Vindecarea Sufletului

Vindecarea Sufletului Numele meu este Oana Pleşa. Sunt Hipnoterapeut, Regresolog și Ghid în vindecare emoțională.

12/09/2025

Când sfârșitul doare, dar pregătește calea pentru un nou început

Există momente în viață în care totul pare să se năruie. Ușa se închide brusc, persoana pe care o iubeai nu mai este acolo, iar tu rămâi cu liniștea grea a unui gol. În acele clipe, fiecare secundă pare o eternitate, iar fiecare amintire apasă ca o povară.

Așa a simțit și Ana. După ani de relație, totul s-a terminat într-o singură discuție rece. În primele zile, nu vedea nimic dincolo de durere. Se întreba mereu: „De ce eu? Cum voi merge mai departe?”

Dar, încet-încet, între lacrimi, a apărut un gând timid: „Poate că nu s-a sfârșit totul. Poate că abia acum începe ceva nou.”

Și atunci a început să-și dea voie să descopere:
✨ serile în care citea cărți pe care le amânase de ani de zile,
✨ diminețile în care își savura cafeaua în liniște, fără grabă,
✨ curajul de a se înscrie la un curs care îi stârnise mereu curiozitatea,
✨ libertatea de a decide doar pentru ea.

La început a fost greu. Dorul încă mai apărea. Dar, treptat, a realizat că sfârșitul acelei relații nu fusese „moartea” vieții ei, ci începutul unei noi povești — una în care ea era din nou în prim-plan.

Morală: Finalurile nu vin să ne distrugă, ci să ne reașeze. Sunt felul vieții de a ne șopti: „Ai curaj, aici nu era locul tău. Dar există alt drum, mai bun, mai potrivit pentru tine.”

Dacă treci acum printr-un final, să știi că în tine există puterea unui nou început. Nu e sfârșitul poveștii tale — e doar o pagină întoarsă.

Tu ce început frumos ai descoperit după un final dureros? Povestește-mi în comentarii.

15/08/2025

„La început… vezi ce vrei tu să vezi.” 💔

Când cunoști pe cineva, mintea și inima ta se agață de semnele frumoase: un gest, un cuvânt, o privire.
Și începi să îți spui: „El e diferit… el e ce am căutat”.

Doar că, de multe ori, nu îl vezi pe el… ci vezi imaginea pe care sufletul tău o dorește atât de mult.
Asta nu e iubire, e proiecție.
Proiecția vine din rănile tale, din nevoile neîmplinite, din dorința de a simți în sfârșit siguranță, apreciere, iubire.

Adevărata provocare este să îl vezi pe om așa cm este cu adevărat… chiar și atunci când imaginea reală nu mai seamănă cu visul tău.
Pentru că acolo începe alegerea conștientă: rămân pentru cine este el cu adevărat… sau doar pentru cine speram să fie?

🌱 Cum să începi să vezi ce ți se oferă, nu ce vrei să vezi:

Observă faptele, nu doar vorbele.
Notează-ți comportamentele constante, nu doar momentele frumoase ocazionale.

Întreabă-te: „Mă simt în siguranță emoțional lângă el?”
Siguranța nu se negociază. Dacă îți activează frica, nesiguranța, gelozia, observă asta.

Privește reacțiile lui în situații dificile.
Acolo se vede cu adevărat caracterul, nu în momentele bune.

Ascultă-ți corpul.
Corpul simte înaintea minții — ai tensiune, nod în stomac, respirație scurtă? E un semnal.

Renunță la „dar poate… se schimbă”
Iubește realitatea, nu potențialul. Alege în funcție de cine este azi, nu de cine speri să devină.

🤍 Amintește-ți: nu ești datoare să iubești o versiune inventată.
Ești datoare să te alegi pe tine.

Cu drag,
Oana Pleșa

Trauma trădării nu este doar o rană în suflet. Este o lovitură care îți zguduie întreaga viață.Când persoana în care ai ...
11/08/2025

Trauma trădării nu este doar o rană în suflet. Este o lovitură care îți zguduie întreaga viață.

