TherapyHome

09/08/2025

Te străduiești să iubești sincer, dar simți că nu ajunge?
Ți-ai dorit vreodată ca partenerul, copilul sau chiar tu însăți să înțelegeți mai bine iubirea oferită și primită?

Adevărul este că, oricât de mult am iubi, dacă nu vorbim pe limba potrivită, iubirea poate rămâne… netrăită.

Acesta nu este doar un workshop. Este o oglindă blândă și clară în care poți descoperi:
• ce limbaj al iubirii vorbești tu,
• cm îți influențează atașamentul relațiile,
• de ce nu ne înțelegem uneori, chiar când ne dorim cel mai mult să fim apropiați.

🌿 Ce vei găsi în acest spațiu:
• Un cadru sigur, empatic și profund relațional
• Exerciții care creează conexiune cu tine și cu ceilalți
• Împărtășire autentică alături de o comunitate de femei care simt și caută, ca tine
• Claritate despre dinamica ta emoțională și ce poți schimba pentru a iubi cu adevărat conștient

📅 27 Septembrie 2025
🕙 10:00 – 14:00
📍 Therapy Home – Str. Armenească, Nr. 10

⸻

💜 Înscrierile sunt acum deschise

Dacă simți că relațiile tale merită mai mult decât „merge și așa”, e momentul să faci un pas spre conexiune reală.

👉 www.therapy-home.ro
Locurile sunt limitate – pentru că fiecare femeie contează.
Liliana Jgheban Dana Ghindar - Psiholog

27/05/2025

De Ziua Psihologului... suntem fiecare la locul nostru. În cabinet. Cu sufletele deschise. Cu ochii și inima prezenți.

Nu avem timp de flori sau speech-uri.
Avem timp pentru oameni.
Pentru ascultat. Pentru însoțit. Pentru speranță.

La Therapy Home, sărbătorim prin prezență.
Prin fiecare clipă în care stăm alături de cei care își caută echilibrul.
Prin munca tăcută și profundă care începe cu "Bine ai venit" și se termină, uneori, cu "Mă simt puțin mai bine".

Suntem aici.
Fiecare în colțul ei de poveste.
Împreună, o echipă.
O comunitate care crede în oameni, în resursele lor, în începuturi noi.

La mulți ani tuturor colegilor de breaslă!
Și un gând cald pentru toți cei care au curajul să vină la terapie – voi dați sens muncii noastre, zi cu zi.

26/05/2025

10/04/2025

În cadrul procesului terapeutic, spațiul are un rol esențial – nu doar ca loc fizic în care are loc întâlnirea, ci și ca un spațiu interior, psihologic, în care persoana își poate da voie să fie, să simtă și să se descopere.

Spațiul fizic este primul contact. Este acel loc care ar trebui să inspire siguranță, calm și încredere. Un ambient cald, primitor, fără judecată, creează condițiile potrivite pentru deschidere. Lumina, liniștea, confortul – toate contribuie subtil la construirea unei atmosfere în care clientul se poate relaxa și poate lăsa jos armura cu care vine, uneori, din lume.

Dar poate și mai profund este spațiul psihologic – acel cadru invizibil, dar extrem de puternic, pe care terapeutul îl creează împreună cu clientul. Este spațiul în care tăcerile sunt respectate, emoțiile sunt înțelese, iar vulnerabilitatea este întâmpinată cu blândețe. Aici, timpul nu grăbește, ci însoțește. Este un spațiu în care persoana poate explora ce o doare, ce o încurcă, dar și ce o face să spere, să iubească, să crească.

Fără acest spațiu – clar, sigur, conținător – procesul terapeutic nu poate înflori. E nevoie de acel „loc” în care oamenii se simt suficient de liberi să fie ei înșiși, și suficient de susținuți să se transforme.
Te așteptăm cu drag la therapy-home.ro

09/04/2025

Cei 4 călăreți ai apocalipsei în relații – Tu îi recunoști?

John Gottman, renumit psiholog de cuplu, a identificat 4 comportamente care prezic cu o acuratețe surprinzătoare destrămarea unei relații. I-a numit Cei patru călăreți ai apocalipsei:

1. Critica – Nu e același lucru cu o plângere. Critica atacă persoana, nu comportamentul: „Tu niciodată nu…”, „Ești mereu…”.

2. Disprețul – Când vine cu sarcasm, ironie, ridicarea ochilor sau superioritate. Este cel mai periculos călăreț și cel mai mare predictor al despărțirii.

3. Atitudinea defensivă – Apare când ne simțim atacați și reacționăm ca și cm trebuie să ne apărăm, în loc să ascultăm și să înțelegem.

