Psiholog Cătălina Balla

20/09/2025

🔴🟡🟢 Semaforul Emoțiilor – un instrument simplu pentru situații complicate!

Astăzi, în cabinet, am lucrat la gestionarea emoțiilor cu ajutorul semaforului. A fost un exercițiu simplu, clar și foarte eficient – i-a ajutat pe copii să înțeleagă ce au de făcut atunci când simt că emoțiile îi copleșesc.

🔴 Roșu – Oprește-te!
Când simți că emoția te copleșește, fă un pas în spate. Nu reacționa imediat.

🟡 Galben – Respiră și gândește.
Trage aer adânc în piept și întreabă-te: „Ce simt acum? Ce pot face?”

🟢 Verde – Acționează cu calm.
Alege un comportament potrivit și gestionează situația în mod sănătos.

💬 Într-o lume în care emoțiile apar mai repede decât reacțiile, oferirea unor instrumente clare îi ajută pe copii să se cunoască mai bine și să se simtă în siguranță cu ceea ce simt.

18/09/2025

🎈 Loc disponibil în terapie pentru copii și adolescenți 🧠💬

Uneori, cei mici au nevoie de un spațiu sigur în care să-și exprime emoțiile, fricile sau întrebările despre lume. Dacă ai observat că copilul tău:

🔹 Este mai retras sau agitat
🔹 Are dificultăți la școală sau în relațiile cu ceilalți
🔹 Se confruntă cu anxietate, tristețe sau furie

💡 Terapia poate fi un sprijin real pentru echilibrul lor emoțional și dezvoltarea sănătoasă.

📍 Am un loc disponibil în cabinet, dedicat lucrului cu copii și adolescenți, într-un cadru empatic, creativ și confidențial.

💙 Lucrez cu drag și răbdare inclusiv cu copii din spectrul autist (TSA), adaptând intervenția la ritmul și nevoile fiecăruia.

🗓️ Dacă simți că este momentul pentru un pas spre bine, scrie-mi în privat pentru detalii sau programare.

08/09/2025

Câteva momente surprinse în timpul activităților desfășurate la Festivalul Familiei… 🌿

A fost o zi în care curiozitatea copiilor, bucuria jocului și deschiderea părinților s-au împletit firesc, creând o atmosferă plină de viață și căldură. 🧩

Zâmbetele, dialogurile și energia celor prezenți au transformat fiecare activitate într-o experiență autentică, de care mă voi bucura mult timp de acum înainte. 💛

Astfel de întâlniri ne amintesc cât de prețioase sunt momentele de conexiune și cât de mult contează să oferim copiilor spații unde se simt liberi, ascultați și apreciați. 🌈

27/08/2025

👧🧒 Copilăria și adolescența sunt etape pline de întrebări și emoții. Uneori, soluția vine dintr-un spațiu sigur, ghidat și plin de înțelegere.

✨ Sprijin dedicat copiilor și adolescenților:
✔️ Terapie Comportamentală Aplicată
✔️ Metoda PECS (comunicare prin imagini)
✔️ Dezvoltare emoțională și cognitivă
✔️ Evaluare psihologică
✔️ Consiliere individuală
✔️ Grupuri de socializare și integrare

💡 Suportul psihologic oferă copiilor curajul de a se exprima, de a înțelege mai bine emoțiile și de a se dezvolta armonios.

📩 Contact: psiholog.catalinaballa@gmail.com
📞 Telefon: 0750 203 950

🌟 Primul pas spre echilibru și liniște sufletească începe acum. 🌟

25/08/2025

⬇️Ne vedem pe 7 septembrie, în Parcul Expoziției⬇️

20/08/2025

🔵🔴🟢 Mic, mijlociu, mare – învățăm despre mărimi prin joacă!

În cabinet am explorat lumea mărimilor și ne-am distrat grupând obiecte în funcție de cât de mici, mijlocii sau mari sunt! 😊✨

🔍 Această activitate îi ajută pe copii să-și dezvolte:

🧠 Gândirea logică și clasificarea
👁️‍🗨️ Atenția la detalii și observația vizuală
🤲 Coordonarea mână-ochi
🗣️ Limbajul descriptiv și exprimarea corectă
🎯 Răbdarea și concentrarea

Fiecare joc e o ocazie de a învăța! 💡❤️

📩 Dacă ai întrebări sau vrei să afli cm îl pot ajuta pe copilul tău să se dezvolte prin joacă, scrie-mi cu încredere!

12/08/2025

💡 Terapia psihologică la copii = mai mult decât emoții.

Este despre minți curioase 🧠, inimi încrezătoare 💛 și copii pregătiți să își depășească limitele 🚀.