Când persoana în care ai avut cea mai mare încredere te rănește, e ca și cm ai muri pe dinăuntru.
Nu mai găsești bucurie în nimic. Te trezești obosită, chiar dacă nu mai dormi. Îți pui la îndoială propriile gânduri.

Nu mai ai încredere în nimeni.
O parte din tine moare odată cu trădarea.
Și începi să-ți plângi nu doar persoana care te-a rănit, ci și versiunea ta de dinainte… aceea care iubea fără teamă.

Trauma trădării îți fură liniștea, visurile și speranțele.
Dar vreau să știi ceva: nu este vina ta.
Și, oricât de greu pare acum, se poate vindeca.

✨ Dacă simți că nu mai ești tu, că durerea te blochează și că îți dorești să îți găsești din nou puterea, te pot ajuta.
Sunt terapeut și hipnoterapeut, și lucrez cu femei care au decis că nu vor să rămână prizonerele trecutului.

💌 Scrie-mi și hai să pornim împreună pe drumul vindecării tale.
Nu trebuie să treci singură prin asta.

Oana Pleșa

09/08/2025

Să vorbești despre ce te doare nu e același lucru cu a cere ajutor.

Noi, femeile, suntem obișnuite să fim acolo una pentru alta. Să ascultăm. Să oferim o vorbă bună. Să fim „urechea liberă” în care cealaltă se poate descărca.
Dar cât de des ne dăm seama că, de fapt, nu ni s-a cerut ajutorul, ci doar răbdarea?

🔸 Când o prietenă îți spune prin ce trece, dar nu te întreabă nimic…
🔸 Când povestești tu prin ce treci, dar nu rostești cu adevărat:

„Poți să mă ajuți cu o idee?”
„Ce ai face tu în locul meu?”

Între descărcare emoțională și o cerere de sprijin este o linie invizibilă, dar esențială.
Doar când apare întrebarea, apare și deschiderea. Doar atunci putem construi ceva împreună – nu doar să ne vărsăm frustrările într-un gol.

Gândește-te puțin:
– Când ai spus ultima oară, clar și vulnerabil: „Ajută-mă, nu știu cm să ies din asta”?
– Și când ai ascultat o femeie dragă ție, dar ai simțit că nu te-a întrebat nimic, doar avea nevoie să fie auzită?

Uneori ne grăbim să oferim sfaturi, soluții, direcții…
Dar dacă nu ni s-a cerut nimic, poate cea mai mare formă de sprijin e… să tăcem și să fim acolo.

Și invers: dacă ne doare ceva, să avem curajul să nu ne ascundem în „povestit”, ci să întrebăm sincer:

„Ai putea să mă ajuți cu o perspectivă? Nu mai văd clar.”

Femeia care întreabă e o femeie care alege să nu rămână singură în problemă.
Și femeia care știe să nu intervină fără să i se ceară, e o femeie care respectă spațiul celeilalte.

Asta e o formă de maturitate emoțională. De prezență. De sororitate adevărată.
Împărtășim, dar nu invadăm. Cerem, dar nu cerșim. Ascultăm, fără să salvăm.

Întrebare pentru voi, fetelor:
👉 Când a fost ultima dată când ai întrebat, cu adevărat, ceva ce conta?
Sau... ai fost acolo pentru cineva, fără să încerci s-o „repari”?

Vă îmbrățișez și vă încurajez să puneți întrebări mai des.
Întrebările adevărate nu sunt un semn de slăbiciune – sunt începutul schimbării. 💛
Oana Pleșa

Gând pentru sufletul tău de femeie (salvatoare),Ca terapeut, mi-e imposibil să simt empatie față de acel „bine” pe care ...
05/08/2025

Gând pentru sufletul tău de femeie (salvatoare),

Ca terapeut, mi-e imposibil să simt empatie față de acel „bine” pe care ni-l facem nouă înșine sub forma unui rău mascat. Și apoi îl justificăm spunând că e pentru alții.

Rolul de Salvator este o capcană subtilă a ego-ului.
"Tu ești slab, eu sunt puternică. Lasă, te ajut eu."
Sună generos, dar în realitate e un mod prin care ne poziționăm deasupra celuilalt.