4. Blocajul emoțional (stonewalling) – Când unul dintre parteneri se retrage complet, tace, evită contactul vizual și refuză discuția.

Vestea bună? Fiecare dintre acești „călăreți” are un antidot. Relațiile pot fi vindecate prin conștientizare, comunicare și intenție.

Tu cu care ai avut de-a face cel mai des? Sau pe care l-ai observat în jurul tău?

08/04/2025

"Viața în doi, când devenim trei."

Atunci când apare un copil, relația de cuplu trece printr-o transformare profundă. De la serile liniștite în doi la nopțile nedormite, de la spontaneitate la program strict, totul pare să se schimbe. Și e normal să fie așa.

Dar cm rămânem conectați ca parteneri, când devenim părinți? Cum gestionăm stresul, lipsa de timp și noile responsabilități, fără să pierdem legătura dintre noi?

În acest video vorbim deschis despre provocările și frumusețea vieții de cuplu după venirea pe lume a unui copil. Despre cm putem cultiva în continuare comunicarea, tandrețea și echilibrul, chiar și în haosul celor mai obositoare zile.

Pentru că, da — viața în doi se schimbă. Dar poate deveni și mai profundă, mai plină de sens, dacă alegem să fim o echipă și în acest nou capitol.

ABONAȚI-VĂ CANALULUI NOSTRU ȘI DISTRIBUIȚI PRIETENILORDetails ↓ ↓ ↓• Website: https://www.metropolatv.ro/• Facebook: https://www.facebook.com/metropolatv• In...

07/04/2025

04/04/2025

Cât de important este să îți găsești ritmul interior? 🌿✨

Într-o lume care aleargă mereu, e ușor să te pierzi în zgomotul așteptărilor, al obligațiilor și al comparațiilor. Dar adevărata armonie vine atunci când îți găsești ritmul interior—acea stare în care te simți autentic, echilibrat și aliniat cu tine însuți.

🔹 Când îți asculți ritmul, iei decizii care îți hrănesc sufletul, nu doar care bifează așteptările altora.
🔹 Îți onorezi energia, alternând între momente de acțiune și de reflecție, fără să te forțezi să fii mereu „productiv.”
🔹 Îți permiți să trăiești în prezent, să respiri profund și să te bucuri de călătorie, nu doar de destinație.

Găsirea acestui echilibru nu este un lux, ci o necesitate pentru o viață trăită cu sens și autenticitate. Tu ești singurul care îți poate seta ritmul. Ai încredere în tine! 💙

💬 Tu cm îți dai seama că ești în armonie cu ritmul tău interior? Spune-ne în comentarii! ⬇️

03/04/2025

La Therapy Home, avem întâlnirea noastră lunară de intervizare. Că de fiecare dată am reflectat asupra cazurilor, ne-am împărtășit perspective și ne-am susținut reciproc în procesul terapeutic.
Intervizarea nu este doar despre analiză și soluții, ci și despre creștere profesională și conexiune autentică. Fiecare discuție ne aduce mai aproape de a oferi sprijin mai bun celor care au nevoie de noi.

Simt multă recunoștință pentru această echipă minunată și pentru spațiul de învățare continuă pe care îl construim împreună!

01/04/2025

10 semne că ești într-o relație cu o persoană narcisică

Te simți epuizat emoțional și mereu în defensivă? Poate că partenerul tău are trăsături narcisice. Iată 10 semne care îți pot confirma acest lucru:

1️⃣ Totul este despre ei – Nevoile și dorințele tale sunt ignorate sau minimizate.
2️⃣ Lipsa empatiei – Nu îți validează emoțiile și te face să te simți exagerat(ă).
3️⃣ Manipulare și vinovăție – Îți întoarce mereu vorbele și te face să te simți responsabil(ă) pentru problemele relației.
4️⃣ Control excesiv – Îți dictează ce să faci, cu cine să vorbești și unde să mergi.
5️⃣ Critici și umilințe – Te face să te simți inferior(ă) pentru a-și menține sentimentul de superioritate.
6️⃣ Luna de miere și iad emoțional – Treci prin cicluri de iubire intensă și respingere dureroasă.
7️⃣ Invidie și competiție – Se simte amenințat(ă) de succesul tău și încearcă să te diminueze.
8️⃣ Jocul tăcerii – Te ignoră pentru a te pedepsi sau a-ți induce vinovăție.
9️⃣ Minciuni și înșelăciune – Distorsionează realitatea pentru a ieși mereu bine.
🔟 Nu își asumă vina – Găsește mereu scuze și dă vina pe tine sau pe alții.

Dacă te regăsești în aceste semne, e timpul să te pui pe primul loc! O relație sănătoasă înseamnă respect, empatie și sprijin reciproc. Ai grijă de tine!