27/08/2025
O alta forma de... DEPENDENȚĂ
De multe ori devenim dependenți nu doar de substanțe sau comportamente, ci de propriile noastre gânduri și emoții. Acest fenomen este ca o formă de programare interioară: mintea repetă aceleași gânduri, corpul resimte aceleași emoții, iar împreună creează o stare familiară pe care o confundăm cu cine suntem.
Astfel, tristețea, vinovăția, îngrijorarea sau furia pot deveni “drogul” nostru zilnic. Corpul ajunge să ceară emoția cunoscută, chiar dacă este disfuncțională. Și așa, fără să ne dăm seama, trăim aceeași zi din trecut la nesfârșit, într-o buclă care nu ne mai lasă să ne întâlnim cu prezentul.
Paradoxul este că ne atașăm de vieți care nu ne plac, dar de care ne e greu să ne desprindem pentru că au devenit familiare. Eliberarea începe când ne observăm gândurile, când alegem să nu mai hrănim aceleași emoții și când permitem minții să creeze o realitate nouă.
În momentul în care începem să gândim și să simțim diferit, creierul își rescrie conexiunile(creeaza noi circuite neuronale), corpul primește un nou „program”, iar realitatea din jur începe să se schimbe.
Eliberarea înseamnă să nu mai trăim ca ieri. Înseamnă să ne permitem să scriem o poveste nouă, în care prezentul nu mai este dictat de vechile tipare, ci de ceea ce alegem conștient să fim.
Psiholog Adelina Mogos
MedLife Oltenia