Salvatorul ajută cu forța, uneori fără să fie cerut.
Și, fără să-și dea seama, îl face pe celălalt și mai neputincios.
Ajutându-l, îl incapacitează.

💭 Poate că uneori cel mai mare act de iubire e să stai lângă cineva fără să-l salvezi.
Să ai încredere în puterea lui.
Să nu-l vezi mic, ci capabil.

Îți propun să reflectezi (prin journaling):
👉 Unde ai tendința să salvezi?
👉 Când ai fost salvată și te-ai simțit slăbită în loc de susținută?

Cu blândețe,
Oana Pleșa 💛

Femei minunate, am un gând pentru sufletul vostru:Fiecare relație din viața noastră este o lecție trimisă pentru a ne aj...
19/06/2025

Femei minunate, am un gând pentru sufletul vostru:

Fiecare relație din viața noastră este o lecție trimisă pentru a ne ajuta să evoluăm, să ne vindecăm și să devenim cea mai autentică versiune a noastră. Nimic nu e întâmplător. 💫

Oamenii care apar în calea noastră ne arată – ca într-o oglindă – ce e deja puternic în noi și ce mai are nevoie de lumină. Iar în această reflecție, ne redescoperim. Ne ridicăm. Ne transformăm. 🔥

Așa că, indiferent ce trăiești acum, întreabă-te: Ce pot învăța din asta? Ce parte din mine vrea să crească? 🌱

Ai în tine tot ce ai nevoie. Continuă. Crede. Strălucește. ✨

Cu încredere,
Oana Pleșa

07/12/2024

Detasarea: Secretul Manifestării Conștiente a Partenerului Ideal

✨ Visezi să atragi partenerul ideal sau o persoană specifică în viața ta?
În manifestarea conștientă, un element esențial care adesea este trecut cu vederea este detașarea.

🌱 Ce înseamnă detașarea?
Nu este despre a renunța la dorința ta, ci despre a elibera nevoia de control obsesiv asupra „cum” și „când” se va manifesta. Este despre a avea încredere în Univers, în proces și în faptul că ceea ce este al tău va găsi întotdeauna drumul către tine.

💡 De ce este importantă?
Atunci când ești atașat emoțional de rezultat:
- Creezi rezistență, care blochează fluxul energiei universale.
- Atragi frică și îndoială, ceea ce împiedică dorința ta să se manifeste.

💖 Cum practici detașarea?
1. Clarifică ce îți dorești: Vizualizează partenerul ideal și simte cm ar fi să trăiești acea iubire.
2. Învață să fii fericit acum: Cultivă o relație frumoasă cu tine însuți/însăți și umple-ți viața cu bucurie și recunoștință.
3. Ai încredere: Crede că Universul îți aduce ceea ce este perfect pentru tine, la momentul potrivit.

🔮 Amintire pentru sufletul tău: Manifestarea este un dans între intenție și încredere. În momentul în care te detașezi, permiți miracolului să se întâmple.

🌟 Tu cm practici detașarea? Lasă un comentariu mai jos! 💬

20/11/2024

Atasamentul din traumă și iubirea pură sunt două concepte psihologice și emoționale care au implicații profunde asupra relațiilor interumane. Deși ambele pot fi confundate cu iubirea adevărată, ele diferă fundamental în dinamica lor.

Atașamentul din traumă
Atașamentul din traumă se referă la legătura emoțională intensă care se formează între două persoane, adesea ca rezultat al experiențelor dureroase sau disfuncționale din trecut. Acest tip de atașament poate apărea în relații marcate de suferință, abuz emoțional sau frică de abandon. Este caracterizat de următoarele trăsături:

Nevoia de validare constantă: Persoanele implicate simt că nu pot fi întregi sau fericite fără cealaltă persoană.
Cicluri de suferință și reconciliere: Relația poate alterna între momente intense de apropiere și conflicte dureroase.
Reactivarea traumelor din trecut: Relația declanșează amintiri sau emoții legate de traume vechi, ceea ce duce la un atașament care adesea pare „toxic”.
Codependența: Cei implicați se simt prinși unul de celălalt, uneori cu prețul pierderii individualității.
Acest tip de legătură este mai degrabă o încercare de a vindeca răni vechi printr-o relație actuală, dar poate duce la suferință prelungită dacă nu este conștientizat și abordat terapeutic.

