26/05/2025
Avantajele psihanalizei
1. Teoria și formarea riguroasă
Psihanaliza este singura formă de terapie care explică în detaliu achizițiile psihice obținute de-a lungul etapele de dezvoltare și care a dezvoltat metode de tratament pentru forme grave de patologie, inclusiv ameliorarea cu succes a unor forme de schizofrenie.
Terapeuții de formare psihanalitică au cea mai lungă pregătire, de 4 ani minim, și sunt obligați să parcurgă propria terapie. Astfel, față de alți terapeuți, toți psihanaliștii au fost cândva pacienți și înțeleg cât de vulnerabil ești în acest rol.
2. La ce folosește și cm funcționează psihanaliza?
Ideea de baza e că interacțiunile noastre sunt determinate în parte și de inconștient, iar relațiile noastre sunt un tipar care se repeta. Terapeutul este atent la sentimentele pe care i le trezește pacientul și îl îndeamnă pe acesta sa facă același lucru pentru a înțelege împreună cm arată relațiile pacientului.
O idee greșită care apare e că terapeutul ''psihanalizează'' pacientul prin observație și îi spune despre el, ceea ce îi provoacă un moment de ,,aha’’ prin care acesta s-ar face mai bine. În realitate, schimbarea se produce doar dacă suntem mișcați la nivel emoțional, când simțim că celălalt ne vede și ne este alături în propriul proces.
În plus, terapeutul respectă mecanismele de apărare ale clientului, care au scopul de a îl apăra de durere emoțională. E important de înțeles că pacientul e în control față de propriul proces și va vorbi când și dacă se simte pregătit. Terapeutul ține cont permanent de feedback-ul pacientului.
3. Relația terapeutică se bazează pe încredere
O relație bună se construiește pe capacitatea celor doi de a se conecta unul cu celălalt și pe capacitatea terapeutului de a elabora împreună cu pacientul experiența sa psihică. Schimbarea se întâmplă datorită unui spațiu afectiv sigur, prin care clientul ajunge să își dea voie să se exprime mai autentic.
4. Psihanaliza ține cont de etapele de dezvoltare ale pacientului
Psihanaliza considera ca majoritatea terapiilor eșuează din cauza menținerii unei relații de suprafață, în care nu se adresează conflictele inconștiente mai profunde, unele rămase fixate din copilărie. Dacă se explorează și sentimentele mai puțin plăcute, în timp, printr-o relație bună, pacientul capătă sentimentul că terapeutul este o persoana pe care se poate baza, la care poate apela, dar de care se poate și desprinde (dezvoltă un atașament sigur).
5. Schimbarea este pe termen lung
Terapia durează atâta timp cât vrea clientul. Adesea, clienții rămân mult timp în terapie deoarece văd beneficiile și simt ca vor o schimbare mai profundă. Nu există o rețetă standard, diferențele individuale creează un proces unic pentru fiecare.
6. Printre beneficii se numără:
Mai multă empatie față de tine însuți și față de cei din jur. În structura de personalitate, vocile interne devin mai puțin opresive.
Trăirea mai autentică a unei palete largi de sentimente, toleranța anxietății provocate de sentimente ambivalente (cum ar fi ura și iubirea concomitentă), un grad mai mare de conștientizare a sinelui și alegeri relaționale mai sănătoase.
Ți-am trezit curiozitatea? Urmărește-mă pentru a afla mai multe.
