Anca Berbunschi - psiholog

Anca Berbunschi - psiholog Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Anca Berbunschi - psiholog, Psychologist, Iasi.

Psiholog | Ghid în procesul tău de înțelegere & vindecare emoțională
Psihoterapeut în formare – abordare integrativă
Fizic în Iași | online de oriunde
🇷🇴 Romanian & 🇬🇧 English sessions

05/05/2026

Cum reacționezi la critică?
Ce gândești și ce simți când celălalt tace?

04/05/2026

Cum contribui la relația ta toxică

O duminică în contact cu natura. Pe fugă, dar mai bine decât deloc.
03/05/2026

O duminică în contact cu natura. Pe fugă, dar mai bine decât deloc.

Ia un gând! Poate ai nevoie🌞
01/05/2026

Ia un gând! Poate ai nevoie🌞

30/04/2026

Cam așa 🤭

Trec prin timp și așa am trecut prin acest Aprilie. Abia aștept și luna Mai.
29/04/2026

Trec prin timp și așa am trecut prin acest Aprilie.

Abia aștept și luna Mai.

28/04/2026

Poate recunoști senzațiile astea: presiune în piept, nod în gât, gol în stomac, umeri încordați, ce apar când cineva nu e de acord cu tine sau când primești feedback și, aproape fără să-ți dai seama, tragi concluzia că nu ești suficient.

De multe ori, reacția nu e doar despre prezent, ci e ceva cunoscut acolo, ca și cm corpul tău intră pe un drum vechi ce te duce într-un loc în care era important să nu greșești, să nu superi, să nu pierzi legătura cu celălalt.

În terapie, lucrăm exact cu aceste aspecte: ne uităm împreună la ce simți în corp, la ce îți spui în acele momente, la unde ai mai trăit asta și treptat, faci diferența între ce se întâmplă acum și ce aparține trecutului.

Ce îți pot garanta e că în timp, începe să se schimbe felul în care răspunzi/reacționezi:
- poți să spui ce gândești fără să te blochezi
- poți să auzi un feedback fără să-l transformi în verdict despre tine
- și nu mai simți că trebuie să te micșorezi ca să fie liniște

Dacă te-ai regăsit în video, de aici se poate începe.

Rușinea, autocritica, frica de judecat, perfecționismul și nevoia de a nu fi o povară pot avea rădăcini adânci în felul ...
28/04/2026

Rușinea, autocritica, frica de judecat, perfecționismul și nevoia de a nu fi o povară pot avea rădăcini adânci în felul în care am învățat să ne raportăm la noi.

În terapie, lucrăm cu aceste răni emoționale, cu vocea critică interioară și cu nevoia de siguranță, acceptare și sprijin.

Sper că e suficientă experiența 🤭
27/04/2026

Sper că e suficientă experiența 🤭

Astă seară am avut bucuria de a fi parte dintr-o întâlnire hrănitoare care a costat un uber și un ceai. Am fost alimenta...
26/04/2026

Astă seară am avut bucuria de a fi parte dintr-o întâlnire hrănitoare care a costat un uber și un ceai. Am fost alimentată de prietenie, curiozitate și setea de cunoaștere de oameni și păreri noi sau păreri vechi, dar din minți noi.

Din nou, .karenina a organizat ceva frumos și după momentul ei de vulnerabilitate inspirațional (pentru mine personal), a lăsat-o pe să ne povestească “Cu și despre a fi autentic”.

Am rezonat mult cu tot ce s-a povestit și discutat și las aici și pentru tine câteva dintre ideile importante ce au rămas cu mine ca o reamintire.

Ca să simți că viațan are sens e nevoie să ai proiecte personale și profesionale.

A te manifesta cu sens și autentic înseamnă să pui în practică esența ta (adică cine ești cu adevărat dincolo de al cui ești și alte roluri personale sau profesionale).
Cum duci valorile și principiile tale în practică și asta te împlinește?

Sensul vieții tale nu este ceva ce spune altcineva. Tu dai sens vieții.

Sensul vieții nu este plăcerea (vezi experimentul Universul 25 - asta e recomandarea mea, și cartea “Omul în căutarea sensului vieții” - asta e recomandarea psihoterapeutei care ne-a vorbit).

Să ne fie de folos!

Vorba prietenelor mele: sunt norocoasă că stau într-un oraș cu așa oportunități🤍🌞

Address

Iasi

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

https://alexpsych.gumroad.com/l/meditatiighidate, https://beraapsiholog.wordpress.

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Anca Berbunschi - psiholog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Anca Berbunschi - psiholog:

Shortcuts

Share

Category