Med Anima - Clinică dedicată sănătății mintale

08/11/2025

"Violența domestică nu începe cu o palmă.
Începe cu control. Cu izolare. Cu frica de a spune ce simți.
Abuzul nu înseamnă doar violență fizică.
Înseamnă manipulare, umilire, amenințări, rușine.
Înseamnă să trăiești lângă cineva care îți spune că te iubește, dar alege sa te răneasca în fiecare zi.
Ești o ființă umană în fața unui abuz real.
Ai dreptul să fii în siguranță. Ai dreptul să spui stop. Ai dreptul să ceri ajutor.
Violența nu dispare dacă tăcem. Dispare când acționăm." - Psih. Cătălina Hausner

07/11/2025

🗣️ Azi a fost rândul colegilor din Timișoara să se bucure de un training valoros de comunicare și să descopere insighturi din interiorul echipei noastre.
Am vorbit despre cm comunicăm, ce stil de comunicare folosește fiecare dintre noi și am învățat strategii pentru a ne exprima și a asculta mai eficient - „pe limba celorlalți”.

💡 Am descoperit cm să ne adaptăm stilul și am înțeles că mereu putem învăța unii de la alții: uneori trebuie să fim direcți și energici ca Roșul, alteori calmi și răbdători ca Verdele, să ne păstrăm optimismul și entuziasmul ca un Galben, și să fim atenți la detalii, perfecționiști ca un Albastru. 😄

Acest training a reușit să ne aducă mai aproape și să ne facă să înțelegem încă o dată că deși suntem diferiți, cel mai bine ne e împreună.

🎯 Pentru noi, acest training nu a fost doar despre despre tehnici, ci despre conexiune, empatie și prezență.

07/11/2025

07/11/2025

"Chiar și atunci când violența pare să umbrească totul, în tine există o forță care știe că meriți mai mult.
Acea voce contează. Ascult-o.
Împreună putem transforma durerea în vindecare și curaj." - Dr. Mădălina Gurguță

06/11/2025

💔 Uneori, izolarea începe cu dragoste.
😓 „Nu-mi place cm se uită la tine.”
😓 „Prietenii tăi nu te înțeleg.”
😓 „Familia ta se bagă prea mult.”

La început, par griji. Apoi devin reguli. Apoi - ziduri.
𝗔𝘀̦𝗮 𝗮𝗿𝗮𝘁𝗮̆ 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁̦𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗮̆: îți taie, pe rând, punțile către lume, până când rămâneți doar voi doi. Dar chiar și acolo, ești singur/ă.
Prietenii nu mai sună, pentru că nu mai răspunzi.
Familia tace, ca să nu-ți fie mai greu.
Și încet, tăcerea devine parte din tine.

Izolarea e o formă de control. Când cineva te rupe de ceilalți, nu o face din iubire. O face ca să nu ai unde fugi.
💜 Dragostea nu te separă.
💜 Dragostea te lasă să ai o lume.
💜 Să ai oameni.
💜 Să ai libertate.

𝙑𝙤𝙧𝙗𝙚𝙨̦𝙩𝙚. 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙚𝙖𝙯𝙖̆!

06/11/2025

"Violența împotriva femeilor, sub orice formă, lasă răni psihice profunde și nu trebuie tolerată. Prevenția presupune informare, implicare și sprijin real. Nu ești singură – cere ajutor!" - Dr. Amira Chehab

05/11/2025

Uneori, controlul nu se vede. Nu vine cu țipete, ci cu întrebări aparent banale: „Unde ai cheltuit?”, „De ce ai nevoie de asta?”, „Nu pot să-ți dau acum.”
𝗔𝘀̦𝗮 𝗶̂𝗻𝗰𝗲𝗽𝗲 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁̦𝗮 𝗲𝗰𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗰𝗮̆.

Cu un portofel închis și un suflet care se strânge. E felul în care cineva îți taie aripile, pretinzând că îți oferă protecție. E când banii devin instrument de putere, iar deciziile tale - un lux.
💸 „Lasă că mă ocup eu.”
💸 „Nu-ți trebuie cont separat.”
💸 „Cât de greu poate fi să stai acasă?”

Și încet-încet, libertatea ta se micșorează: nu mai cumperi ce vrei, nu mai decizi când pleci, începi să ceri voie pentru propria viață.
Violența economică nu e despre bani. E despre control, despre frică, despre tăcerea forțată.

Dacă cineva îți ia dreptul de a alege, nu o face din grijă - o face pentru a demonstra că are putere. Dar puterea nu e dragoste.
𝙑𝙤𝙧𝙗𝙚𝙨̦𝙩𝙚. 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙚𝙖𝙯𝙖̆!

05/11/2025

Dacă ți-e frică de omul care spune că te iubește, nu e iubire. E abuz. - Dr. Anca Eliza Grecescu

05/11/2025

🎙️ Vă invităm să ascultați noul episod al podcastului Banat Podcast realizat cu implicarea colegei noastre, Dr. Roxana Matu - un dialog gândit pentru voi, pentru noi, pentru toți cei care își doresc o viață trăită în echilibru, fără piedici invizibile.

🤗Noi credem în forţa unei conversaţii sincere.
✊ Discuţiile care „nu se poartă” - despre dependenţe, presiune socială, ruşine, anxietate - trebuie purtate. Pentru că stig­ma face ca multe persoane să tacă, să suporte în tăcere, să creadă că nu au pe nimeni de partea lor. Ei bine, au.

💜 La Med Anima, ne ghidăm după valori care nu sunt doar fraze: empatie, respect, demnitate.
Noi vrem să fim locul în care:
•⁠ ⁠întrebările dificile au loc.
•⁠ ⁠vulnerabilităţile se arată fără teama că vei fi judecat.
•⁠ ⁠speranţa şi vindecarea nu sunt doar cuvinte - ci drumuri reale, pe care le construim împreună.

🎙 Episod nou Banat Podcast cu dr. Roxana Matu – Despre dependențe, bullying și cm să rămâi stăpân pe viața ta 🚭🍷În acest episod discutăm deschis și onest...

04/11/2025

💔 Uneori, dragostea își schimbă tonul.
😔 Devine control, spus cu blândețe.
😔 Devine critică, rostită ca grijă.
😔 Devine umilință, ascunsă printre „glume”.

𝗔𝘀̦𝗮 𝗮𝗿𝗮𝘁𝗮̆ 𝘃𝗶𝗼𝗹𝗲𝗻𝘁̦𝗮 𝗲𝗺𝗼𝘁̦𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗮̆.
Nu ridică mâna. Ridică vocea.
Nu lasă urme pe piele, ci în tine.
Controlul intră pe tăcute - „Nu te mai machia”, „Nu-l mai suna”, „Nu te mai duce acolo”.
Manipularea știe să pară dragoste - „Fac asta pentru tine”, „Nimeni nu te va iubi ca mine”.

Iar umilirea vine la final, ca un verdict: „Vezi? Tot eu am avut dreptate.”
În timp, înveți să taci, să te scuzi, să te îndoiești de tine. Îți spui că poate e vina ta, că poate așa e iubirea. Dar nu e.
Iubirea nu te micșorează. Nu cere să renunți la tine. Nu te face să-ți fie frică.

Dacă dragostea doare mai mult decât vindecă, atunci nu e iubire. E o formă de violență - și chiar dacă nu se vede, se simte.
𝙑𝙤𝙧𝙗𝙚𝙨̦𝙩𝙚. 𝘾𝙤𝙣𝙩𝙚𝙖𝙯𝙖̆!