Psiholog Anca Tănăsucă

Psiholog Anca Tănăsucă Psihoterapeut integrativ & Psiholog clinician

Ne mai găsiți și astăzi. 😁
29/09/2024

Ne mai găsiți și astăzi. 😁

Bună dimineața de la mare! 🌊🌞Hai să vorbim despre cm trezitul devreme și 30 de minute de meditație îți pot transforma z...
27/07/2024

Bună dimineața de la mare! 🌊🌞
Hai să vorbim despre cm trezitul devreme și 30 de minute de meditație îți pot transforma ziua. 🤍

De ce să te trezești devreme? 🌅
✨ Mai mult timp pentru tine
🤩 Start pozitiv
💪🏻 Productivitate crescută

Beneficiile meditației de dimineață 🧘‍♀
😌 Reduce stresul și cortizolul
🥰 Conectare cu sinele
🤍 Îmbunătățirea sănătății mentale

Cum să începi:
✨ Setează-ți o rutină fixă
🌊 Găsește un loc liniștit
😌 Începe cu respirații profunde
🤓 Folosește ghiduri sau aplicații
💪🏻 Fii constant!

Încearcă și tu! Pentru orice întrebări, sunt aici să te ajut. 🤗

Cu bine,
Anca Tănăsucă

🙌 Prima sesiune a grupului de dezvoltare psiho-emoțională pentru copii s-a încheiat cu succes! Copiii au făcut cunoștinț...
04/03/2024

🙌 Prima sesiune a grupului de dezvoltare psiho-emoțională pentru copii s-a încheiat cu succes!

Copiii au făcut cunoștință cu pași timizi, dar ne-am acomodat cu toții prin joc și, până la finalul programului, am depășit împreună barierele de exprimare a emoțiilor într-o manieră blândă și plină de joc.

🙋🏻‍♀️Mai mult, folosindu-ne de tehnici de autoreflexie, fiecare copil a avut oportunitatea de a-și descrie calitățile, crescându-și implicit stima de sine. Alături de tehnici precum validarea emoțiilor, oferirea și primirea feedback-ului, copiii au avut ocazia de a învăța abilități esențiale pentru gestionarea emoțiilor și a relațiilor interpersonale, ce vor pune bazele unei fundații emoțional sănătoase pentru viața adultă.

Împreună cu Patricia Krisan - Psiholog, am creat acest program de integrare și depășire a emoțiilor dificile, dar trecătoare. Prin metode de gestionare a rezistenței scăzute la frustrare și tehnici de expresie prin artă, copiii au avut oportunitatea de a lega relații de prietenie într-un cadru sigur, plin de joc și voie bună.

👉 De ce să-ți înscrii copilul la un program de dezvoltare psiho-emoțională pentru copiii de până la 8 ani?

🎁 Oferindu-i un astfel de cadou micuțului tău, îi deschizi calea către o lungă călătorie spre sinele lui jucăuș și îi oferi oportunitatea de a se cunoaște mai bine în raport cu relațiile interpersonale.

🌷Primăvara asta, alege să plantați împreună florile cunoașterii de sine și fii alături de copilul tău când va culege roadele liberei exprimări emoționale, atât la grădiniță, cât și la școală.

📝Doar două locuri disponibile rămase: https://forms.gle/Qb8gqR96qruPr5KB8

Pentru informații suplimentare, nu ezitați să mă contactați!

22/02/2024

🌟 Începe-ți călătoria către o minte sănătoasă și un trai echilibrat! 🌟

👋 Bine ai venit pe pagina mea! Numele meu este Anca Tănăsucă, sunt psiholog clinician, psihoterapeut integrativ și sunt aici pentru a-ți fi alături și a te ghida în călătoria ta către o stare de bine mentală și emoțională.

🤝 Cred cu tărie în puterea fiecărei persoane de a-și depăși provocările și de a-și atinge potențialul maxim.

🌿 Ca psihoterapeut integrativ, îți ofer un spațiu sigur și susținător în care să explorezi și să evoluezi. Abordez fiecare client cu respect și empatie, înțelegând că fiecare persoană are nevoi unice și că nu există o soluție universală. Combin în practica mea diferite abordări terapeutice, adaptându-le la nevoile și preferințele fiecărui client.

🌈 Indiferent de provocările cu care te confrunți, te asigur că nu ești singur. Împreună, vom identifica soluții și strategii personalizate pentru a-ți atinge obiectivele și pentru a-ți îmbunătăți calitatea vieții și nu uita: ești mai puternic decât crezi și merită să îți acorzi timp și atenție pentru a-ți îmbunătăți sănătatea mentală și bunăstarea.

🌟 Cu încredere și sprijin,
Anca ☺️

Address

Iași
Iași

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Anca Tănăsucă posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share