Dr. Balan Laura - Cabinet medicina de familie

25/11/2024

Alimentația sănătoasă contribuie la:

✅ Prevenirea diabetului de tip2;
✅ Reducerea riscului de cancer;
✅ Prevenirea bolilor cardiovasculare;
✅ Întărește dantura și oasele;
✅ Îmbunătățește digestia;
✅ Îmbunătățește activitatea creierului, previne anxietatea și depresia;
✅ Îmbunătățește snătatea pielii;
✅ Îmbunătățește somnul;
✅ Contribuie la normalizarea greutății;
✅ Contribuie la aportul de energie;
✅ Îmbunătățește vederea.

https://insp.gov.ro/2024/11/01/noiembrie-2024-promovarea-alimentatiei-sanatoase/

25/11/2024

Tu știi cm trebuie să arate farfuria sănătoasă⁉️

✅ Jumătate: legume și fructe;
✅ Un sfert: carne, pește, ouă, brânză, leguminoase (mazăre, fasole, linte, etc.);
✅ Un sfert: cartofi, cereale și paste integrale
✅ Bea zilnic cel puțin 4-5 căni de apă!
✅ Evită sucurile cu adaos de zahăr!

👉 https://insp.gov.ro/2024/11/01/noiembrie-2024-promovarea-alimentatiei-sanatoase/

25/11/2024

Anual, pe data de 25 noiembrie este marcată 𝑍𝐼𝑈𝐴 𝐼𝑁𝑇𝐸𝑅𝑁𝐴𝑇̧𝐼𝑂𝑁𝐴𝐿𝐴̆ 𝑃𝐸𝑁𝑇𝑅𝑈 𝐸𝐿𝐼𝑀𝐼𝑁𝐴𝑅𝐸𝐴 𝑉𝐼𝑂𝐿𝐸𝑁𝑇̧𝐸𝐼 𝐼̂𝑀𝑃𝑂𝑇𝑅𝐼𝑉𝐴 𝐹𝐸𝑀𝐸𝐼𝐿𝑂𝑅, o oportunitate de a atrage atenția asupra violenței de gen și de a promova măsuri pentru prevenirea și combaterea acestui fenomen.
Violența împotriva femeilor este o problemă globală extrem de răspândită și cu efecte devastatoare asupra femeilor și societății, în ansamblu. Aceasta afectează sănătatea victimei la nivel fizic, emoțional și social, iar impactul său poate fi resimțit pe tot parcursul vieții. Poate afecta întregul sistem de viață al unei persoane, având un impact profund nu doar pe termen scurt, ci și pe termen lung. Violența sexuală poate duce la sarcini neintenționate, avorturi induse, probleme ginecologice și infecții cu transmitere sexuală, inclusiv HIV.
Prevenirea și combaterea violenței sunt esențiale pentru sănătatea femeilor și bunăstarea întregii societăți. Măsurile de prevenire și intervenție contribuie la combaterea acestei probleme:
➡Sprijin psihologic: victimele violenței au nevoie de consiliere psihologică pentru a înfrunta traumele și pentru a învăța să gestioneze emoțiile și stresul;
➡Acces la îngrijire medicală: este esențial ca femeile abuzate să poată accesa îngrijire medicală specializată, inclusiv screening pentru infecțiile cu transmitere sexuală și evaluări ginecologice;
➡Legislație și protecție: legislația care protejează victimele violenței, precum ordinele de restricție și adăposturile pentru victime, poate contribui la reducerea abuzurilor și la asigurarea unui mediu mai sigur.

𝐹𝑖𝑒𝑐𝑎𝑟𝑒 𝑓𝑒𝑚𝑒𝑖𝑒 𝑚𝑒𝑟𝑖𝑡𝑎̆ 𝑠𝑎̆ 𝑓𝑖𝑒 𝑖̂𝑛 𝑠𝑖𝑔𝑢𝑟𝑎𝑛𝑡̦𝑎̆!

26/10/2024

Ai grija de familia ta!

26/10/2024

🚑 Sâmbătă, 26 octombrie, voluntarii Filialei Iași vor fi prezenți în localitatea Golaiești din județul Iași cu o caravană pediatrică în care se promite o activitate intensă, așteptată cu interes atât de organizatori, cât și de voluntari!

✨ O echipă multidisciplinară formată din medici pediatri, neonatologi, radiologi, stomatologi, oftalmologi și însoțiți de studenți ai Facultății de Medicină, va transforma clasele Școlii Golăiești în mici cabinete de consultații pentru copii.

📸 Revenim cu imagini și concluziile caravanei!

🧡 Mulțumim pentru susținerea națională Servier, Synevo, Bayer România și Salvati Copiii Romania! Ne vor fi alături Liamed ca și partener tehnic național, Medimagis Radiodiagnostic ca și partener tehnic local și Raiffeisen Bank, PHINIA, Levi9 IT Services, TELUS Digital Romania, Eurotransport Logistics și Mentor Construct ca și sponsori locali.

🩵 Mulțumim Primăriei Comunei Golăiești și Școlii Gimanziale Golăiești pentru colaborare!

26/10/2024

𝐋𝐮𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭̗𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐚̆ 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬̗𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭𝐢𝐳𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫𝐮𝐥𝐮𝐢 𝐝𝐞 𝐬𝐚̂𝐧 - 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐦𝐛𝐫𝐢𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟒
”Depistează. Tratează. Vindecă. Învinge cancerul de sân, pas cu pas!"
În lupta cu cancerul de sân esențială este prevenția, iar un diagnostic pus în stadii incipiente, poate face diferența între viață și moarte.
Dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste semne sau simptome, adresați-vă medicului.

