19/11/2024
Depresia: O luptă invizibilă, dar reală.
Te-ai simțit vreodată copleșit de tristețe, lipsit de energie sau fără speranță? Acestea pot fi semne ale depresiei – o afecțiune comună, dar adesea trecută cu vederea.
🧠 Depresia nu este doar „o stare proastă” sau „lipsă de voință”. Este o condiție medicală ce afectează profund gândurile, emoțiile și chiar sănătatea fizică.
❗ Semnele depresiei pot include:
• Lipsa de interes pentru activitățile care altădată îți aduceau bucurie
• Dificultăți de concentrare sau luarea deciziilor
• Senzația de oboseală constantă
• Schimbări în somn și apetit
• Sentimente de inutilitate sau vinovăție excesivă
💬 Este important să înțelegem că depresia nu înseamnă slăbiciune și nu trebuie să fie purtată singur. Vorbește despre cm te simți, fie cu cei apropiați, fie cu un specialist.
🌱 Terapia poate oferi sprijinul necesar pentru a înțelege și gestiona depresia. Nu ezita să ceri ajutor – un mic pas poate face o mare diferență.
