04/07/2025
O simplă si "banală" îmbrățișare, poate vindeca
[Mulți oameni „fug” de acesta minunata îmbrățișare]
Cu toții avem nevoie de îmbrățișări. Îmbrățișările ne oferă o stare de bine, ne ușurează poverile si ne fac să ne simțim iubiți. Este important nu numai să primești, dar si să oferi îmbrățișări. Uneori nu ai nevoie decât de o îmbrățișare pentru a-ti vindeca sufletul. Specialiștii ne spun că îmbrățișările fac bine sănătății, astfel că acest gest de afecțiune ar trebui să fie cât mai des. Mai mult decât o formă de salut sau o formă de interacțiune socială, îmbrățișările sunt manifestări de dragoste si afecțiune, expresie a căldurii sufletești sau a unei relații curate de prietenie. Intr-un studiu efectuat in urmă cu câțiva ani de cercetătorii americani pe un eșantion de 38 de cupluri, se dovedea efectul vindecător al îmbrățișărilor asupra psihicului uman.
Importanta atingerii
O îmbrățișare înseamnă mai mult decât un sărut pe obraji. Ea implică tot corpul, toată ființa este atentă la celălalt, îndreptată spre sufletul sau. Sărutul pe obraji a devenit foarte folosit si deja nu mai transmite afecțiune, ci doar amiciție, in schimb îmbrățișarea păstrează încă acel grad de intimitate si apropiere care poate exista doar într-o relație de afecțiune profundă. Atingerea ne apropie de celălalt fără să avem nevoie de texte, versuri sau citate cu care să exprimam ceea ce simțim. E un „instrument” la indemna tuturor, indiferent că avem sau nu talent la vorbit si mângâiat. In această direcție, o îmbrățișare poate valora mai mult decât o mie de cuvinte.
Îmbrățișarea atinge sufletul
In timpul uneia dintre întâlnirile cu discipolii săi, Osho (filozof si invadator spiritual indian) a fost rugat să răspundă la următoarea întrebare: ”De ce este îmbrățișarea este un instrument vindecător atât de eficient?. Până nu demult credeam că luciditatea, inteligenta si autoanaliza sunt principalele instrumente vindecătoare, dar ele nu înseamnă nimic, prin comparație cu îmbrățișarea.” Omul simte nevoia să fie dorit. Aceasta este una din principalele nevoi ale ființei umane. Dacă nu se simte iubit, omul începe să moară. Dacă simte că viața sa nu contează pentru nimeni, ea își pierde semnificația chiar pentru el însuși. De aceea, iubirea este cea mai mare terapie posibilă.
Îmbrățișarea nu este altceva decât un gest de iubire, de căldură, de atenție. Simpla senzație de căldură provenită de la cealaltă persoană, poate vindeca multe boli, inclusiv egoul. Ea este suficientă pentru a te transforma din nou intr-un copil. La ora actuală, psihologii au înțeles că dacă nu este îmbrățișat si sărutat suficient de mult, copilul nu poate creste normal. Lui ii lipsește un anumit tip de hrană.
Sufletul are nevoie de hrană sufletească, la fel ca si trupul,… Ii poți îndeplini copilului toate nevoile fizice, dar dacă nu îl îmbrățișezi niciodată, el nu va creste normal. Psihicul lui nu se va dezvolta. Se va simți tot timpul trist, neglijat, ignorat, neiubit. A fost hrănit fizic, dar nu si afectiv. Cu toții avem nevoie de îmbrățișării zilnice sau îmbrățișări spontane pentru întărirea legăturilor interumane. Acestea transmit un mesaj important: „Sunt aici cu tine si te voi iubi mereu. Ești cea mai bună parte a vieții mele.”
Îmbrățișările si tensiunea arterială
Ai observat că ori de câte ori te îmbrățișezi cu persoana dragă te simți cu mult mai bine? Corpusculii Pacini, sunt receptori la nivelul pielii responsabili de sensibilitatea la vibrații si presiune. Aceștia se activează atunci când există atingerea si transmit semnale către nervul vag, scăzând tensiunea arterială.
Îmbrățișările fac bine inimii tale
O îmbrățișare nu este numai un gest care te bucură si iți dă satisfacție, ci face bine si inimii. Îmbrățișările au beneficii pentru vârstnici. Luatul in brațe si orice gest de contact fizic devine mult mai important odată cu înaintarea in vârstă. Psihologul Janice Glaser, spunea că pe măsură ce îmbătrânești ești mai fragil psihic, astfel că acest tip de contact este important pentru o sănătate bună.
Singurătatea, la o anumită vârstă, este evident că poate atrage stres, anxietate si alte afecțiuni. O îmbrățișare poate face cât o mie de cuvinte. Îmbrățișările alungă stresul. Dacă ești stresată, ia in brațe pe cineva drag si savurează momentul unic. Vei simți diferența. Științific, s-a dovedit că îmbrățișarea, alintarea si orice contact fizic plăcut, reduce producția de cortizon, hormonul stresului.
Atrage fericirea
O ținere in brațe a unei persoane dragi, este un gest de afecțiune care eliberează oxitocina, hormonul fericirii,... motiv pentru care organsinul tău are nevoie de o îmbrățișare in fiecare zi. Iată numai câteva motive pentru care merită să ii îmbrățișăm in fiecare zi pe cei dragi.
1. Îmbrățișarea construiește încredere intre doi oameni, sădește sinceritatea si creste senzația de siguranță, de ocrotire. Studiile arată că cei care se îmbrățișează des prezintă relații deschise si oneste.
2. Îmbrățișările pot duce la descărcări instante de oxitocină, un hormon care alungă sentimentul de singurătate, izolare si furie.
3. Îmbrățișările vindecă depresia si cresc nivelul de hormoni ai fericirii (serotonine). Îmbrățișările ne fac mai fericiți.
4. Îmbrățișările activează chakra Timusului si plexul solar, ceea ce activează sistemul imunitar si ajută in creșterea capacității de apărare a organismului in fata bolilor.
Îmbrățișările ne fac mai sănătoși.
5. Îmbrățișările cresc stima de sine, alungă tensiunile interioare si previn bolile mintale. Îmbrățișările ne ajută să ne simțim iubiți, importanți, fericiți.
6. Îmbrățișările relaxează mușchii si pot alunga sau diminua durerile din organism. O îmbrățișare strânsă cu cineva drag, oprește sughițul.
7. Îmbrățișările reglează tensiunea sângelui in vase.
8. In timpul îmbrățișării, cei doi oameni interacționează puternic. Studiile au demonstrat o schimbare a temperaturii si umidității pielii persoanelor care se îmbrățișează sincer, precum si schimbări la nivelul electricității tisulare. Din nefericire acum,... este mai dificil cu îmbrățișările.
Să fiți fericiți. Este foarte adevărat
Apoi nimic nu e întâmplător.
În această lume, în care existăm noi, fiecare întâlnire, fiecare cunoștință întâmplătoare își are scopul său. Uneori avem nevoie de oameni pentru a ne trezi și pentru a ne ajuta să ne schimbăm cursul vieții; alteori pentru a ne încuraja și a ne aminti cine suntem cu adevărat. Iar uneori, sunt cei care îi întâlnim pentru scurt timp.
Și ironia sorții, noi nu trebuie să știm ce menire are fiecare persoană din viața noastră, însă trebuie să rămânem deschiși pentru tot ce ne oferă fiecare întâlnire. Toată viața noastră este o interacțiune. Și chiar dacă tehnologiile moderne, Internetul și rețelele de socializare încearcă să ne convingă că interacțiunea este realizată la maxim, ceva se schimbă atunci când înțelegem că ceea ce se întâmplă în viața noastră nu este întâmplător.
Nu toate întâlnirile trebuie să fie lungi: uneori ele pot fi fulgerătoare. Poate cineva te-a reținut într-o ședință pentru a nu ajunge victima unui accident rutier sau pentru a-ți întâlni potențiala iubire. Uneori, Universul ne trimite oameni care ne ajută, chiar dacă ei nu vor deveni cineva importanți pentru noi. Și chiar dacă nu putem preîntâmpina aceste lucruri, noi putem să ne pregătim pentru aceste surprize.
Există oameni care vin să ne trezească. Cei care vin pentru mult timp. Uneori ei sunt partenerii noștri, sufletele noastre pereche. Ei sunt cei care ne schimbă viața radical.
