Violeta Motoaca - Nutritie si Stil de Viata

Violeta Motoaca - Nutritie si Stil de Viata Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Violeta Motoaca - Nutritie si Stil de Viata, Nutritionist, Bucharest.

Personal Trainer și Consultant Nutriționist acreditat-ajut femeile să ajungă la corpul mult visat prin PROGRAME DE FITNESS ȘI NUTRIȚIE PERSONALIZATE - atât online, cât și în sală

Niște rețete absolut delicioase care pot fi gătite într-o zi de post. Este foarte important să nu ne neglijăm nevoile co...
18/03/2025

Niște rețete absolut delicioase care pot fi gătite într-o zi de post. Este foarte important să nu ne neglijăm nevoile corpului chiar și în perioada de post și să ne luam aportul de macronutrienți.

Niște mese delicioase, sănătoase și perfect de luat la pachet la muncă :)
17/03/2025

Niște mese delicioase, sănătoase și perfect de luat la pachet la muncă :)

Postul nu trebuie să fie lipsit de gust sau plictisitor. Uite ce poți mânca într-o zi daca ții post.
16/03/2025

Postul nu trebuie să fie lipsit de gust sau plictisitor. Uite ce poți mânca într-o zi daca ții post.

Știai ca grăsimile pot fi sănătoase și că avem nevoie de ele pentru un corp sănătos?Grăsimile sănătoase au ca scop regla...
14/03/2025

Știai ca grăsimile pot fi sănătoase și că avem nevoie de ele pentru un corp sănătos?

Grăsimile sănătoase au ca scop reglarea nivelului de zahăr din sânge pentru a diminua spike-urile glicemice. Da, și persoanele fără diabet pot experimenta spike-uri în glicemie. Aceste creșteri bruște apar atunci când sunt consumate alimente cu zahăr (fructe, dulciuri, sucuri) și carbohidrați (pâine, cartofi, orez, paste etc.) și au drept consecințe:
-stări de foame
-somnolență
-lipsă de energie
-creștere în greutate

Ce putem face pentru a ne controla glicemiile? Ei bine, consumul de grăsimi sănătoase la fiecare masă va ajuta la diminuarea acestor creșteri bruște. Câteva dintre alimentele bogate în astfel de grăsimi sunt:
-nuci
-migdale
-caju
-semințe de dovleac
-avocado
-ulei de măsline

Alături de mine, și mesele tale pot arăta așa. Acestea sunt o parte dintre meniurile clienților mei de săptămâna trecută...
10/03/2025

Alături de mine, și mesele tale pot arăta așa. Acestea sunt o parte dintre meniurile clienților mei de săptămâna trecută. 🌱

Address

Bucharest
020305

Telephone

+40729314804

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Violeta Motoaca - Nutritie si Stil de Viata posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Violeta Motoaca - Nutritie si Stil de Viata:

Shortcuts

Share

Category