What are the opening hours?

Monday 08:00 - 21:00 Tuesday 08:00 - 21:00 Wednesday 08:00 - 21:00 Thursday 08:00 - 21:00 Friday 08:00 - 21:00

https://www.facebook.com/314966422595646/

Psihopotam

Home
Romania
Bucharest
Psihopotam

Cabinet de consiliere psihologica

03/12/2022

Fiecare persoană duce o luptă proprie, cauzată de conflictul între dorințele pasiv-dependente și aspirațiile spre autonomie. Ne dorim (cel puțin inconștient) atât să rămânem copilul mamei noastre, cât și să ne declarăm independența față de ea. Conflictul universal între dorințele infantil-dependente și aspirațiile mai mature de funcționare autonomă nu ajunge niciodată să fie soluționat în totalitate. Acesta este mai degrabă pus în scenă într-o varietate de contexte interpersonale, pe parcursul întregii vieți.
De exemplu, soțul și soția pot conveni în mod inconștient ca fiecare să adopte unul dintre polii conflictului (dependență-independență, pasivitate-activitate, supunere-dominare). Adoptând rolul copilului neajutorat, solicitant, dependent, soția își ajută soțul să își nege propriile dorințe de dependență și neajutorare.
Similar, soțul își protejează soția de a experimenta pericolele competenței și autonomiei. Ea nu va fi nevoită să intre în contact cu anxietatea produsă de atingerea unui nivel mai mare de separare față de propriul soț, sau de propria ei mamă.

11/11/2022

Fragment de conversatie auzita pe strada:
“- Daca mergi la psiholog nu inseamna ca esti nebun”.

M-am bucurat.
Dar ce inseamna asta, de fapt?
Inseamna sa fi capabil(a) sa gasesti o rezolvare de adult pentru ceva care te deranjeaza. Cu ajutorul altui adult.

Nebunia e un alt nume al psihozei, e pierderea contactului cu realitatea si se trateaza in alt cadru decat in cabinetulul de psihologie.

20/08/2022

💡Terapia de cuplu: îndrăznește să ceri ajutor!

Să pornim de la o certitudine ce există în mentalul fiecăruia dintre noi: calitatea vieții noastre este direct corelată cu calitatea relațiilor din viața noastră. Relațiile ne oferă sens, bucurie, echilibru și împlinire.
În relația de cuplu exista momente în care ești extrem de încântat de ce se întâmplă și de apropierea de partener, însă sunt și momente în care te simți frustrat, ori îl simți pe partener mai distant decât de obicei, în care certurile devin tot mai frecvente sau nu mai vorbiți aceeași limbă. Deși încerci să te prefaci că totul este bine, livrând în exterior imaginea cuplului fericit, în realitate, fiecare zi trăită împreună macină relația voastră.

Îți amintești cm visai că veți trăi fericiți până la adânci bătrâneți?

Ai dori să regăsești conectarea cu partenerul tău și bucuria relației, dar nu stii cum? Îndrăznește să ceri ajutor!

❓Cum ne ajută psihoterapia de cuplu?

Psihoterapia de cuplu este metoda psihologică prin care un specialist cu competențe, abilități, stuctură de informații și plan de lucru interacționează cu un cuplu pentru a ajuta partenerii să depășească un impas relațional. Partenerii aflați in impas nu reușesc să se mai conecteze unul cu altul deoarece pe parcursul relatiei s-au prins în tipare disfuncționale. Specialistul poate sa îi pună în contact cu emoțiile lor și să îi ajute să transmită direct și corect unul celuilalt nevoia de legătură și emoția trăită.
Psihoterapeutul este cel care le pune lanterna în mână în așa fel încât ei să-și găsească și să își lumineze drumul pe care aleg să meargă.

❓Care este momentul optim pentru a veni la terapie de cuplu?

