03/02/2026
“Fericirea e când gândurile, vorbele și faptele tale sunt în armonie.” Mahatma Gandhi
🛎️ La mijlocul vieții, practica yoga poate fi transformatoare.
Pe măsură ce îmbătrânim, durerile pot deveni o realitate a vieții. Stilul de viață modern, lipsa activității fizice, duce la rigiditate și durere, și astfel la mai multă inactivitate, creând un cerc vicios.
🛎️ Yoga , la vârsta mijlocie, poate fi cel mai bun raspuns . Este setul perfect pentru oricine are peste 40 de ani, și nu numai …
🛎️ O practica constanta este o investiție în sănătatea si echilibrul tău. Îți reduce tensiunea arterială, crește densitatea osoasă și flexibilitatea, reduce anxietatea.
Te menține în formă fără a pune o presiune inutilă pe articulații și mușchi, dacă o practici corect. Îți liniștește mintea și te ajută să ai un somn mai bun.
Te ajută să creezi acel echilibru între corp-minte-spirit.
🛎️Dacă consideri yoga plictisitoare sau simți că nu te inspiră, dacă gândești ca e ceva prea ușor, prea simplu pentru tine, te provoc și te invit să participi la o clasă de yoga. Te astept pe saltea🧘♀️ , maine de la 18.00 .
🙏
