Masaj și Călcătura monahală

24/07/2025

🦶 Călcătura monahală

Terapia care pune corpul în fluxul vieții

Această tehnică, moștenită din tradițiile monahale, este una dintre cele mai directe, simple și profunde forme de lucru cu corpul.

Nu are nimic dureros sau agresiv... din contră, e o terapie blândă, aplicată cu greutatea controlată a corpului celui care practică, cu respect și blândețe.

🌿 Ce face călcătura monahală?

Eliberează tensiunea adunată în țesuturi adânci

Detensionează nervii și articulațiile

Activează circulația sângelui și a limfei

Ajută la drenajul energetic și emoțional

Reechilibrează axa corp-minte-inimă

Te readuce în contact cu tine, cu senzațiile tale

🌀 Se lucrează pe tot corpul: tălpi, gambe, coapse, spate, umeri....acolo unde simți că „te ține”, că ai adunat prea mult.

💬 Clienții îmi spun adesea:
„N-am mai simțit de mult corpul meu atât de viu.”
„Mă simt ușor. Parcă mi s-au luat pietre de pe mine.”
„Am dormit cm n-am mai dormit de luni de zile.”

🧘‍♀️ E o metodă ideală pentru cei care:

trăiesc mult în cap și uită de corp

adună stres, anxietate, oboseală cronică

simt nevoia să fie susținuți, conținuți, atingeți cu respect

📍Am practicat în Gorj, iar acum mă întorc spre București, deschisă să o ofer mai departe celor care simt chemarea spre echilibru.

💌 Dacă simți că ai obosit și corpul îți cere o pauză profundă, vindecătoare, scrie-mi în privat.

Te voi ghida cu prezență, claritate și grijă.

📍 București 25-27 iulie
📍 Zalău 28 iulie - 6 august ( Tabăra- mișcare somatică, călcătură monahală, masaj terapeutic, terapia CranioSacral, foc de tabără, piscina etc...)

03/05/2025

02/04/2025

🧬 Sistemul limfatic

Si cu sigurantă vă intrebati:

🤔 Ce-o fi domle ' sistemul ăsta limfatic?

🧬 Ei bine, sistemul limfatic joacă un rol esențial în corpul nostru, ajutând la eliminarea toxinelor și la menținerea unui sistem imunitar sănătos, iar masajul limfatic este o modalitate excelentă de a-l stimula și de a sprijini funcționarea sa optima.

▪️Joacă un rol esențial și în susținerea sistemului imunitar.

▪️Fiind o rețea de țesuturi și organe care ajută la curățarea organismului, eliminând toxinele, deșeurile și alte substanțe dăunătoare.

Organele principale ale sistemului limfatic sunt ganglionii limfatici, splina, amigdalele și măduva osoasă.

și altor materiale nedorite din organism.

🌿 Imaginați-vă sistemul limfatic ca un râu sau o conducta in care aruncam diverse substanțe si d**a o furtuna, conducta sau raul se înfundă. Iar atunci cand apa nu mai poate curge liber, ce se intamplă? 😱

▪️Organismul se va lupta să transporte fluidele din țesuturi și organe, iar toxinele se vor acumula, ceea ce va afecta funcționarea sistemului imunitar.

💥Aceasta Nu este o situație optimă pentru corpul nostru.

🙌 Masajul terapeutic stimulează sistemul limfatic prin mișcări lente care ajută la:

✅️ Activarea circulației limfei – favorizează drenajul toxinelor și deșeurilor
✅ Reducerea retenției de apă – ajută la eliminarea umflăturilor
✅ Eliminarea toxinelor – accelerează procesul de detoxifiere.
✅ Reducerea inflamațiilor – ajută la reducerea durerilor și inflamațiilor.

Astfel, masajul ajută la menținerea unui sistem limfatic sănătos și la prevenirea problemelor de sănătate.

🥛Si bine inteles consumul de APA ,ajuta sistemul limfatic sa functioneze la parametrii optimi.

In concluzie:
- beți apă
- faceți mișcare
- aveți răbdare
- bucurați-vă de rezultatele terapiilor alternative

👉 Distribuie dacă ti-a fost util, ca informația să ajungă la persoanele interesate.

15/02/2025

Îți mai amintești cm era când erai mic(ă)? 👶💭

👣 Ne urcam pe spatele părinților sau bunicilor și le „calcam” ușor, doar cu tălpile, fără să punem presiune pe oase?

Era un joc, o bucurie.

😆 Râdeam, iar ei ofteau de plăcere: „Mai calcă-mă puțin, că TARE BINE MAI ESTE!”

