Nutriția copilului tău

18/01/2025

22/10/2024

01/10/2024

Seminarii Mămici între mămici

05/07/2024

09/04/2024

Alergiile de primăvară sunt o reacție a sistemului imunitar la polenul plantelor care încep să înflorească în acest anotimp. Aceste alergii sunt mai frecvente în perioada martie-mai, când copacii, ierburile și florile încep să își elibereze polenul.

Simptomatologia variază în funcție de gradul de sensibilitate al fiecărei persoane la acești alergeni și pot fi destul de neplăcute, motiv pentru care pot interfera cu activitățile zilnice.

Printre cele mai frecvente simptome ale alergiilor de primăvara se numără:
1. Strănut frecvent și persistent
2. Congestie nazală
3. Secreții nazale apoase
4. Senzație de mâncărime sau usturime la nivelul ochilor
5. Lăcrimare excesivă a ochilor
6. Tuse și respirație îngreunată
7. Durere de cap și/sau de sinusuri

Recomandări
👉🏻 evită să petreci timpul în aer liber când există niveluri ridicate de polen;
👉🏻 poți lua antihistaminice și decongestionante nazale;
👉🏻 poartă ochelari și mască de protecție;
👉🏻 utilizează un filtru de aer în casă.

Dacă simptomele alergiilor de primăvară sunt grave și îți afectează în mod semnificativ calitatea vieții, programează-te la un consult pentru a putea stabili un plan de tratament personalizat.

👩‍⚕️ 𝐃𝐫. 𝐃𝐢𝐚𝐧𝐚 𝐀𝐧𝐜𝐚 𝐒𝐚𝐮𝐜𝐢𝐮𝐜

Te poți programa direct pe site-ul personal www.dianasauciuc.ro sau la unul din numerele de telefon:

📱 Personal: 0747 20 13 20

28/03/2024

Sfaturi alimentare simple pentru a-ți menține 🫀 inima în cea mai bună formă:

✅ consumă mai multe fructe și legume proaspete;
✅ alege surse sănătoase de proteine, cm ar fi peștele, legumele și nucile;
✅ limitează consumul de grăsimi saturate și trans;
✅ optează pentru cereale integrale în locul celor procesate;
✅ redu aportul de sare și zahăr adăugat;
✅ consumă alimente bogate în acizi grași omega-3, cm ar fi somonul și semințele de in;
✅ hidratează-te adecvat, preferabil cu apă.

14/03/2024

27/02/2024

ZIUA MONIDALA DE LUPTĂ ÎMPOTRIVA OBEZITĂȚII, 4 martie 2024
Dragi părinți,
Împreună cu specialiștii în nutriție și dietetică, vă invit la:
ATELIERELE TRAISTA CU SĂNĂTATE. SFATURI PENTRU PĂRINȚI
ALIMENTELE ”SUPER” ȘI ”EXTRA”
4 Martie 2024/ 5 Martie 2024/ 6 Martie 2024, 18.30-19.30, ONLINE

Părinții vor primi informații nutriționale și sfaturi pentru formarea comportamentelor sănătoase. Părinții sunt invitați să se înregistrează-te la un atelier, în funție de disponibilitatea lor:
Link înscriere pentru părinți:
4 Martie 2024, Luni, ora 18.30 5 Martie 2024, Marți, ora 18.30 6 Martie 2024, Miercuri, ora 18.30
Coordonatorul atelierelor
Prof. univ. dr. Veronica Mocanu, UMF Grigore T. Popa, Iași,
Medic primar endocrinolog

AGENDA ATELIERULUI
Specialiștii în alimentație vă recomandă:

1. Traista cu sănătate îi învață pe copii despre greutatea sănătoasă
Prof. Univ. Dr. Veronica Mocanu, medic primar endocrinolog
2. Sfaturi din Traista cu sănătate: Super și extra alimentele
Dietetician autorizat Oana Roșu
3. Traista cu sănătate pentru copiii stresați! Alternative alimentare sănătoase la grăsimi și dulciuri
Dietetician autorizat Mihaela Nikolic
4. Traista cu sănătate pentru părinții stresați. Cum influențează obiceiurile părinților alegerile alimentare ale copiilor
Dietetician autorizat Ana Maria Bratu
5. Pietre nestemate din Traista cu sănătate. Soluții pentru reducerea poftelor de grăsimi și dulciuri
Dietetician autorizat Camelia Sfarti
6. Povestea din Traista cu sănătate. Citiți copiilor povești cu legume și fructe
Prof. Univ. Dr. Veronica Mocanu, medic primar endocrinolog

Atelierele sunt organizate de Fundația Tradiții Sănătoase și Universitatea de Medicină și Farmacie ”Grigore T. Popa” din Iași, în parteneriat cu Inspectoratul Școlar Județean Iași, Inspectoratul Școlar Județean Botoșani, Inspectoratul Școlar Județean Neamț și Direcția Generală Educație, Tineret și Sport a Consiliului Municipal Chișinău.
Programul Traista cu sănătate este partener Nestlé for Healthier Kids

Inițiativa pentru sănătatea copiilor ”Traista cu sănătate”, implementată în orașul Iași, a fost premiată de Comisia Europeană cu premiul I la categoria Healthy Lifestyle Cities 202, pentru cel mai bun proiect european.
www.traistacusanatate.ro

11/12/2023

Baza de date de peste 50.000 de ingrediente | Access nedeterminat la retetele tale – d**a ce ai creat retele le poti accesa oricand