Iubirea pură
Iubirea pură, pe de altă parte, este o formă de afecțiune autentică, bazată pe respect, libertate și acceptare reciprocă. Ea nu este contaminată de frică, nevoia de control sau insecurități adânc înrădăcinate. Trăsături definitorii ale iubirii pure includ:

Acceptarea necondiționată: Partenerii se acceptă unul pe celălalt așa cm sunt, fără a încerca să se schimbe reciproc.
Libertatea individuală: Fiecare persoană își păstrează independența și își respectă nevoile și dorințele proprii.
Lipsa posesivității: Nu există o dorință obsesivă de a controla sau poseda partenerul.
Creșterea reciprocă: Relația devine un spațiu sigur pentru dezvoltare personală și emoțională.
Egalitate emoțională: Ambii parteneri își recunosc și respectă emoțiile și limitele.
Deosebirea fundamentală
Deși atașamentul din traumă poate părea „pasional” sau intens, el este adesea un răspuns al subconștientului la suferințe vechi. În schimb, iubirea pură vine dintr-un loc de liniște interioară, în care cei doi sunt împreună nu din nevoie, ci din dorința de a se sprijini și de a construi o viață comună armonioasă.

Cum să faci tranziția către iubirea pură?

Autocunoașterea și vindecarea: Lucrul cu un terapeut sau introspecția personală poate ajuta la identificarea traumelor nerezolvate.
Stabilirea granițelor sănătoase: Învață să respecți atât limitele tale, cât și ale celorlalți.
Răbdarea și iertarea: Este important să te ierți pe tine și pe ceilalți pentru greșelile trecutului.
Atașamentul din traumă poate fi vindecat, iar iubirea pură poate deveni o realitate pentru cei care se implică în procesul de autocunoaștere și dezvoltare emoțională.

̦ională

31/10/2024

✨ Te invit în comunitatea mea de creștere și conexiune spirituală! ✨

Dacă ești pasionat de dezvoltare personală, spiritualitate, manifestare conștientă și cauți un spațiu în care să te conectezi cu oameni care au aceleași interese, te aștept cu drag în comunitatea mea pe WhatsApp! 🌱

Ce vei găsi aici?
🌌 Discuții autentice despre spiritualitate, dezvoltare personală și manifestare
📚 Resurse utile și inspiraționale: articole, cărți, tehnici de meditație și practici
🌞 Suport și inspirație din partea unei comunități pozitive și deschise
✨ Un loc unde să împărtășești experiențe și să afli perspective noi

Accesul este complet GRATUIT! Tot ce trebuie să faci este să fii deschis(ă) și dornic(ă) de evoluție personală.

🔗 Alătură-te acum! Linkul de acces: https://chat.whatsapp.com/KsbOx1ZjhQCBNlkCREcBgf

Hai să creștem și să evoluăm împreună într-o atmosferă de armonie și susținere. Te aștept cu drag! 💫

Nou pe YouTube: Meditație Sindromul Fetei Norocoase! Ai nevoie de un boost de noroc și succes în viața ta? Am publicat o...
13/10/2024

Nou pe YouTube: Meditație Sindromul Fetei Norocoase!

Ai nevoie de un boost de noroc și succes în viața ta? Am publicat o meditație specială, plină de afirmații pozitive care te vor ajuta să îți transformi realitatea și să atragi abundență, noroc și împliniri în fiecare zi!

Dă-ți voie să te conectezi cu energia succesului și să devii fata norocoasă care primește tot ce își dorește!

🎥 Vezi meditația aici 👉 https://www.youtube.com/watch?v=53u7vFgbjbs

Nu uita să te abonezi și să împărtășești cu prietenii tăi! 🙌

Address

Bucharest

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Vindecarea Sufletului posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram