Pagina cu emoții - Psiholog Larisa Mateiciuc

27/10/2025

„Labirint” este piesa de teatru care se potrivește perfect cu vremurile pe care le trăim.

Spectacolul „Labirint” este un “one man show” captivant, de 90 de minute, în care Sergiu Tuhuțiu debutează în dublă ipostază de pianist și actor, împletind într-un mod unic și hipnotizant teatru cu elemente de concert, cu lumini subtile și difuze care dilată timpul și accentuează tranzițiile dintre realitate și halucinație.

✨Piesa este o confesiune aparte despre labirintul interior al omului, frământările sufletești, golurile interioare pe care nimeni nu le poate umple complet. Te poartă prin amintirea inevitabilelor greșeli ale tinereții, incertitudinile vieții, zbuciumul emoțional, dar și prin speranța care te însoțește, oricât de complicat ar fi parcursul, peste care se așează iubirea care te poate scoate din cele mai întunecate abisuri.

❣️Așa că, dacă ești în București zilele acestea, 27, 28 octombrie te invit cu drag să mergi să vezi piesa “Labirint” la arcub.bucuresti!

Mulțumiri Irina Tuhutiu 🤗 și felicitări și toată admirația sergiu.tuhutiu !

26/10/2025

Când e Duminică avem postarea cu “Bucurii Simple” 🤗
Haideți să ne bucurăm împreună!
Sus inima!❣️

23/10/2025

Zilele acestea, parcă am auzit tot mai des în terapie aceleași întrebări:
„Tu ce ai face?”
„Care e, de fapt, normalitatea?”
„Ce înseamnă sănătatea reală?”

Franz Ruppert surprinde esența cel mai bine. În cartea „Vreau să trăiesc, să iubesc și să fiu iubit” el vorbește despre o sănătate care nu ține de absența bolii, ci de prezența vieții în noi.

“Prin urmare, sănătatea este mai mult decât simpla absenţă a simptomelor bolii. Suntem sănătoşi atunci când:

- suntem într-o relaţie bună cu eul şi cu voinţa noastră;

- ne putem satisface nevoile de bază;

- dezoltăm relaţii constructive;

- sunt instaurate condiţii sociale în care noi, oamenii, putem trăi în iubire, adevăr, pace şi libertate.

‘Bolile’ pot fi un semnal de alarmă şi pot deveni un motor pentru dezvoltarea identităţii unui om.„

❣️Poate că sănătatea nu e o stare de perfecțiune, ci curajul de a fi prezent în viața ta, întreg, autentic, în contact cu tine și cu ceilalți.

21/10/2025

Aștept cu bucurie să ne vedem și să ne revedem joi, 30.10.2025, de la 18:00 la Galeria de Arta Noua - Cristiana Catuneanu ❤️

Înțelegerea procesului de gândire al unui artist înseamnă a pătrunde dincolo de suprafața unei lucrări și a descoperi lumea interioară care a generat-o. Gândirea artistică nu urmează reguli fixe, ci explorează emoții, simboluri și conexiuni subtile între experiență și expresie. Atunci când înțelegem cm un artist gândește, putem percepe mai profund sensul creației și putem trăi arta ca pe o experiență de reflecție și transformare.

📚 Te invităm să mergem mai departe împreună — la următorul Club de Carte!
Vom explora mintea genială a lui Leonardo da Vinci, într-o seară dedicată artei și psihologiei, alături de psihologul Larisa Mateiciuc.

O întâlnire despre curiozitate, echilibru și despre felul în care gândirea artistică poate deveni o formă de cunoaștere profundă.

🎟️ Locurile sunt limitate — rezervă-ți locul acum!

20/10/2025

Toamna a sosit, cu frunzele ei ruginii și îngălbenite 🍂, cu ploile lungi şi reci; frigul dimineții și zilele mai scurte ne îndeamnă spre a zăbovi mai mult, a domoli ritmul, a contempla mai mult sau chiar spre a nu face nimic.

În cabinet am tot auzit zilelea acestea că acest anotimp nu presupune doar o schimbare a peisajului, ci și o transformare subtilă, a stării interioare.

Am observat că toamna trezește în noi o gamă complexă de emoții, de la melancolie până la o oboseală inexplicabilă, cunoscută drept 🍁astenie de toamnă.

Din punct de vedere psihologic, această perioadă activează în noi un răspuns la schimbare, iar creierul nostru, obișnuit cu rutina verii pline de ☀️lumină și energie, poate întâmpina dificultăți în a se adapta.
Lipsa luminii solare joacă un rol cheie. Scăderea expunerii la soare reduce producția de serotonină și afectează ritmul circadian, ceea ce poate duce la oboseală, letargie sau chiar o stare de tristețe difuză.

