16/04/2026
1. Faci lucruri, dar nu simți că progresezi
Finalizezi obligații, mergi înainte, dar totul pare gol. Nu e indiferență, e epuizare emoțională.
2. Odihna nu te mai reîncarcă
Dormi, stai, nu faci nimic, și tot ești la fel de obosit. Burnout-ul nu se vindecă prin somn.
3. Lucrurile mici devin copleșitoare
Un email nescris te blochează ore întregi. Nu ești dramatic, sistemul tău nervos e pur și simplu la capăt.
4. Îți e dor de tine de acum un an
De energia aia, de chef, de versiunea ta care se bucura de lucruri mici.
5. Te simți vinovat că nu faci mai mult
Deși ești epuizat, te învinovățești. Ăsta nu e un semn de lene, e definiția burnout-ului.