05/01/2026
„Mulți oameni încearcă să-și construiască încrederea prin afirmații pozitive.
Dar creierul nu funcționează pe bază de convingere, ci pe bază de experiență.
Dacă ani la rând ai trăit nesiguranță, critică sau imprevizibilitate, simplele gânduri pozitive nu sunt suficiente.
Încrederea apare atunci când faci pași mici, consecvenți, care îți arată — în mod repetat — că poți face față și că ești în siguranță.
Nu e despre a te forța să crezi.
E despre a-ți oferi experiențe care, în timp, confirmă.”