Greutatea pe care o purtau în spate se rispea, durerile se topeau, iar la final se ridicau mai ușori, cu o privire mai senină și un oftat de ușurare. 😌🌿

Era ca și cm scăpau de o povară invizibilă, o greutate percepută. 🎈

Aceste momente nu erau întâmplătoare.

Corpul nostru știe când este încărcat, când doare, își dă semne. ⚡🌀

✨ Călcătura monahală este o artă veche, bazată pe un principiu simplu: atingerea blândă, dar profundă, eliberează tensiunile și aduce corpul într-o stare de ușurință și echilibru. ⚖️💆

⭕ În zilele noastre, mulți dintre noi simțim că suntem apăsați… de gânduri, de griji, de stres. 😵‍💫💭

Umerii sunt încordați, coloana înțepenită, iar senzația de greutate devine tot mai prezentă. 🏋️‍♂️

Iar pe corp îl doare. 💢

Eu sunt aici să te susțin să retrăiești acea senzație de ușurare și revigorare. 💖

Prin călcătura monahală, presiunea este distribuită cu finețe, detensionând mușchii fără a afecta coloana sau articulațiile. 👣💆‍♂️

🌱 Este o metodă blândă, dar puternică, care eliberează blocajele și redă starea de bine. ✨

Dacă simți că ai nevoie de o pauză pentru tine, de o experiență care să îți relaxeze nu doar corpul, ci și sufletul, scrie-mi. 💌

Hai să îți ofer această alinare.

Să te simți mai ușor, mai liber, mai bine. ☁️🌿

✨ Redescoperă bucuria simplă a eliberării de tensiuni și greutăți ✨

📍 Iași
📍 București – 16 februarie
📍 Caransebeș – 20 februarie

💚👣

10/02/2025

🌼Când ți-ai oferit ultima oară un
moment de liniște pentru sufletul tău?

💖 Ce se întâmplă când corpul și sufletul tău se întâlnesc într-un spațiu de liniște?

Zi de zi, corpul nostru poartă cu el toate emoțiile pe care le trăim – stresul, anxietatea, oboseala, tristețea, frica, dar și bucuria, fericirea și iubirea.

Poate ai simțit cm corpul tău devine din ce în ce mai rigid, mai tensionat sau poate o anumită durere reapare mereu, indiferent ce faci.

🧠 Corpul nu minte – el păstrează în el toate emoțiile și experiențele tale.

De multe ori, mintea încearcă să ignore semnalele, dar corpul le face tot mai vizibile.

Dacă nu le ascultăm, ele se manifestă prin tensiuni, disconfort sau oboseală fără un motiv clar.

💆🏼‍♀️ Masajul pe care îl ofer nu este doar despre relaxare fizică. Este despre a-ți reconecta corpul și mintea, despre a elibera emoțiile acumulate și a face loc pentru o stare de bine autentică.

🌿 Ce beneficii vei simți?

✅ Relaxare profundă – Te vei deconecta de stresul zilnic și îți vei oferi o pauză bine-meritată. Vei simți cm corpul se destinde și mintea se liniștește.

✅ Eliberarea tensiunilor și reducerea durerilor – Masajul ajută la diminuarea durerilor de spate, gât, umeri sau a altor zone tensionate, oferindu-ți o senzație de ușurare.

✅ Reducerea stresului și a anxietății – După o ședință de masaj, te vei simți mai calm/ă, mai echilibrat/ă și mai conectat/ă cu propriul corp.

✅ Îmbunătățirea somnului – Un corp relaxat înseamnă o minte liniștită. Vei dormi mai bine și te vei trezi cu mai multă energie.

✅ Revigorare mentală și emoțională – Masajul aduce claritate și echilibru emoțional, oferindu-ți o stare de bine profundă și autentică.

---

🌱 Schimbarea începe cu tine.

Nu este vorba doar despre un masaj – este despre a-ți oferi timp pentru tine, despre a te simți mai bine în propria piele și despre a înțelege că meriti să fii relaxat/ă, revigorat/ă și în armonie cu tine.

🕊️ Nu trebuie să aștepți un miracol pentru a te simți mai bine.
Este vorba despre alegerea de a te pune pe primul loc, despre a-ți oferi un spațiu în care să îți înțelegi durerile și blocajele.

Și totul începe cu un simplu „da” pentru tine.

📍 In Iași, însă din 17 februarie, voi fi în București pentru a oferi aceste sesiuni celor care vor să-și îmbunătățească starea fizică și emoțională.

