Psiholog Ionuț Gurău

13/06/2025

Azi am fost și eu parte din echipa de voluntari Aliat, în cadrul campaniei Săptămâna Audit 2025, chiar în portul Tomis. O zi plină, cu soare, zâmbete și oameni implicați! 🌊💬

Mâine e rândul altor voluntari să ducă mai departe mesajul despre importanța conștientizării consumului de alcool și impactul pe care îl are în viața noastră de zi cu zi. Le țin pumnii! 👏

08/06/2025

🎉 Începe Săptămâna AUDIT la Aliat!

Sunt voluntar în această campanie și te pot ghida în completarea testării AUDIT, un instrument simplu și confidențial care te ajută să afli cm stai cu consumul de alcool.

📲 Poți face testarea online cu mine sau, dacă preferi, te poți întâlni cu unul dintre colegii mei voluntari – – pregătiți să te sprijine cu zâmbetul pe buze! 😊

✅ Totul e gratuit, anonim și durează doar câteva minute.
📌 Mai multe detalii în postarea următoare!

“Evenimentul face parte din cea mai mare campanie de evaluare a consumului de alcool în rândul românilor - Săptămâna AUDIT, un eveniment organizat la nivel național de Asociatia Aliat pentru Sanatate Mintala Aliat, în parteneriat cu Insp- Inspectoratul National de Sănătate Publică si Ministerul Sanatatii”.
În Constanța, Săptămâna AUDIT, se va desfășura în intervalul 9.06-12.06, la sediul Cabinetului Individual de Psihologie Gabriela Bratu, cu sediul în stradă Tudor Vladimirescu nr.30 A.
Împreună cu voluntarii noștri eroi, vom ieși și pe strada, pentru ca accesul la informații și testare să fie cât mai facil.

01/06/2025

30/05/2025

Hey! 👋

Uneori e greu să pun în cuvinte cine sunt, dar știu sigur ce mă definește: curiozitatea față de oameni și dorința de a înțelege ce trăim, dincolo de aparențe.

Am ales psihologia pentru că m-a atras mereu profunzimea – emoțiile sincere, întrebările grele, liniștea care spune uneori mai mult decât vorbele. Îmi place să fiu acolo unde oamenii au curajul să fie ei înșiși, chiar și atunci când e greu.

Sunt un om care ascultă cu răbdare și lucrează cu blândețe. Cred în relații autentice, în ritmul fiecăruia și în transformările care se construiesc în timp.

Asta sunt eu, în câteva rânduri.

💬 Cu grijă,
Ionuț

28/05/2025

Ce sunt adicțiile și cm le recunoaștem?
Adicțiile nu înseamnă doar dependență de substanțe. Pot fi și comportamentale — muncă excesivă, jocuri de noroc, social media, mâncat compulsiv.
Ele apar adesea ca mecanisme de coping pentru suferințe mai adânci.

🧠 Psihologia joacă un rol esențial în înțelegerea și tratarea lor. Conștientizarea este primul pas spre vindecare.

📌 Dacă simți că ai pierdut controlul asupra unui comportament sau substanțe, cere sprijin. Nu ești singur(ă).

28/05/2025

Sexologia = cunoaștere, înțelegere, echilibru 💬
Sexologia ne ajută să vorbim deschis despre s*x, să înțelegem mai bine propriile nevoi și să ne îmbunătățim viața intimă.
👥 Fie că e vorba de comunicare în cuplu, educație s*xuală sau consiliere specializată, s*xologia aduce claritate și conexiune.
🔍 Hai să vorbim sincer. Sănătatea s*xuală e parte din bunăstarea noastră generală.

*xologie *xuala *xuala *xuala *x *xuală

27/05/2025

27 Mai – Ziua Psihologului în România
Astăzi sărbătorim cei care ne ajută să ne înțelegem, să ne vindecăm și să creștem.
Data marchează adoptarea legii care a oficializat profesia de psiholog în România (Legea 213/2004).

La mulți ani, colegi psihologi! 💙

20/05/2025

Nu ceea ce ni se întâmplă ne definește, ci cm alegem să reacționăm.” — Viktor Frankl

Life happens. Dar tu alegi cm răspunzi. Calm? Exploziv? Înțelept? Tu decizi. 🎯

💭 Dacă ți-a dat de gândit, lasă un ❤️ și zi-mi în comentarii: Tu cm reacționezi când totul pare că explodează?
🔁 Dă share dacă ai pe cineva care are nevoie să vadă asta azi.

17/05/2025

Fiecare zi în care te pui pe pauză, în care spui „nu e momentul”, în care îți neglijezi emoțiile… e o zi în care focul tău interior scade.

Autocunoașterea nu e un lux.
Este singura formă reală de libertate.

🧠 Dacă te-ai simțit vreodată „ești prea sensibil” sau „n-ai voie să te oprești”, acest mesaj e pentru tine.

🔁 Salvează și distribuie pentru cineva care are nevoie să audă asta azi.

̆

20/04/2025

20/04/2025