Cabinet Individual de Psihologie Maria Magdalena Albu

20/03/2024

Natura este măreață deopotrivă prin simplitatea și frumusețea ei, având puterea de a ne aduce mai aproape de noi înșine și de a ne conecta cu bucuria și creativitatea noastră.

Doar sa fim curioși, prezenți și deschiși pentru
a asculta sunetele ei...
Sau pentru a ne lăsa privirea sa fie cuprinsa de priveliștile ei unice...
Sau pur și simplu să lăsăm simțirea sa ne conecteze la sentimentul de a fi parte din măreția ei.

Un apus de soare este un moment de glorie al naturii, un moment de tăcere și contemplare asupra misterului și frumuseții naturii și vieții, ce poate revela noi înțelegeri și sensuri ale vieții.

Ne poate ajuta să ne reamintim că fiecare zi se încheie cu o frumusețe unică și ne poate încuraja să privim viața ca un perpetuum mobile.

Mă întreb cm e pentru tine sa vezi măreția unui apus de soare, cm trăiești aceasta experiență de conectare cu tine și cu natura sau poate te întrebi care este scopul tau și cm poți contribui la binele comun.

01/11/2023

Ieri, am fost invitata de Asociatia Acsis pentru a prezenta un atelier de parenting pe tema limitelor si regulilor in relația părinte-copil. M-am bucurat sa văd interesul si curiozitatea reale ale mămicilor din cadrul asociației privind acest subiect.
A nu fi asociat cu eticheta de părinte rau atunci când stabilesti o regula si a rămâne ferm atunci când copilul testează limitele tale au părut sa fie cele mai captivante aspecte pentru mămici.
Multumesc Asociația Acsis pentru experiența frumoasa si dragilor mămici pentru prezenta si curiozitate!

27/10/2023

La finele zilei și al săptămânii, mă bucur de o mini-sesiune foto, cu locul meu drag de lucru, in care îmi las imaginația și creativitatea de "fotograf" sa fie in largul lor😍!
Cel mai mult îmi plac și mă fascinează crizantemele, și, mai ales, cele galbene!
Galbenul lor este atât de viu și plin de căldură și parcă aș vrea ca, în fiecare foto, sa fie un pic de galben, si nu de mov 😀!

24/10/2023

Ziua ascultării empatice a fost pentru mine o zi a Dăruirii!💖
Spun acest lucru pentru ca am oferit ca psihoterapeut/i darul ascultării si voluntarii noștri minunați s-au simțit in siguranța si ne-au dăruit părticele ale sufletului lor.
Dăruirea fiecăruia ne-a adus pe lângă constientizari valoroase, bucurie, zambete, împlinire si un sentiment de conexiune, ce a părut ca ne leagă subtil și ne apropie unul de celălalt.
Multumesc fiecăruia pentru participare și Daruire🙏💕

24/10/2023

18/10/2023

Asociatia Romana de Psihoterapie Centrata pe Persoana serbează și anul acesta Ziua Ascultării Empatice, pe 21 octombrie, prin proiectul „Te ascult, deci existăm!”.
Este o inițiativă la care vor participă psihoterapeuți voluntari din București și din mai multe orașe din țară (printre care Brașov, Timișoara, Oradea și Piatra Neamț).

Te aștept cu drag în București, pe 21 octombrie, între 11:30 și 14:00, unde voi participa alături de colegii mei la sesiuni 1 la 1 de ascultare empatică, intr-un cadru confidențial. Adresa urmează a fi comunicată ulterior.
Te poți înscrie completând formularul de mai jos până joi, 19 octombrie, completarea lui asigurându-ți rezervarea locului pentru sâmbătă, 21 octombrie.
Link-ul formularului de înscriere este următorul: https://forms.gle/fST5MrZ8cdUgvRRv7

Te așteptăm cu drag!

Sărbătorim a VIII-a ediție a proiectului Ascultarea Empatică, pe 21 Octombrie și în București, orașul-inimă al acestei inițiative. Oferim sesiuni de ascultare empatică de 40 de minute tuturor participanților ce își doresc să trăiască experiența unei ascultări profunde, cu conectare, prezență și înțelegere.

Confidențialitatea întâlnirii este esențială și va fi asigurată.

Dacă îți dorești și tu să vezi ce presupune să fii ascultat empatic și să trăiești acest lucru, te așteptăm pe data de 21 octombrie în București între 11:30 și 14:00. Adresa va fi comunicată ulterior. Formularul poate fi completat până joi, 19 octombrie, completarea lui îți asigură rezervarea locului pentru sâmbătă, 21 octombrie.

Link-ul formularului de înscriere este următorul: https://forms.gle/fST5MrZ8cdUgvRRv7

02/04/2023

Oare îndrăznesc sa fiu eu însumi? Îmi dau libertatea de a fi Eu? Și cm sunt Eu? Oare ce părți din mine am pierdut?

E duminica și poate e un timp bun de reflecție, mai ales ca parca și vremea ne îndeamnă sa mergem sa căutam răspunsuri in interiorul nostru!💫💫💫

20/03/2023

🌹

Multumesc, dragile mele femei, pentru impartasirile voastre, pentru curajul de a va deschide și pentru caldura si frumusetea fiecăreia dintre voi ce mi-a îmbogățit sufletul!Va sunt recunoscătoare!🙏💟

29/11/2022

“Ești OK. Ești, de fapt, mai mult decât atât! Ești valoros! Meriti, pentru că însemni mult! TU ești valoros! Chiar și atunci când nu simți acest lucru, ești! Fii puternic și curajos! Cu toții avem o călătorie diferită și fiecare călătorie este unică! Călătoria ta este unică și frumoasă pentru TINE! Imbrățișeaz-o!”.
Citatul acesta, al autoarei de literatură motivațională Ashley Howard Nelson, m-a inspirat de multe ori și reflectam că sentimentul propriei valori este una dintre cele mai importante lecții ale călătoriei de transformare pe care le poți trăi.
Și cred că acest lucru vine mai puțin din partea altora care spun că meriți sau că ai valoare.
Vine prin a fi tu însuți și a-ți asuma autenticitatea, cu toate calitățile tale și, bineînțeles, cu defectele tale. Spun acest lucru, pentru că nu ai putea zbura doar cu o aripă, e nevoie de un echilibru oferit de cea de-a doua aripă, cea a defectelor.
Și e foarte ok așa! Pentru că întorcându-ți privirea către interiorul ființei tale vei descoperi comorile Sinelui tău, care nu vor fi luate de valurile vieții și nu vor depinde de alte persoane.
Frumusețea, entuziasmul, curajul, puterea, inteligența, creativitatea, delicatețea, răbdarea, profunzimea și multe altele sunt resursele tale interioare și ele reprezintă valoarea și unicitatea ta.
Bucură-te de explorarea ta și călătoria aceasta să fie un prilej minunat pentru a te întâlni cu tine însuți!!!