QilinGong Constanța - Mangalia

02/05/2026

❓Ce pierdem odată cu trecerea anilor?

Când eram copii, lumea era un miracol.
Ne opream să privim o furnică.
Tropăiam într-o baltă.
Priveam printre frunze spre soare râzând.

Totul ne fascina.

Astăzi… trecem pe lângă aceleași lucruri fără să le mai vedem.
Copacii sunt „acolo”.
Ne dau umbră, aer, fructe… și ni se pare normal, banal.

Dar nu este normal și nici banal.
Este un miracol repetat zilnic.

Ne trăim viața pe fugă.
Între termene limită, responsabilități și gânduri care nu se mai opresc.
Și, fără să ne dăm seama, pierdem ceva esențial:
capacitatea de a ne mira.

În Qigong există o practică simplă:
te întorci, pentru câteva momente, la starea de copil.🧚‍♀️

Nu ca amintire… ci ca trăire în corp.

Ajungem acolo unde mintea încetinește, iar lumea începe din nou să se deschidă.

Poate de aceea spunem că Qigong-ul susține longevitatea.
Pentru că nu lucrează doar cu corpul, ci cu felul în care simțim viața.

Un răsărit.
O picătură de ploaie.
O frunză care rămâne verde chiar și în arșiță.

Toate sunt încă aici, doar necesită să le vedem.

Întrebarea este:
👉mai avem timp să le vedem?

21/04/2026

https://www.facebook.com/share/v/1KQAqRGyhz/

24/03/2026

✨Masajul Qigong al spatelui - il practicam la clasele de qigong pentru:

💚 sanatatea coloanei vertebrale
💚 reglarea sistemului nervos
💚 detoxifiere

18/03/2026

16/03/2026

10/01/2026

💚 QIGONG – o Artă a Vieții
pentru sănătate, longevitate și înțelepciune

✨Se spune că înaintarea în vârstă aduce înțelepciune. Și da, fiecare experiență trăită are potențialul de a deveni o lecție prin care descoperim, învățăm, ne transformăm și creștem.

Însă adevărata înțelepciune începe atunci când alegem să avem grijă de noi înainte ca dezechilibrul să se instaleze.

✨Sănătatea se menține mult mai ușor prin prevenție decât prin vindecare. Atunci când corpul ajunge în dezechilibru, funcțiile organelor se diminuează, armonia dintre ele si din organism se perturba, energia vitală scade, iar în timp apar disfuncții și afecțiuni.

De ce să aștepți ca acestea sa se intample, când poți practica tehnici simple de qigong pentru a-ți menține corpul tânăr, vital și sănătos?

💚 Qigong oferă tehnici simple, accesibile tuturor ( indiferent de varsta si de conditia fizica) și eficiente pentru:

✨creșterea și rafinarea energiei vitale,
✨reglarea și armonizarea funcțiilor organelor,
✨prevenirea afecțiunilor cardio-vasculare și cerebro-vasculare,
✨susținerea sănătății creierului și a sistemului nervos central și periferic,
✨eliberarea tensiunilor profunde, inclusiv la nivelul fasciei,
✨linistirea mintii si eliberarea tensiunilor psiho-emotionale.

💚 Dincolo de beneficiile fizice, qigong-ul este o cale de deschidere către înțelepciune.

✨Se spune că Scânteia Divină se află în fiecare dintre noi și că purtăm în interior tot ceea ce avem nevoie, inclusiv cea mai înaltă formă de cunoaștere. Qigong-ul ne învață cm să accesăm această resursă interioară.

✨Prin practică, ajungem să înțelegem – mai întâi intuitiv, apoi prin trăire directă – legile după care funcționează Universul și învățăm să ne acordăm ființa la aceste legi, la ritmul natural al „Vieții”.

De multe ori spunem că „nu avem timp” și tot amânăm.

💚 Oprește-te o clipă și întreabă-te sincer:

✨Există ceva mai important decât sănătatea ta și decât a trăi o viață de calitate?

✨ Iti doresti un corp sănătos, o minte clară, pace interioară, liniște sufletească și bucuria de a trăi?

💚 Prin qigong învățăm să cultivăm toate acestea: sănătatea pe toate nivelurile ființei, longevitatea și acea înțelepciune profundă pe care o purtăm în noi, dar pe care, de multe ori, nu ajungem să o descoperim pe deplin.

Pentru toate cele scrise mai sus, qigong-ul este considerat o adevărată Artă a Vieții.

💚 Tu ce alegi pentru tine astăzi? 💚

08/01/2026

Reincepem practica de qigong pe 11 ianuarie

18/12/2025

🌿AJUSTAREA MINTII: A TREIA AJUSTARE IN PRACTICA DE QIGONG

La clasa de practica de Qigong din 30 noiembrie am vorbit putin si despre ajustarea sau armonizarea mintii.

✨In practica de qigong fiecare exercitiu sau tehnica se insoteste de o anumita activitate mentala.

Activitatea mentala in practica de qigong se realizeaza prin intentie, atentie si simtire.

De exemplu:
- punem intentia sa ducem varful capului la varful piciorului – apoi ducem atentia in acele zone si simtim zonele
- punem intentia sa stimulam si sa aducem energie in anumite zone – duc atentia acolo si simt, poate si vizualizez

Daca nu folosim activitatea mentala atunci exercitiile de qigong devin simple miscari corporale.

✨Ce inseamna o minte reglata sau in armonie? - Inseamna o minte pozitiva

A regla sau ajusta mintea, in qigong, inseamna si a o purifica (aici este inclusa si partea emotionala – ganduri si emotii, stari, sentimente)

✨Partea de spiritualitate si moralitate in qigong se refera la practica:
- de a elimina gandurile negative si emotiile negative
- de a cultiva ganduri si emotii pozitive, de vibratie inalta
- de a ne transforma interior prin cultivarea virtutilor

✨Prin partea de exercitii dinamice de qigong
- aducem energie inalta in fiintele noastre
- eliminam energia negativa generata de ganduri si emotii nepotrivite si astfel atenuam sau eliminam din efectele produse de acestea in corp
- aducem relaxare, ne eliberam de tensiuni la nivel fizic, mental si sufletesc
- antrenam mintea sa fie mai linistita/ asezata, mai focusata si mai clara,
- cultivam o stare de prezenta si centrare/ adunare (adica sa nu mai fim imprastiati in multe directii)
- intram intr-o stare de intregire a fiintei – corpul si mintea sunt unite - si o stare de armonizare a fiintei cu ritmurile Naturii si ale Universului

✨Dar adevarata vindecare a noastra si crestere a nivelului de Gong Fu (maiestrie) in qigong se produc prin transformarea interioara si cultivarea moralitatii si a virtutilor.

✨Totul in Univers functioneaza d**a „Legea cauza si efect” – ce trimitem prin gandurile, emotiile, vorbele si faptele noastre in Univers, aceea vom atrage si va veni spre noi, de celel mai multe ori multiplicat.

Sa fie spre folos!🙏

05/12/2025