Un semnal de alarmă apare când cei doi își pun în cârcă anumite greșeli și nu mai fac efortul să înțeleagă legătura dintre ce gândesc, ce simt și cm se comportă atât ei cât și partenerul lor.
Decizia unui cuplu de a apela la terapie este însă mai grea decât a unui individ deoarece sunt implicate două persoane cu moduri diferite de perceptie. Este important ca măcar unul din parteneri să identifice lipsa conexiunii dintre ei și, în mod asertiv, să îl invite și pe celălalt să reflecteze asupra neputinței lor de a se reconecta.

👩‍❤️‍👨Vă amintiți de Făt frumos și Ileana Cosânzeana?

De câte ori în căutarea partenerilor noștri și în așteptările exprimate față de relație legate de gratificarea imediată și obținerea fericirii nu ne-am raportat la modelele de basm, nu ne-am fi dorit să trăim precum Ileana Cosânzeana și Făt Frumos?
Căutarea obsesivă a perfecțiunii conduce la pierderea abilității de a fi în relație cu oameni obișnuiți, reduce capacitatea de a valorifica părțile bune ale celor de lângă noi.
Fară aceste conștientizări însă, nu vom avea puterea de a construi relația de cuplu într-un ritm așezat, cu așteptări blânde și realiste, nu vom putea decide dacă el/ea răspunde sistemului nostru propriu de nevoi și valori.

Terapia de cuplu stabilește linia de demarcare între fantezie și realitate. Îndrăznește să ceri ajutor!

Psiholog Florentina Bodârlău
📞0722609078

25/06/2022

LA CE SĂ TE AȘTEPȚI CÂND TE DUCI LA TERAPIE

Dacă te hotărăști să începi o terapie, iată pe scurt, câteva lucruri pe care ar trebui să le știi.

Ce voi face (unele lucruri le vom face împreună):
- Te voi asculta cu mare atenție.
- Îți voi cere să ai încredere în mine, e o condiție esențială pentru a avea loc o terapie.
- Voi pune multe întrebări, ca să te înțeleg pe tine, contextul în care trăiești acum și ce ai trăit în diferite etape ale vieții tale.
- Voi pretinde uneori că nu înțeleg, pentru a primi explicații suplimentare. În acest timp și tu îți vei auzi propriile explicații.
- Vom reveni periodic la unele subiecte
- Voi încerca să fac din viața ta o narațiune coerentă, cu sens.
- Câteodată voi încerca să explic cu cuvintele mele ceea ce am înțeles din ceea ce am auzit. Poți să nu fii de acord cu mine, poți să-mi spui că am înțeles greșit.
- Vom încerca să descifrăm regulile și tiparele de relaționare care se repetă în timp.
- Vei fi tot timpul în controlul discuției, vei spune ce vrei, când vrei și cm vrei. Important e să spui.
- Te voi trata cu respect, ca pe oricare altă ființă umană.

Ce nu voi face:

- Nu voi vorbi despre mine. (Știu, e inegal, dar e mai bine așa)
- Nu voi discuta despre terapia ta cu alte persoane.
- Nu voi da sfaturi.
- Nu voi da teme pentru acasă.
- Nu voi căuta să îmi impun propriul punct de vedere.
- Nu voi judeca.
- Nu voi putea face minuni într-o ședință, terapia necesită timp. De la o ședință la alta vei observa că ceva funcționează, subtil dar persistent.
- Nu voi folosi substanțe, sugestie, hipnoză, manipulare, magie, wodoo.

14/02/2022

Uniforma de liceu - între rebeliune și conformism

După ce și-au aruncat cu furie uniformele (urâte) pe care erau obligați să le poarte la liceu, în timpurile comuniste, adolescenții au adoptat cu voluptate uniforme la fel de urâte: geci negre, blugi, în picioare teniși sau adidași.
Adolescenții încalcă regulile, testează limitele, dar... rebeliunea e doar pentru părinți sau substitutele lor (profesori, adulți în poziții de putere).
De fapt, aderența la grupul de prieteni și la regulile găștii din care fac parte e totală.