În cabinet, fiecare pas contează: învățăm să recunoaștem emoțiile, să găsim soluții la provocări și să construim împreună încrederea în sine. 🌟

😔 Nesiguranță ➡️ 😃 Încredere
🤯 Dificultăți ➡️ 🏆 Reușită

🎯 Terapia nu este doar pentru „momentele grele” – este un sprijin real pentru dezvoltarea cognitivă, echilibrul emoțional și stima de sine a copilului tău. Fiecare ședință e o oportunitate de creștere, descoperire și bucurie.

📩 Te aștept să discutăm! Hai să găsim împreună drumul potrivit pentru copilul tău, astfel încât să devină cea mai bună versiune a sa.

📝 Evaluare psihologică pentru copii și adolescenți
🧩Analist Comportamental în Formare
🧩Terapie ABA
🧩Metoda PECS
🗣️Consiliere psihologică
🗣️Consilier vocațional

01/08/2025

🧩Noțiunile opuse sunt mai mult decât simple cuvinte.

Cei mici învață:
🧠 să compare și să observe diferențele
🗣️ să își îmbogățească vocabularul
📚 să înțeleagă lumea din jur mai clar
💡 să-și organizeze gândirea în mod logic și funcțional

Azi ne-am jucat cu:
🔹 Mic – Mare
🔹 Zi – Noapte
🔹 Sus – Jos

Prin joc și explorare, am făcut loc unor conexiuni valoroase în mintea copilului — pentru că învățarea devine cu adevărat eficientă atunci când e trăită cu bucurie, nu doar memorată.

🌱 Uneori, cele mai importante înțelesuri vin din cele mai simple contraste.
..

12/07/2025

🧠👀 Sesizarea absurdităților în imagini – un exercițiu distractiv cu beneficii mari pentru copii! 🎨🧩

❓ Ce fac copiii când văd imagini cu lucruri neobișnuite, amuzante sau „absurde”?
🔍 Învață să observe, să compare cu realitatea și să formuleze întrebări sau explicații. Toate acestea sunt pași esențiali în dezvoltarea gândirii critice și a limbajului!

🌟 Ce abilități cultivăm prin astfel de activități?
🧠 Gândirea logică
👁️ Atenția la detalii
🔄 Flexibilitatea cognitivă
🗣️ Dezvoltarea limbajului și exprimării
🎭💡 Dezvoltarea creativității

🎯 Aceste jocuri aparent simple contribuie enorm la formarea unor copii curioși, atenți și capabili să înțeleagă mai bine lumea din jur. 🌍💬

🤝 Dacă ești interesat(ă) de o colaborare pentru a susține dezvoltarea copilului tău, scrie-mi în privat. Împreună putem alege cele mai potrivite metode pentru nevoile lui. 💌

30/06/2025

🎲 Joaca este limbajul copilăriei — iar jocurile de societate sunt unele dintre cele mai valoroase instrumente pentru dezvoltarea lor emoțională, socială și cognitivă. 🧠💬

În spatele fiecărui zar aruncat și fiecărei cărți jucate, se întâmplă lucruri importante:
💡 Copiii învață să își controleze impulsurile și să respecte reguli.
🤝 Își dezvoltă abilitățile sociale — cooperarea, răbdarea, ascultarea.
🗣️ Exersează comunicarea și învățarea emoțiilor într-un cadru sigur.
🎯 Se antrenează în gândire logică, strategie și luare de decizii.
😌 Și, nu în ultimul rând, își construiesc încrederea în sine prin reușite mici și feedback pozitiv.

✨ Jocurile nu sunt doar pentru distracție. Ele oferă un cadru de învățare natural, fără presiune, unde copiii pot explora, greși, reuși și mai ales... pot fi ei înșiși.

Ca psiholog, cred cu tărie că joaca nu este o pauză de la învățare — ci este forma ideală prin care copiii învață despre viață, relații și despre ei înșiși. ❤️

13/06/2025

⬇️⬇️

27/05/2025

Astăzi este despre noi, psihologii!

Despre cei care ascultă cu inima ❤️ și însoțesc cu răbdare fiecare pas.
Despre emoții, descoperiri și vindecare — una câte una.

Sunt recunoscătoare să fiu alături de copii și adolescenți în lumea lor autentică, sensibilă și mereu surprinzătoare 👧🧒✨
Împreună învățăm despre încredere, curaj și echilibru 🧠🌈

La mulți ani tuturor colegilor! 🤝Împreună, contribuim la o lume mai empatică, mai conștientă și mai sănătoasă emoțional. 🌱💛