Natura, care „se retrage”, ne invită la introspecție, trezind o paletă largă de emoții complexe: de la melancolie, nostalgie și dor, până la liniște, nevoia de confort, retragere, sau chiar o ușoară tristețe fără un motiv anume. Uneori simțim confuzie, apatie, iritabilitate sau chiar o stare de vulnerabilitate emoțională. Toate acestea sunt reacții firești, nu slăbiciuni, semnale că organismul și psihicul nostru încearcă să se adapteze ritmului mai lent al toamnei. Astenia, oboseala, lipsa de motivație sau pofta crescută de carbohidrați nu sunt „probleme”, ci răspunsuri naturale ale corpului la schimbările din jur.

Ce e de făcut? Cum gestionezi astenia?

✨Ieși afară: Petrece timp afară, chiar și în zilele înnorate. Lumina naturală, chiar și difuză, ajută la reglarea ritmului circadian. O plimbare de 20-30 de minute prin parc, cu frunzele foșnind sub picioare, ajută creierul.

✨Hrănește-ți corpul și sufletul: Alege alimente care susțin producţia de serotonină: nuci, pește, seminţe, banane. Fă-ţi mici plăceri, poate chiar un ceai sau o ciocolată caldă, dar nu uita de mâncarea sănătoasă.

✨Creează ritualuri de toamnă: O lumânare parfumată, o carte bună sau un jurnal, te reconectează cu tine.

✨Vorbește despre ce simți: Dacă astenia devine copleșitoare, împărtășește ceea ce simţi cu cineva apropiat sau cu un specialist. Uneori, doar a pune în cuvinte ce simți te ajută să fii mai bine.

❓Tu cm îți faci toamna mai frumoasă? Ai un mic obicei de toamnă care-ți aduce bucurie?

14/10/2025

📆 Pe 30 octombrie 2025 am bucuria de a mă alătura Galeria de Arta Noua - Cristiana Catuneanu în proiectul de suflet, Book Club, unde vom vorbi despre viața lui Leonardo da Vinci și modul lui unic în care a perceput arta și știința, încercând să ne apropiem mai mult de geniului său creativ.

Artiștii transformă adesea tumultul interior în capodopere care ne ating inima, ne provoacă imaginația sau ne inspiră să reflectăm asupra 💫 propriei noastre Călătorii. Uneori ne invită la o contemplare mai profundă asupra vieții sau asupra umanității, folosind diverse mecanisme de coping, precum sublimarea, proiecția sau disocierea; pentru a canaliza emoții intense precum furia, melancolia, euforia sau vulnerabilitatea și pentru a transforma durerea în creație.

📍Dacă și tu ești interesat/ă de aceste povești fascinante ale minții creative, te așteptăm să explorăm aceste detalii. ❣️Găsești un link în comentarii cu mai multe detalii.



*foto preluată de pe internet

10/10/2025

Procrastinarea din perspectiva NARM este văzută ca o strategie de adaptare inconștientă, un simptom ce apare pentru a evita disconfortul emoțional sau stresul asociat cu anumite sarcini pe care le avem de făcut.

Procrastinarea ascunde două capcane, prima este lupta interioară în care te critici și blamezi, o încercare de a te proteja de disconfort, iar a doua este teama care te împiedică să faci ceea ce știi că e benefic pentru tine, ducând la o amânare a acțiunilor pozitive.

Mulțumesc 🙏 încă o dată Bursuc & Romania că mi-ați dat ocazia să privesc aceste perspective noi și profunde ale procrastinării, care m-au făcut să văd cu mai multă 🌱claritate cm lupta noastră interioară și teama de disconfort ne țin uneori pe loc.

05/10/2025

Tocmai ce-am încheiat cele trei zile de Psihodrama. Ce a creat Jacob Moreno e magic, nu e doar o metodă psihoterapeutică, ci o experiență vie, care te pune față în față cu tine însuți, cu lumea ta interioară şi adevărul tău subiectiv.

Când ne permitem să fim spontani, jucăuşi și creativi, ne eliberăm de anxietate și de sentimentul că nu suntem „de ajuns”.

Zilele acestea am văzut, încă o dată, cât de vindecătoare e terapia de grup. Când lași 🎭 măștile jos, îți dai seama că vrem cu toții același lucru: să fim văzuți, acceptați, înțeleşi şi să simțim că aparținem.

Dacă n-ai încercat psihodrama, îți spun sincer: merită! E ca și cm ai da 🌱restart unei părți din tine.

Tu ce experiență ai avut cu terapia de grup?