Sunt oameni care ne ajută să înțelegem cine suntem. Pentru că uneori, pe drumul vieții, ne pierdem pe noi înșine. Prinși în rutină și grijile cotidiene, uităm cine visam să devenim când vom crește mari, uităm cine suntem cu adevărat. Și nu este vorba despre locul pentru trai sau muncă, ci de sufletul și starea noastră interioară.
Și iată că sunt oameni care vin în viața noastră pentru a ne ajuta să înțelegem cine suntem și pentru ca noi să începem să fim noi înșine.
Oameni care sunt importanți pentru moment.
Uneori purtăm discuții banale cu oameni care i-am întâlnit la metrou sau în autobuz și pur și simplu nu putem să încetăm discuția. Sau când facem „schimb” de zâmbete cu cel care trece alături de noi pe scara rulantă. Și asta pare că este o legătură [ne]pământească care trebuie să existe.
Doar pentru faptul că cineva nu rămâne în viața noastră pentru mult timp nu înseamnă că întâlnirea cu el/ea nu are sens. Toate întâlnirile din viața noastră au sens. Sunt acele ațe invizibile care ne unesc și ne fac viața interesantă și neașteptată, pentru că niciodată nu vom ști când vom întâlni acea persoană care ne va schimba viața radical.
Fiecare om pe care îl întâlnești joacă un rol în viața ta. Oricât de nesemnificativ ar părea, toate întâlnirile servesc unui scop mult mai mare decât suntem capabili să realizăm la început.
Poate suna clișeic, dar tot ceea ce ni se întâmplă se întâmplă dintr-un anumit motiv. Totul are un motiv care nu poate fi întotdeauna explicat în termeni de logică.
Unii dintre oameni stau cu noi până la sfârșitul zilelor.
Ne schimbă radical viața, transformând-o așa cm nu ne-am putea imagina în momentul cunoștinței noastre. Și, dimpotrivă, abia observăm apariția altor oameni. Dar absolut fiecare întâlnire are un scop specific. Unii aduc fericire, în timp ce alții te ajută să înveți lecții dificile. Dacă ceva devine prea ușor, nu îl apreciem. Prin urmare, toți oamenii pe care îi întâlnim ne fac viața mai bună. Ei, fiecare în felul lor, ne ajută să găsim echilibrul.
Iată 5 tipuri de relații care se întâmplă într-un scop anume:
1 - Oamenii care ne trezesc,
Nu toți cei pe care îi întâlnim rămân în viața noastră pentru multă vreme. Scopul unora este să ne trezească. Odată ce se întâmplă acest lucru, drumurile noastre se diverg.
2 - Oamenii care ne amintesc despre ceva,
Astfel de oameni ne ajută să ne asigurăm că suntem pe drumul cel bun. Într-un mod care va duce treptat la succes. Astfel de oameni lasă o amprentă, iar impactul lor asupra vieții noastre persistă mult timp. Nu sunt ușor de uitat și uneori, pur și simplu imposibil.
3 - Oamenii care ne motivează să creștem și să ne dezvoltăm,
Acești oameni sunt un fel de profesori care ne testează pentru durabilitate. Te ajută să înveți lecții complexe pe care nu le-am fi învățat altfel niciodată. Ei aduc o contribuție uriașă la creșterea noastră personală.
4 - Oamenii care apar pe durată scurtă în viața noastră,
Întâlnim câțiva oameni care nu sunt din întâmplare în metrou, în magazine sau pe stradă. Câteva minute de comunicare pot schimba ziua și pot arunca un subiect pentru gândire și îți pot schimba viața.
5 - Oamenii care rămân alături de noi până la sfârșit.
Astfel de oameni sunt foarte rari. Poate fi prietenul tău, membru al familiei, partener de suflet sau îndrumător. Acești oameni au un impact extraordinar asupra vieții noastre, la fel cm le influențăm viața. De obicei, astfel de oameni au aceeași perspectivă asupra vieții cu tine. Visele lor sunt ca si ale tale.
Să vă fie de bine si....... multa sănătate
![O simplă si "banală" îmbrățișare, poate vindeca[Mulți oameni „fug” de acesta minunata îmbrățișare]Cu toții avem nevoie d...](https://img5.findhealthclinics.com/656/938/1580340726569388.jpg)
