https://www.facebook.com/835874779610842/

Ruxandra Strugaru Psiholog, Bucharest (2026)

20/02/2026

Săptămâna trecută m-am văzut cu câteva fete de Galentines la același workshop, iar atmosfera a fost fun și totodată plină de insight.
Și pentru că unii dintre voi mi-ați scris că ați văzut prea târziu eventul, sau ora nu s-a 💋 cu programul vostru, am decis să îl reiau... pe 24 februarie, de Dragobete!

Vom vorbi despre tiparele din relații, despre reacțiile conștiente sau inconștiente la apropiere, despre așteptări și felul în care ele influențeaza dinamica din relații, despre frici, mecanisme de apărare și blocaje, toate la un pahar de 🍷sau o ☕️, cu relaxare și susținere reciprocă.

Workshopul este complet gratuit si tot ce e nevoie sa faci este sa scrii "relatii" in comentarii pentru a primii link-ul de acces in platforma Google Meets pentru eveniment✨
Come join us! We have insiights🍯

12/02/2026

Văd tot mai des în jurul meu – în cabinet, în conversațiile cu prietenele mele, dar și în poveștile oamenilor chiar de pe acest grup - același lucru: ne dorim o relație, apropiere, stabilitate și totuși, când vine vorba de încredere, vulnerabilitate sau angajament, apare teama, retragerea sau neîncrederea. Relațiile de astăzi par tot mai fragile, iar distanța dintre femei și bărbați pare, uneori, mai mare ca niciodată.
Pornind de la aceste realități, am creat un workshop online gratuit în care vom explora, din perspectivă psihanalitică (bazată pe conceptele lui Karen Horney) și cu elemente din terapia relațională IMAGO, de ce ne dorim iubire, dar în același timp ne este teamă de ea și ce se întâmplă, la nivel inconștient, în dinamica relațiilor de astăzi.
Când?
📅 13 februarie 2026
🕘 09:30 – 11:00
💻 Online | Participare gratuită

Dacă simți că vrei să înțelegi mai profund tiparele din relațiile tale sau modul în care funcționează dinamica femei–bărbați, te poți înscrie aici: https://forms.gle/DANRHD4Gff3FgBSw9

07/02/2026

Dintr-o infinitate de variante, AI a ales să mă reprezinte așa...

24/01/2026

Nu l-am terminat, dar de la episoul 4 mă uit la el cu plansul în gât.
E cel mai bun serial despre parenting pe care l-am văzut vreodată.
Şi ce am înțeles până acum din el e faptul că nimic nu vine cu vreo garanție: niciun stil.
Nu există vreo scoală de mame, sau de părințeală, şi nu degeaba nu s-a înființat vreuna până acum (sigur s-ar fi găsit vreun antreprenor avid de îmbogățire dacă s-ar fi putut face). Există desigur diverşi consultanți şi facilitatori de cursuri, podcasturi şi psihologi (ca mine) care pot cristaliza în câteva zeci de sfaturi rezultatele studiilor de specialitate, dar adevărul e că habar n-avem dacă ceea ce propăvăduim chiar funcționează. Abia când generațiile Z şi Alpha vor ajunge la maturitate, vom putea ştii cât de cât cam cât de bine ne-am descurcat.

Aşadar, pânā atunci ce ne rămâne de făcut?
Poate doar să fim atenți la ei cât mai mult.
Poate doar să îi iubim cât mai mult.
Poate doar să îi ascultăm cât mai mult.
Poate doar să ne lucrăm noi cât mai mult.

18/11/2025

Despre burnout se vorbește mai rar decât despre alte afecțiuni clinice (precum depresie, adhd, tulburari de atenție etc) pentru că cel mai adesea îl asociem doar cu locul de muncă. Însă el apare și acasă, și apare la fiecare membru al familiei și în fiecare colț al licuinței; burnout-ul e in chiuveta plină de vase, în patul nefăcut din camera adolescentului, în jucăriile distruse ale celui mic, în televizorul pornit mai mereu, în ușile închise ale camerelor, în comenzile de mâncare deja gătită, în becurile aprinse din toiul nopții, în lipsa plantelor, a animăluțelor, în stivele cu haine necălcate, sau noi, nepurtate, în draperiile trase tot timpul sau în mesele în familie în care nimeni nu-și scoate capul din telefon.
Atenție....🎀

07/11/2025

De unde vin poftele?
De ce simțim că food is comfort?
De ce gălețile cu înghețată sau borcanele cu .romania sunt nelipsite atunci când trecem printr-o perioadă dificilă?
Și de ce se intensifică ele în sarcina?

Freud zice că...🫢

26/10/2025

Pledoarie pentru Duminicile în familie ☀️

De la generație la generație duminicile în familie devin din ce în ce mai rare: doar la zile speciale, uneori la Sărbători. Fără să ne dăm seama, fugind de schimburile de replici, de întrebările unori intruzive, de perspectivele poate diferite, renunțăm de bunăvoie nu doar la tensiuni, ci şi la rădăcinile noastre, la legăturile puternice cu tradiția. Iar asta vine, în timp cu o pierdere a identității — nu mai știi exact cine ești sau unde aparții, crește anxietatea și sentimentulului de singurătate, se diminueaza sprijinul emoțional pe care îl oferă comunitatea și familia și uneori, relațiile cu cei dragi se estompează, în absența timpului și a prezenței reale.
Iar copiii? Copiii pot dezvolta tulburari de identitate, o stima de sine scăzută şi un sentiment de înstrăinare, dificultăți în exprimarea emoțiilor si o nevoie crescuta de apartenenta şi validare. ❤️

25/10/2025

Ce punem în ei?
Fireşte că punem din ce-avem , căci nu putem, oricât am vrea , să punem din ce n-avem. 🥹
În primii doi ani de viață, în special, copiii îşi formeaza un set de convingeri despre lumea înconjurătoare, despre relații, despre iubire, convingeri pe care le vor purta cu ei a la long şi în funcție de care îşi vor construi viața şi şlefui mediul.
În cazul unora, acestea se numesc convingeri disfunctionale si doar cu mult noroc vor ajunge la un moment dat, în viata adulta, într-un-un cabinet de psihoterapie unde vor găsi sprijin şi solutii alternative pentru ele.
Între timp, o mare parte din viata lor vor fi conduşi de ceea ce noi, parintii, am pus acolo: propriile noastre convingeri disfunctionale, propriile traume neprocesate, propriile emotii neintelese sau negate, propriile anxietăți, dureri, dezamăgiri...
Varianta adaptativă: sa punem bine în ei. ☀️Iar ca să putem pune bine, e nevoie să ne pregătim din timp, ca pentru cel mai cel test din viața noastră; astfel încât la venirea bebeluşului să putem sta bine-mersi pe un munte de resurse (mai ales emoționale) şi să punem BINE în omulețul drăguț care prin noi, 💯 prin noi, cunoaşte lumea.

24/10/2025

Se pare că în Namibia există un trib în care membrii au ca dată de naștere ziua în care dorința/ intenția a apărut în inima mamei, nu ziua în care copilul a venit pe lume fizic. De ce? Pentru că viața fiecărui copil începe înainte de materializarea lui, în momentul în care el apare în ❤️ părinților, a mamei, sub formă de dorința și iubire conștientă.
E nevoie de multă pregătire emoțională înainte de venirea lui pe lume și mai e nevoie să știm și de ce alegem să îl aducem aici.
Dar câți dintre noi fac asta? Câți dintre noi simt dorința, câți dintre noi înțeleg procesul, câți dintre noi lucrează trecutul, își exersează abilitățile, își antreneaza corpul, mintea și se pregătesc pentru travaliul transformării în părinte?
De multe ori copiii apar direct în burta mamei, sau în gândul ei impresionată de drăgălașenia vreunui bebeluș străin, apar în gura bunicilor sau a cunoscuților care întreabă obsesiv "când?", în norma sociala la rând d**a un pom și o casă, sau dintr-o mare lipsa de iubire cu aura de salvatori.
Și e nedrept fată de ei... 🥹

Ruxandra Strugaru Psiholog

20/02/2026

12/02/2026

07/02/2026

24/01/2026

18/11/2025

07/11/2025

26/10/2025

25/10/2025

24/10/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category