Natur House Bucuresti - Pantelimon

18/10/2025

O masă ușoară, colorată și plină de texturi care susțin digestia și oferă sațietate. O combinație echilibrată de fibre, proteine vegetale și grăsimi bune, perfectă pentru prânz sau cină, în orice plan alimentar echilibrat.

Ingrediente:

cartof dulce – 1 buc
fasole păstăi – 250 g
lipii – 2 buc
ardei roșu – 1 buc
mozzarella light- 100 g
ulei de măsline – câteva picături
sare – după gust
piper – după gust
avocado – 1 buc
iaurt grecesc – 150 g
sare grunjoasă – 1 linguriță
Rețeta

Mod de preparare:

Tăiem cartoful dulce în bastonașe, condimentăm cu sare, piper, punem puțin ulei de măsline și coacem în cuptorul încins la 180 de grade pentru 25 de minute.

Punem o cratiță cu apă la fiert în care punem o linguriță de sare grunjoasă. Când ajunge la punctul de fierbere punem păstăile de fasole și le lăsăm să fiarbă 3 minute. Le scoatem într-un bol cu apă rece cu gheață pentru a opri procesul de gătire. Scurgem de apă și o condimentăm cu sare, piper și puțin ulei de măsline.

Tăiem avocado în jumătate și punem pulpa într-un bol. Peste avocado punem iaurtul grecesc, un pic de ulei de măsline, sare și pasăm totul foarte bine.

Ungem lipiile cu sosul de avocado, aranjăm legumele, punem la mijloc mozzarella rasă, mai punem puțin sos și împachetăm lipia.

Poftă bună!

Pe blogul nostru găsești o mulțime de idei inspirate pentru toamnă. Suntem aici să-ți oferim motivația și sprijinul de care ai nevoie.

➡️ https://natur-house.ro/blog/

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro

17/10/2025

16/10/2025

Minus 15 kilograme și o transformare vizibilă, obținută prin reeducare alimentară și monitorizare constantă.

Rezultatele apar atunci când planul alimentar este adaptat metabolismului și stilului tău de viață. În centrele Natur House, procesul de slăbire este ghidat, echilibrat și eficient.

Te așteptăm la o consultație GRATUITĂ! 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

16/10/2025

15/10/2025

Procesul de slăbire devine eficient atunci când mesele sunt echilibrate și adaptate ritmului tău zilnic.

În centrele Natur House, planul alimentar este personalizat astfel încât organismul să funcționeze optim, iar rezultatele să se mențină pe termen lung.

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro

13/10/2025

Consumul de zahăr este un obicei care îți încetinește metabolismul și îți blochează progresul.

În centrele noastre din toată țara înveți cm să reduci treptat zahărul, fără frustrări și fără să-ți fie poftă continuu.

Descoperă gustările potrivite și planul care te ajută să slăbești sănătos.

Te așteptăm la o consultație gratuită în centrul Natur House din orașul tău! Este primul pas spre o relație mai bună cu mâncarea. 🥹

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

10/10/2025

09/10/2025

🌿 JURNAL DE CAMPANIE: doamna Mihaela a slăbit 12.7 kg urmând planul alimentar Natur House, adaptat stilului ei de viață. A revenit săptămânal pentru monitorizare, iar fiecare etapă a fost ajustată în funcție de progres.

Acum are mai multă energie, o stare generală mai bună și un tonus vizibil îmbunătățit. Transformarea a fost construită treptat, cu pași siguri către obiectivul dorit. 🫶🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!

08/10/2025

07/10/2025

Salvează acest reel ca să știi ce NU trebuie să faci dacă îți dorești un organism sănătos. 🫶🏻

Sunt gesturi aparent banale, dar care în timp încetinesc digestia, afectează somnul și îți îngreunează procesul de slăbire.

Alege conștient, ai grijă de corpul tău și lasă specialiștii Natur House să te ghideze pas cu pas spre echilibru și rezultate vizibile. 💪🏻

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro

03/10/2025

02/10/2025

Dacă vrei să slăbești și cauți rețete de slăbit care chiar funcționează, începe cu o consultație gratuită. 💪🏻

Primești un plan personalizat adaptat ritmului tău și suport constant, ca să ajungi acolo unde îți dorești: mai ușor, mai sănătos, mai sigur. Exact ca domnul din imagine. 😉

💚 Lider mondial în nutriție și dietetică
Programează acum o consultație 👉🏻 natur-house.ro sau sună la 📞 0800 070 101!