28/09/2024

🌟 Ești gata să faci un pas în plus pentru sănătatea ta și a celor din jur?
Alătură-te nouă la Run 4 Life, evenimentul sportiv care îmbină bucuria alergării cu puterea comunității. Fiecare pas contează și fiecare participant contribuie la un scop nobil! 💪

📆 29 septembrie
🕘 De la ora 9:00
📍 Stadionul Emil Alexandrescu
🏅 Categoriile disponibile:
- cursa copiilor (o tură a pistei de alergare);
- cursei familiei (o tură a pistei de alergare);
- cursa bunicilor (o tură a pistei de alergare);
- cursa mămicilor (două ture a pistei de alergare);
- cursa taticilor (trei ture a pistei de alergare);
- cursa Specială (persoane cu dizabilităţi distanţa va fi stabilită înainte de eveniment).

Accesează link-ul de mai jos pentru a-ți rezerva locul și a afla toate detaliile despre eveniment:
https://forms.gle/68QiSqYessWwxBVS8

Evenimentul este organizat de către Direcţia de Sănătate Publică Iaşi şi Serviciul Voluntar de Ambulanţă, în colaborare cu Primăria Municipiului Iaşi, Decathlon Iaşi şi Politehnica Iaşi.
Acesta are ca scop promovarea reducerii sedentarismului în rândul populaţiei.

31/07/2024

Temperaturile ridicate și valurile de căldură ce urmează ploilor abundente, favorizează apariția anumitor boli, dintre acestea făcând parte și 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐢𝐧𝐟𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐚 𝐖𝐞𝐬𝐭 𝐍𝐢𝐥𝐞, o boală infecțioasă ce se transmite prin înțepătura de țânțar 🦟

INSP - Institutul Național de Sănătate Publică face următoarele recomandări în vederea protejării împotriva infectării cu virusul West Nile:

✅ Evitați expunerea la țânțari, purtând îmbrăcăminte cu mâneci lungi și pantaloni lungi;
✅ Utilizați substanțe chimice repelente împotriva țânțarilor;
✅ Utilizați substanțe insecticide în locuință/în jurul locuinței;
✅ Împiedicați pătrunderea țânțarilor în casă (plase de protecție la ferestre);
✅ Asigurați desecarea bălților de apă din jurul gospodăriei;
✅ Îndepărtați recipientele de apă stătută și gunoiul menajer.

𝐔𝐧𝐞𝐨𝐫𝐢, 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐜𝐨𝐥𝐞𝐥𝐞 𝐩𝐨𝐭 𝐟𝐢 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐧 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐦𝐢𝐜𝐢. 𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐚𝐭̦𝐢-𝐯𝐚̆ 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚!

31/07/2024

31/07/2024

Tu știi care sunt metodele contraceptive ⁉

𝐏𝐑𝐄𝐙𝐄𝐑𝐕𝐀𝐓𝐈𝐕 𝐈𝐍𝐓𝐄𝐑𝐍
Fabricat din latex sintetic subțire și moale sau poliuretan. Se amplasează în interiorul vaginului, înainte decontactul sexual, pentru a crea o barieră fizică.

𝐏𝐑𝐄𝐙𝐄𝐑𝐕𝐀𝐓𝐈𝐕 𝐄𝐗𝐓𝐄𝐑𝐍
Fabricat din latex foarte subțire (cauciuc), poliizopren sau poliuretan. Este amplasat pe p***s înainte de contactul sexual, pentru a crea o barieră fizică.

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐀𝐂𝐄𝐏𝐓̧𝐈𝐀 𝐎𝐑𝐀𝐋𝐀̆/𝐏𝐈𝐋𝐔𝐋𝐀
Pilula eliberează hormoni în organism. Trebuie luată în fiecare zi, la aceeaşi oră.

𝐈𝐍𝐄𝐋𝐔𝐋 𝐕𝐀𝐆𝐈𝐍𝐀𝐋
Un mic inel moale, din plastic care este amplasat în interiorul vaginului și care eliberează hormoni.

𝐃𝐈𝐀𝐅𝐑𝐀𝐆𝐌𝐀
O cupolă circulară realizată din silicon subțire și moale. Se introduce în vagin înainte de contactul sexual.

𝐏𝐋𝐀𝐒𝐓𝐔𝐑𝐄
Un mic plasture care se aplică pe piele și care eliberează hormoni mai mult timp.

𝐈𝐌𝐏𝐋𝐀𝐍𝐓
O tijă mică de plastic flexibil care este plasată sub piele, în partea superioară a brațului, de medic sau asistentul medical. Se eliberează hormoni și durează 3 ani.

𝐃𝐈𝐒𝐏𝐎𝐙𝐈𝐓𝐈𝐕 𝐈𝐍𝐓𝐑𝐀𝐔𝐓𝐄𝐑𝐈𝐍
Dispozitiv de cupru în formă de T, care se introduce în uter de către un medic specialist.

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐑𝐀𝐂𝐄𝐏𝐓̧𝐈𝐄 𝐃𝐄 𝐔𝐑𝐆𝐄𝐍𝐓̦𝐀̆
Poate preveni sarcina după contact sexual neprotejat sau dacă contracepția folosită a eșuat.
Există două tipuri ale acestei metode contraceptive: „pilula de a doua zi” și dispozitivul intrauterin.

https://insp.gov.ro/2024/07/01/campania-informeaza-te-implica-te-alege-solutia-protrivita-pentru-tine/

19/05/2024

👩‍⚕️🧑‍👩‍⚕️ 19 mai – Ziua Internațională a Medicului de Familie.

🩺La mulți ani, dragi ❤️ colegi, medici de familie!

16/05/2024

Spune NU Rujeolei! Spune DA vaccinarii!!!