Cabinet de psihologie si psihoterapie Constanta Vasile

Cabinet de psihologie si psihoterapie Constanta Vasile A invata sa asculti cu inima presupune ca inima mea sa fie alaturi de inima omului de langa mine!

Pericolele internetului pentru copii sunt diverse și pot afecta atât sănătatea emoțională, cât și siguranța fizică a ace...
17/11/2024

Pericolele internetului pentru copii sunt diverse și pot afecta atât sănătatea emoțională, cât și siguranța fizică a acestora. Iată principalele riscuri:
- Expunerea la conținut nepotrivit
- Cyberbullying (hărțuire online)
- Grooming (ademenirea online de către pedofili)
- Fraude și furturi de identitate
- Dependența de internet
- Riscurile asociate cu rețelele sociale
- Jocurile online și microtranzacțiile
- Fake news și dezinformare
- Probleme de sănătate
- Izolarea și pierderea abilităților sociale

Recomandări pentru protecția copiilor pe internet:
- Stabilirea unor reguli clare privind timpul petrecut online
- Instalarea de filtre de siguranță pentru conținut
- Discuții deschise despre pericolele internetului
- Monitorizarea discretă a activității online
- Învățarea copiilor să nu ofere informații personale sau să accepte cereri de prietenie de la străini
- În cazul în care considerați că, copilul dumneavoastră sau o altă persoană dragă petrece prea multe ore în fața calculatorului și credeți că ar putea suferi de dependență de calculator, este necesar sa cereti imediat sprijin din partea specialiștilor
Prevenția și educația sunt cele mai bune arme pentru protejarea copiilor de riscurile internetului.

Fiecare copil are dreptul, prin naștere, să îi fie îndeplinite nevoile de bază precum cele legate de hrană, căldura, îmb...
24/09/2024

Fiecare copil are dreptul, prin naștere, să îi fie îndeplinite nevoile de bază precum cele legate de hrană, căldura, îmbrăcăminte, un acoperiş deasupra capului. Cercetările au pus în evidenţă și alte tipuri de nevoi ale copilului, ce se impun a fi satisfăcute: nevoi fizice, emoţionale, sociale şi nevoi ce asigură dezvoltarea intelectuală. Creşterea şi dezvoltarea armonioasă a copilului este influenţată de câțiva factori: alimentaţia bună; asistenţă medicală adecvată; mediu social benefic și posibilitatea de a se juca și a învăța. Sarcina părinţilor este să-i ofere copilului un mediu afectiv, sigur și stimulativ şi să-l lase să exploreze şi să simtă satisfacţia propriei învăţări.

18/06/2024

Depresia este o stare mentală de tristețe/amărăciune care persistă pe perioade îndelungate. Atunci cand simptomele durează mai mult de două săptămâni iar severitatea acestora începe să împiedice desfășurarea normală a activităților zilnice deja semnifică starea de depresie clinică. Se pare că doar o mică parte din cei care suferă de depresie ajung să conștientizeze această afecțiune și să se supună tratamentului corespunzător. Motivele sunt frica de stigmatizare socială, orgoliul personal și ignoranța. Spre deosebire de credința populară, chiar și cazurile de depresie severă pot fi tratate medical și vindecate. Depresia necesită tratament, deseori pe termen lung. Majoritatea persoanelor cu depresie se simt mai bine cu odată ce încep tratamentul cu medicație, psihoterapie sau ambele.

Simptomele depresiei majore:

• Dispoziţie depresivă, tristă, lipsită de speranţă; În unele cazuri, tristeţea poate fi iniţial negată, dar ea poate ieşi la suprafaţă prin observarea directă (de.ex. persoana pare că va începe să plângă). Multe persoane se vaita de iritabilitate crescută (de.ex. furie persistentă, o tendinţă de a răspunde evenimentelor cu ieşiri violente sau dând vina pe alţii, o senzaţie exagerată de frustrare în privinţa unor chestii minore);

• Pierderea plăcerii în activitățile preferate anterior si pierderea interesului pentru hobby-uri; Se poate observa o retragere din planul social sau o neglijarea a plăcerilor pe care persoana le încerca înainte;

• Scaderea dorintei sexuale;