📩 Dacă ești gata să îți oferi acest dar, scrie-mi un mesaj

11/12/2024

✨ Ventuzele sunt o metodă naturală și eficientă, folosită de mii de ani, care aduce multiple beneficii:

✅ Relaxare musculară profundă – reduce tensiunea și contracturile din corp

✅ Stimularea circulației sanguine – ajută la oxigenarea țesuturilor și eliminarea toxinelor

✅ Îmbunătățirea imunității – susține procesul natural de vindecare al organismului

✅ Reducerea durerilor cronice – inclusiv durerile de spate, gât sau articulații

✅ Detoxifiere – stimulează eliminarea toxinelor prin sistemul limfatic

✅ Calmare și relaxare – ideală pentru reducerea stresului și obținerea unui somn mai odihnitor

25/11/2024

✨ Te-ai săturat de durerile de spate?

🌱 Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente probleme cu care ne confruntăm astăzi.

💻 Fie că stai prea mult la birou, dormi într-o poziție greșită sau ridici obiecte grele, spatele tău suferă.

🤔 Dar care e motivul de apare această problemă și, mai important, cm putem să scăpăm de ea

De ce apare durerea de spate:

✅ 1. Postura incorectă:

Statul mult timp în aceeași poziție pune presiune pe coloana vertebrală.

✅ 2. Stilul de viață sedentar:

Lipsa mișcării slăbește mușchii și reduce flexibilitatea spatelui.

✅ 3. Emoțiile stagnate:

🔸 Emoțiile pe care nu le procesăm rămân „înmagazinate” în corp.

🔸 Acestea pot provoca tensiune musculară, în special în zona spatelui, unde se acumulează stresul și frustrarea.

🔸 Odată ce identificăm și eliberăm emoțiile care stau la baza durerii, corpul începe să se simtă mai bine.

Cum putem scăpa de aceste dureri?

Prin tehnici care abordează atât corpul, cât și emoțiile:

🪷 Masajul:

Relaxează mușchii, îmbunătățește circulația și calmează mintea.

🧘🏼‍♀️ Călcătura monahală:

Stimulează punctele energetice profunde, eliberând tensiunile fizice și emoționale acumulate de-a lungul anilor

Aceste metode nu doar că reduc durerea fizică, dar te ajută să te reconectezi cu propriul corp și să eliberezi emoțiile blocate.

✨ Pentru a avea o minte mai clară ✨

Scrie-mi în comentarii sau în mesaj privat dacă te regăsești în această situație și vrei să afli cm te pot ajuta să scapi de durere și să-ți regăsești echilibrul.

____________________🙂___________________

🌱 🌱 🌱

09/10/2024

Masajul monahal este o terapie asemănătoare cu osteopatia, ale cărei baze au fost puse de părintele Elefterie, stareț al mănăstirii Dervent din județul Constanța.

Numită și "călcătura părintelui Elefterie" sau "călcătura monahală", această terapie constă într-un ansamblu de tehnici în care terapeutul își folosește mâinile, degetele, palmele, antebrațele, coatele, genunchii, călcâiele sau combinații dintre acestea.

Prin metoda numită ''călcătură monahală'', părintele Elefterie făcea de fapt vertebroterapie.

Prin vertebroterapie se înțelege totalitatea intervențiilor și procedurilor ce se aplică din exteriorul corpului uman asupra coloanei vertebrale pentru a o menține în stare de sănătate sau pentru a corectă deformațiile de curbură anormale, apărute în urmă unor accidente, deficiențe de poziție sau boli.

Intervențiile asupra coloanei vertebrale se fac progresiv, începând cu masajul simplu și terminând cu manipulările vertebrale.

Aceste manipulări constau în apăsarea cu degetele, cu palma sau cu talpa piciorului pe vertebrele cu probleme.

Se utilizează mișcări de apăsare, răsucire, tracțiune sau ciocanire, de la caz la caz.

𝐀𝐟𝐞𝐜𝐭̦𝐢𝐮𝐧𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭𝐞
Luxaţiile de gleznă, șold și genunchi, hernia de disc, scolioza, cifoza, lombosciatica, spondiloza, discopatiile lombare și cervicale, precum și torticolisul pot fi tratate prin masajul monahal.

𝐏𝐫𝐨𝐜𝐞𝐝𝐮𝐫𝐢
Tehnicile utilizate în masajul monahal sunt extrem de diverse, grație faptului că terapeutul își folosește aproape întreg corpul; astfel, numărul manevrelor efectuate ajunge la aproximativ 200, dintre care terapeutul le alege însă doar pe cela potrivite fiecărui pacient în parte.

𝐁𝐞𝐧𝐞𝐟𝐢𝐜𝐢𝐢
Ca și în cazul osteopatiei, tratamentul prin masaj monahal elimină durerile, în special pe cele articulare și ale coloanei vertebrale, elimină contracturile musculare, dar este eficient și pentru atenuarea durerilor de cap, a tulburărilor de memorie și de echilibru, precum și pentru refacerea tonusului general al organismului.