Psiholog Mihaela Comisel - psihoterapie online

Psiholog Mihaela Comisel - psihoterapie online Servicii oferite:
- psihoterapie cognitiv-comportamentala
- psihoterapie integrativa
- psihoterapie

02/09/2025

„Promiți că nu te superi dacă-ți zic ceva?“ — în acele momente fragile, copilul nu caută soluții, ci siguranța că poate fi iubit și văzut. 💙
🔗 https://buff.ly/h7b3oF4

Relaxarea este utila fiecăruia dintre noi, dar fiecare să fie atent ce i se potrivește și ce nu. Nu suntem construiți la...
27/08/2025

Relaxarea este utila fiecăruia dintre noi, dar fiecare să fie atent ce i se potrivește și ce nu. Nu suntem construiți la fel, avem caracteristici individuale, de care trebuie să ținem seama.
„Când un german sau american vine acasa seara, el vrea liniste si pace. Aceasta, cel putin este regula generala . El se aseaza in fata televizorului, isi bea berea sa câstigata cu truda si citeste ziarul, ca si cm ar spune, "Lasati-ma in pace. D**a ce am muncit din greu am tot dreptul sa fac asta." Pentru el, aceasta inseamna relaxare.
In Orient, un barbat se relaxeaza in diferite moduri.Cam pe când
vine acasa, sotia sa a invitat deja câtiva musafiri, rude sau prieteni de familie si afaceri. Stând la sueta cu musafirii sai, el se simte relaxat, de parca ar traduce liber motto-ul :"Musafirii sunt un dar de la Dumnezeu." Relaxarea poate insemna astfel multe lucruri. Nu exista definitie stabilita pentru tot ceea ce cuprinde relaxarea. Oamenii se relaxeaza in modul in care au invatat sa faca acest lucru si in modul in care au invatat ceea ce este obisnuit in familia sau grupul lor, ori in cercul social carora apartin.
La fel ca timpul liber si relaxarea, obiceiurile si valorile au multe
fatete. Aceasta nu inseamna ca un model este mai bun decât altul, ci mai curând inseamna ca variate sisteme de valori au mai mult de spus fata de altele. Un set de atitudini dezvoltate intr-o cultura poate fi util pentru persoanele din alta cultura .”
N. PESESCHKIAN

Pașii atunci când avem o problema:- identifică prin verbalizare problema respectiva * descrie problema la început ...
16/06/2025

Pașii atunci când avem o problema:
- identifică prin verbalizare problema respectiva
* descrie problema la început
cu cat mai multe detalii
* descrie problema renunțând
la unele detalii
* descrie problema in cat mai
puține cuvinte (esenta)
- problema ta este reala?
- problema este a ta?
- ai perceput-o clar si corect?
* verifica încă odată faptele
care au generat-o
- care este scopul tău prin rezolvarea acestei probleme
* identifica in mod realist ce
trebuie sa faci in ansamblu
- cauta soluții luând în
calcul toate variantele
- pune soluțiile intr-o lista si
alege doua/trei variante,
ceea ce poți face cel mai bine
* scrie in dreptul soluțiilor
alese argumente pro si
contra
- alege prima soluție care are
cele mai multe argumente "pro"
* ACTIONEAZA!
- evaluează rezultatul obținut!
- dacă nu a funcționat, treci la
următoarea solutie
* ACȚIONEAZĂ!
- dacă nu a funcționat, treci la
a treia solutie găsită
* ACȚIONEAZĂ!
- dacă nu a funcționat nimic,
înseamnă ca nu este
momentul acum sa rezolvi
aceasta problema!
* ACCEPTĂ!

Address

Strada Alba, Nr. 12 (Rond Cosbuc)
Bucharest
50653

Opening Hours

Tuesday 17:00 - 20:00
Wednesday 17:00 - 21:00
Thursday 17:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Mihaela Comisel - psihoterapie online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Psiholog Mihaela Comisel - psihoterapie online:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

TU ESTI FEREASTRA TA!

Ceea ce este in noi este doar in noi si asa va ramane pana vom constientiza ca poate fi si altfel!

Totul sta in atitudine, in atitudinea fata de noi, fata de viata si fata de ce este in jurul nostru, pentru ca atitudinea ta, poate fi “FEREASTRA TA CATRE LUME”.

In functie de marimea, forma, culoarea si claritatea “ferestrei tale mintale”, vei face fata vietii intr-un mod folositor tie sau nu.

Ferestrele noastre nu au cm sa fie curate pentru ca de-a lungul timpului ele au fost stropite cu critici, au fost patate cu respingeri, dezamagiri, au fost acoperita de singuratate si depresii, au fost intunecate de indoieli si esecuri pe care nu le-am gestionat la timpul respectiv. Toate aceste episoade negative din vietile noastre au luat din clairtatea ferestrei noastre mintale incepand cu prima copilarie. Persoanele semnificative care au contat pentru noi si care ne-au format au fost responsabile in prima faza cu curatenia ferestrelor noastre, dar prin constientizare, acum, sta in puterea noastra sa facem ceva.