• Perturbari de somn; In cazul insomniei, poate fi medie ca gravitate (de.ex. trezirea în timpul nopții cu dificultăți de readormire) sau insomnie în fază terminală (de.ex. trezirea prea devreme și imposibilitatea de a dormi din nou). Faza inițială de insomnie (de.ex. dificultăți de adormire) poate fi și ea prezentă. Există și persoane care dorm prea mult (hipersomnia) – acestea dorm prea mult noaptea sau ziua. Uneori, aceste persoane caută ajutor pentru somnul neregulat;

• Pierderea/creșterea involuntară în greutate sau modificarea apetitului; Unele persoane depresive spun că se forțează să mănânce, în timp ce altele spun că mănâncă mai mult și au diferite pofte (dulciuri sau alți carbohidrați). Dacă există variații mari de greutate (în plus sau în minus), acesta este un alt criteriu care descrie depresia;

• Agitație fizică (de.ex. incapacitatea de a sta, joaca cu părul, frângerea degetelor, frecatul sau trasul de piele, de haine sau de alte obiecte) sau încetinirea, dorința de inactivitate (de.ex. vorbirea înceată, gândirea încetinită, miscări lente, pauze crescută până la oferirea unui răspuns, vorbirea cu volum scăzut, inflexiune, conținut variat, muțenie). Acestea trebuie să fie destul de severe, astfel încât să fie observabile de către alții și să nu reprezinte doar niște senzații subiective;

• Energie scăzută sau oboseală; Persoana poate acuza o oboseală susținută fără a depune efort fizic. Chiar și cele mai mici sarcini par să necesite un efort substanțial (de.ex. spălatul și îmbrăcatul de dimineață sunt foarte obositoare și durează de două ori mai mult timp decât de obicei). Eficiența de rezolvare a sarcinilor poate fi redusă;

• Senzație puternică de vinovăție sau lipsa de valoare, poate include evaluări negative, nerealiste ale persoanei sau preocupările de învinovățire si gandurile asupra eșecurilor minore din trecut;

• Probleme de concentrare sau la luarea deciziilor; Aceste persoane pot părea ușor distrase sau se pot plânge de dificultăți de memorare. In cazul in care au de rezolvat sarcini solicitante din punct de vedere cognitive, le este foarte greu sa le finalizeze sau nu pot;

• Gânduri de moarte, suicid sau tentativele de sinucidere; Acestea pot varia de la o dorință pasivă de a nu se trezi dimineața sau o credință că celorlați le-ar fi mai bine dacă ar muri, la gândurile recurente de sinucidere, până la un plan anume de sinucidere. Persoanele cu tendințe mai severe de suicid își pot pune afacerile lor în ordine (de.ex. testamente actualizate, datorii achitate), achiziționarea materialelor necesare (de.ex. o frânghie sau un pistol) și alegerea unui loc și a momentului de realizare a sinuciderii. Motivații pentru sinucidere pot include dorința de a renunța în fața obstacolelor percepute ca fiind fara rezolvare, dorința intensă de a pune capăt unei stări emoționale nesfârșite și extraordinar de dureroase, incapacitatea de întrevedea orice bucurie în viață sau dorința de a nu fi o povară pentru alții. Rezolvarea unui astfel tip de gândire poate fi o măsură mai semnificativă a diminuării riscului de suicid, decât negarea unor planuri suplimentare pentru sinucidere.

Daca va confruntati cu simptomele unei posibile depresii, puteti apela cu incredere la serviciile unui psiholog/psihoterapeut.

Pentru programari, ma puteti contacta la numarul de telefon: 0727801201

13/12/2022

Rana de abandon în relații și impactul strămoșilor asupra cupluluiÎn acest episod marca Mandachi Televijân, Lavinia Bârlogeanu ne va plimba cu emoție printre...

29/11/2022

Hartuirea domestica se poate intampla oricui fara a tine cont de varsta, statut economic, rasa sau backgroud educational. El isi cere scuze si promite ca ...

29/11/2022

"Mami, n-am facut eu asta!". Cred ca ti-ai auzit copilul rostind aceste cuvinte cel putin o data, cand tu stiai deja ca el a facut-o. ...

14/11/2022

Diabetul - boala lipsei bucuriei si a iubirii

Diabetul este o boală caracterizată prin eliminarea excesivă a unei substanțe în urină. În general, termenul de diabet se referă la diabetul zaharat (mai există și diabet juvenil sau infantil). Diabetul este provocat de o insuficientă secreție de insulină, de către pancreas, care nu poate menține zahărul la un nivel satisfăcător pentru sânge. Astfel se produce un exces de zahăr și sângele este incapabil să folosească într-un mod adecvat zahărul din fluxul sanguin. Creșterea nivelului de zahăr este descoperită prin creșterea glicemiei și apariția zahărului în urină. Dat fiind faptul că, zahărul simbolizează iubirea, tandrețea, afecțiunea, diabetul semnifică sentimentul de tristețe interioară. Este vorba despre o lipsă de o anumită iubire, deoarece am nevoie, din cauza rănilor anterioare, să controlez mediul în care trăiesc și oamenii din jurul meu. Trăiesc o stare de abstinență afectivă.

Când sufăr de diabet, trăiesc sentimente de tristețe repetitive, emoții refulate, tristețe inconștientă și absența tandreței, ceea ce mă determină să mă înăspresc. Tandrețea a dispărut, lăsând în locul ei o durere continuă. Din acestă cauză, încep să mănânc zahăr, sub toate formele posibile: paste, pâine, dulciuri, produse de patiserie, etc pentru a compensa. Este posibil să primesc ”o lovitură”, pe plan afectiv, social sau financiar. Am impresia că trebuie ”să țin piept” situației, sunt forțat să lupt, să înfrunt viața, oamenii, evenimentele. Încerc să compensez prin toate mijloacele posibile. Mă limitez în multe domenii ale vieții. Devin ”amar” față de viață, consider că viața mea este ”amară” și compensez printr-o stare mai ”dulce”. Am regrete față de trecut sau ce s-ar fi putut întâmpla. Cred că nu merit să cunosc fericirea și plăcerea. Deoarece am o dificultate în a primi iubirea, mă simt sufocat și supraîncărcat, blocat într-o situație incontrolabilă și excesivă.

Această situație, pe care nu reușesc să o gestionez, mă determină să ”compensez” prin alimentație și să mă îngraș, favorizând astfel apariția diabetului. Am o nevoie mare de iubire și de afecțiune, mai ales din partea tatălui meu, dar nu știu cm să reacționez pentru a primi această iubire. Mi se pare nedrept sau nu mai am încredere în autoritatea care se exercită asupra mea. Poate fi vorba despre autoritatea tatășui meu sau a unui patron sau a cuiva care reprezintă autoritatea, în religia mea. Am o dificultate în a primi iubirea celorlalți și viața este lipsită de plăcere pentru mine. Deoarece nu accept ”micile bucurii ale vieții”, ajung să dezvolt un diabet, a cărui consecință este tocmai aceea ce îmi interzice să mănânc dulciuri, ca altădată. Pentru mine este greu să mă relaxez și să exprim iubirea adevărată. Este posibil să fiu obligat să nu îmi pot exprima deschis emoțiile de bucurie, iubire sau pasiune, din cauza unui context care îmi închide toate aceste sentimente. Uneori am așteptări disproporționate, deoarece vreau ca ceilalți să-mi împlinească dorințele. Aceste așteptări determină frustrări și furie față de viață și față de mine.

Mă opun cu putere unui eveniment pe care vreau să îl evit, dar pe care mă simt obligat să îl suport și refuz să fiu flexibil. Nu pot renunța atât de simplu! De exemplu, poate fi vorba despre o separare, o mutare, un examen. Emoțiile trăite față de acest eveniment pot fi legate de pierderea unei ființe dragi sau de o singurătate profundă, care mă determină să trăiesc o stare de disperare. De obicei există o legătură cu familia mea. Acestora li se adaugă un sentiment de dezgust, de respingere, de dispreț față de evenimentul respectiv. Astfel că, îmi este foarte greu, din cauza constrângerilor de tot felul, să regăsesc această bucurie, de care am atât de mare nevoie.

Chiar dacă trece timpul, lipsa pe care o am și suferința, care decurge din ea, persist…Este posibil să fi pierdut un prieten foarte bun sau un complice, una dintre puținele persoane căreia puteam să îi spun totul despre mine. Sau îmi este teamă de ceva sau de cineva și fără să îmi dau seama, ajung să dezvolt o adevărată paranoia, legată de acest subiect. Conștient sau nu, mă gândesc tot timpul la acest lucru. Am impresia că sunt nevoit să fac față unui adversar de talie mare și nu știu care dintre noi, va fi ”cel mai puternic”. Oare forța mea primitivă va fi mai puternică? Această forță este în interiorul sau în exteriorul meu? Este o încercare foarte solicitantă pentru mine. Sunt ”gata de luptă” împotriva voinței mele! Din acest motiv glicemia ridicată reprezintă rezerva de care am nevoie pentru ”a fi pregătit” tot timpul dacă va fi nevoie să lupt (zahărul din sânge este cel care furnizează energia mușchilor mei pentru a mă putea lupta). Dacă sunt în conflict cu autoritatea, este posibil să simt chiar ao oarecare plăcere să mă opun cuiva, unei situații sau unui principiu? Hiperglicemia va apărea într-un astfel de moment.

De asemenea, pot avea un sentiment de neputință față de prezent. Adică mă simt incapabil să acționez, să duc la capăt sarcinile pe care le am. Nu am energie să înaintez, să merg mai departe. Mă simt împins să fac lucruri față de care mă opun. Pe plan biologic, zahărul conținut în corpul meu este cel care produce energia calorică, necesară pentru mișcare. Nivelul de zahăr crește în sânge, deoarece este vorba despre un zahăr care se transformă foarte repede și poate fi folosit imediat. Astfel devin puternic și pot face anumite lucruri repede și eficient. Am nevoie să fiu responsabil de viața mea, începând chiar de acum. Am nevoie să schimb situațiile care mă afectează, începând prin a vedea iubirea și bucuria din toate aspectele vieții. Zahărul este în relație cu blândețea și cu iubirea.

Dacă sunt un copil, care suferă de diabet, îmi este teamă că unul dintre părinții mei sau amândoi, nu au încredere în mine și că îi voi dezamăgi. Îmi este frică să mă împlinesc, să fiu eu însumi. Am nevoie de tandrețe și de afecțiune, dar nu știu cm să le caut. Simt o nesiguranță, dar nu știu cm să spun sau să exprim acest lucru și devin tot mai aspru. Aș vrea să nu fiu nevoit să fac față acestei situații și mă simt crispat față de amploarea ei. Mă stresez tot timpul, bat pasul pe loc. Este ca și cm nu aș avea nicio putere asupra vieții mele și totul îmi este impus din afară. Simt o angoasă pentru că nu mai știu cine sunt, nu știu cm să am încredere în mine. Încă nu m-am acceptat așa ”cum sunt”, în calitate de ființă umană. Mă simt în nesiguranță, în instabilitate față de viitor. Nu vreau să îmbătrânesc și să devin ”mare”.

Diabetul, hiperglicemia și hipoglicemia au toate legătură cu lipsa de bucurie și cu iubirea pe care sunt capabil să o exprim pentru mine însumi și ceilalți.

În cazul diabetului gestațional, care apare, de obicei, după jumătatea celui de-al doilea trimestru de sarcină, este bine să îmi pun aceleași întrebări, valabile și în cazul diabetului zaharat. Este posibil să descopăr în mine o tristețe profundă, o respingere sau o rezistență. Sarcina poate activa sau amplifica în mine amintiri, conștiente sau nu, legat de ceea ce am trăit în copilărie, situații care pot declanșa diabetul. După naștere, revenirea la starea mea normală arată faptul că acele sentimente au dispărut sau sunt diminuate, lucru care determină restabilirea nivelului glicemiei (al glucozei). Dacă sunt mamă, în acest caz, trebuie să mă întreb, dacă nu cumva eu însămi mă simt micuță și dependentă, la fel ca și bebelușul meu. Simt că nu sunt în stare să îmi îndeplinesc rolul de mamă, ceea ce mă întristează foarte puternic. Sau mă întreb dacă bebelușul va deveni o altă persoană, care îmi invadează spațiul privat. Îmi este greu să mă accept așa cm sunt. Sarcina îmi modifică corpul și îmi este greu să fiu de acord cu noua mea imagine. Mă văd ca pe o persoană leneșă și pasivă și mă persecut, în loc să îmi acord iubire și compasiune.

Dacă am diabet și trebuie să fac injecții cu insulină, este bine să mă întreb, de ce este legată această dependență, la nivel afectiv: oare sunt încă dependent de părinții mei? Oare le dăruiesc celorlalți iubirea și afecțiunea pe care am nevoie să le primesc sau mă simt prea golit și prea singur pentru a fi în stare să ofer această iubire? De ce sau de cine mă agăț? Există atât de multă iubire disponibilă.

Oamenii mă iubesc și trebuie să recunosc acest lucru, începând de acum. Dacă sunt copil, este momentul să iau inițiativa și să continui să merg înainte în viață. Există multe oportunități care îmi vor ameliora condițiile de viață, dar eu mă opun, pentru că toate acestea pot aduce schimbări importante în viața mea. Am obosit să sufăr tot timpul. Este posibil să simt că nu sunt susținut de tatăl meu (sau de persoana care îl reprezintă) sau cred că acesta nu acordă niciun interes față de mine sau activitățile mele. Îi captez indiferența. Dacă sunt o femeie sau bărbat, cu o latură feminină foarte bine dezvoltată, îmi doresc să devin mai activ și mai independent. Totuși, știu că astfel îi voi deranja pe cei din jurul meu și îmi este teamă că mă voi îndepărta de cei pe care îi iubesc. De altfel, îmi este greu să le accept sfaturile, deoarece cred că acestea îmi îngrădesc libertatea.

Accept să mă detașez de trecut, să îl accept așa cm este. Sunt mai deschis față de viață, știind că îmi rezervă doar momente frumoase și sunt gata să le accept. Am încredere în mine și nu mai am nevoie de altcineva să mă sprijine: am toată forța și determinarea necesare pentru a-mi crea propria fericire. Dacă am inima deschisă, se pot produce miracole! Faptul de a nu mă opune îmi eliberează frustrările și astfel pot trăi în ritmul natural al vieții. Învăț să mă simt în siguranță, caut afecțiunea, tandrețea și iubirea pe care mi-o oferă ceilalți. Îmi conștientizez propria mea valoare. Devin mai spontan și îl las pe copilul meu interior să se exprime, să se simtă vesel și în siguranță. Astfel, încetez să mă mai autodistrug, îmi ofer o viață în siguranță, frumoasă și plină de blândețe.

Sursa: Jacques Martel- Marele dicționar al bolilor și afecțiunilor. Cauzele subtile ale îmbolnăvirii

Rana de abandon"Daca abandonul este rana ta esentialadeconectarea de mamapierderea intreguluiatunci cel mai puternic lea...
26/05/2022

Rana de abandon

"Daca abandonul este rana ta esentiala
deconectarea de mama
pierderea intregului
atunci cel mai puternic leac
este acest angajament stravechi
ca niciodata sa nu te abandonezi
pe tine
sa fii o mama iubitoare
pentru partile din tine
sa tii laolalta bucatile frante din tine
in constientizare deschisa si calda
si sa luminezi partile ranite
cu lumina
iubirii".
Jeff Foster

Interviu valoros cu Gabor Mate - medic, psihoterapeut, scriitor“Oamenii au nevoie sa aiba limite si sa si le protejeze.A...
04/02/2022

Interviu valoros cu Gabor Mate - medic, psihoterapeut, scriitor
“Oamenii au nevoie sa aiba limite si sa si le protejeze.
Asta inseamna sa nu permit nimanui sa ma foloseasca, sa ma exploateze, sa ma abuzeze.”
“Inainte sa spunem DA avem nevoie sa invatam sa spunem NU.”
“Mintea si corpul nu pot fi separate.”
“Boala este modul corpului de a spune NU atunci cand noi nu o facem.”
“Capacitatea de a recunoaste atat pozitivul cat si negativul din viata noastra. Oamenii sa aiba curajul sa se uite la ce nu functioneaza in viata lor si ce le provoca suferinta; in loc de a se preface ca totul e ok (pozitivismul toxic).”
🔸Gabor Mate povesteste ca in anul 1938, un doctor roman a tinut o prelegere la Harvard in care vorbea despre faptul ca factorii emotionali sunt la fel de importanti ca cei fizici in cauzarea unei boli. Astfel trebuie sa fie cel putin la fel de importanti in vindecarea ei.
Informatiile pe care le prezinta Gabor Mate sau alti terapeuti nu sunt noi - sunt doar uitate de societate.

Ediţia emisiunii Garantat 100%, difuzată duminică, 30 ianuarie, la , când invitatul lui Cătălin Ştefănescu a fost Gabor Maté, poate cel mai în vogă psih...

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday 17:30 - 21:30
Tuesday 17:30 - 21:30
Wednesday 17:30 - 21:30
Thursday 17:30 - 21:30
Friday 17:30 - 21:30

Telephone

0727801201

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet de psihologie si psihoterapie Constanta Vasile posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet de psihologie si psihoterapie Constanta Vasile:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram