Zor de sine - Psiholog Andreea Grămescu

Home
Romania
Bucuresti
Zor de sine - Psiholog Andreea Grămescu

Medic veterinar/Psiholog/Psihoterapeut
Deprehub/ Cortul Terapeutic
Programări: zordesine@gmail.com

31/03/2026

Dacă ai tendința de a crede imediat gândurile ce te neliniștesc, uite o tehnică prin care le poți reduce intensitatea, verificându-le. 💬

30/03/2026

Cum apare rușinea și cm o putem vindeca. 🩷

27/03/2026

Lucruri simple care reduc anxietatea (pe bune, nu din citate motivaționale).

25/03/2026

👫 Mulți dintre noi ajungem, din nou și din nou, în același tip de relație, chiar și atunci când știm că nu ne face bine. Alegerea oamenilor din viața noastră nu este întâmplătoare, ci influențată de modele învățate în timp. Primul pas spre schimbare este conștientizarea tiparului.

24/03/2026

🐈 Atașamentul față de animalele de companie contribuie semnificativ la reglarea emoțională. Ele oferă sprijin necondiționat și creează un sentiment de siguranță, ajutându-ne să gestionăm mai ușor emoții precum anxietatea sau singurătatea.

🔗 Tu cm te simți atunci când ești lângă animalul tău?

23/03/2026

Azi vorbim despre Alzheimer, mai exact despre ce înseamnă să fii lângă o persoană cu această afecțiune.

20/03/2026

✨ Fericirea nu e o stare continuă, e o sumă de momente mici, trăite cu sens.

De Ziua Internațională a Fericirii, poate nu e despre a fi mereu bine, ci despre a observa ce e deja bine.

19/03/2026

🤱 Poți să îți iubești enorm copilul și, în același timp, să regreți rolul de părinte. Multe persoane pornesc pe acest drum cu o imagine idealizată a vieții de părinte, iar când realitatea nu corespunde promisiunii, este normal să apară și sentimente negative. Regretul nu vizează de obicei existența copilului ca persoană, ci rolul de părinte care te consumă în moduri pe care nu le-ai anticipat.

Ce alte lucruri nu ți-a zis nimeni despre a deveni părinte?

18/03/2026

💭 Anxietatea nu e „prea mult”, e un sistem care încearcă să te protejeze.
Doar că uneori rămâne blocat pe alarmă.

De Ziua Mondială a Anxietății, nu vorbim despre a o opri, ci despre a o înțelege și a o regla.

17/03/2026

Ceea ce numim adesea „critică constructivă” este o formă de judecată axată pe persoană, care tinde să declanșeze mecanisme de auto-apărare. Spre deosebire de aceasta, feedback-ul este orientat pe comportamente specifice. În timp ce critica vizează identitatea individului, feedback-ul izolează acțiunea de cel care o execută, creând astfel spațiu pentru creștere, învățare și ajustare.

16/03/2026

Ceea ce pare la prima vedere un simplu film despre un concurs de talente este, în realitate, o oglindă a complexității umane, explorând teme precum frica, stima de sine și curajul de a-ți găsi propria voce.

Tu cu cine ai rezonat cel mai mult?

13/03/2026

😅 Gânduri între ședinte.

Address

București
București

Website

http://www.zordesine.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zor de sine - Psiholog Andreea Grămescu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bucuresti?