26/01/2022

II
Onestitatea

O valoare centrală a psihanalizei este onestitatea. Cu cât suntem mai onești cu noi înșine, cu atât cresc șansele de a trăi o viață satisfăcătoare. Dar această onestitate nu e ușor de atins.
”Să nu uităm că relația analitică se bazează pe dragostea față de adevăr- adică o recunoaștere a realității- și exclude orice formă de înșelătorie sau escrocherie”. (S. Freud, Analiză cu final și analiză nesfârșită).
O etică a onestității are prioritate în fața altor scopuri terapeutice, cm ar fi ameliorarea simptomelor, efect ce rezultă ca o consecință firească a unui discurs cu adevărat sincer despre sine.
Parteneriatul terapeutic necesită participarea atât a terapeutului cât și a pacientului la procesul onestității cu sine, în cadrul relației care se stabilește între cei doi.
Freud a fost în esență un moralist, nu în sensul de a judeca oamenii pentru păcatele lor, ci în sens filozofic, de a fi interesat de adevăr. Psihanaliza necesită o anumită capacitate pentru candoare, care o leagă de apetitul pentru adevăr.

25/12/2021

Craciunul este cel mai potrivit moment sa ne gandim la parinti si copii, deopotriva.
Am cules cateva idei despre "parenting", definit in linii esentiale.

In loc de bunatate se pot pune si alte lucruri, in functie de nevoile parintilor: sa ai note mari, sa fii cuminte, atent, politicos, generos, devreme acasa... lista este nesfarsita.

”Bunătatea e o condiție care ni s-a pus când eram mici, în funcție de ea am primit sau nu lucruri pe care ar fi trebuit să le primim necondiționat, cm ar fi iubirea părintească; motiv pentru care fiecare dintre noi trebuie s-o audă clar, s-o vadă negru pe alb, chiar și la 20, 30, 40 de ani distanță- și mai ales dacă părinții nu ne-au spus-o: băi, ești un copil bun, ai fost un copil bun, acum du-te în lume. E o dezlegare. Altfel, ne străduim toată viața să dovedim -nici noi nu știm cui că suntem un copil bun, ne risipim energia spre folosul nimănui sau ne conformăm etichetei: nu sunt un copil bun, în fine, de ce aș mai face asta sau cealaltă?”

(Fragment dintr-un interviu cu scriitorul Bogdan Coșa)

psih. Raican Magda

19/10/2021

Despre ce vorbim când vorbim de psihanaliză
I
O viață examinată

Numeroasele abordări terapeutice ce se revendică de la curentul psihanalitic conțin un sâmbure comun: respect pentru complexitatea fiecărui individ în parte, importanța acordată proceselor mentale inconștiente și valoarea pe care o are explorarea trăirii subiective, pentru fiecare dintre noi.
O viață examinată produce cunoașterea de sine, creștere și ne ferește de trăirea impulsivă a existenței
Autocunoașterea profundă are efecte benefice asupra sănătății. Exprimarea emoțională, caracteristică terapiilor psihanalitice, ajută la menținerea unui echilibru, o sănătate fizică mai bună și la micșorarea vulnerabilității, inclusiv pentru sistemul imunitar.

01/07/2021

“De ce am facut asta? Ce m-a apucat?”

Raspunsuri de genul: inconstient sau transfer suna prea abstract sau arid.

Pentru cei care ne-am pus macar o data aceste intrebari, o ilustrare stralucita a acestor concepte in filmul “Madre” (regia Rodrigo Sorogoyen).

11/06/2021

Intimitate

Address

Bucharest

Opening Hours

Monday	08:00 - 21:00
Tuesday	08:00 - 21:00
Wednesday	08:00 - 21:00
Thursday	08:00 - 21:00
Friday	08:00 - 21:00

Telephone

+40751515186

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psihopotam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucharest?