ziceți dragi prieteni???? Functioneaza programul fit6????
🤔🤔🤔
Felicitări maxime Aina Borz!!!!
Un exemplu demn de urmat.
Vrei si tu sa te bucuri de kg in minus si de un stil de viață sănătos???
Scrie DAAAAAAAAAAAAAA
si eu te voi contacta !