10/10/2025
De ce nu apar simptomele decât tardiv?
Aud frecvent , "dacă știam..."
Corpul nostru e construit într-un mod fascinant. Fiecare sistem din corp are o rezervă funcțională.Această rezervă este motivul pentru care putem trăi mult timp fără simptome, chiar dacă există o boală latentă.
În condiții de suprasolicitare:
• Inima își poate crește debitul de 3–5 ori față de cel de repaus.
• Plămânii pot ventila de 10 ori mai mult aer.
• Rinichii pot funcționa normal și cu doar 25% din nefroni activi.
• Creierul are o plasticitate incredibilă – alte arii pot prelua funcțiile celor afectate.
2. Cum se manifestă rezerva funcțională
Ea se exprimă în:
• Capacitate de adaptare – la stres, frig, căldură, efort, emoții.
• Capacitate de regenerare – vindecarea rănilor, refacerea după infecții.
• Rezistență mentală și emoțională – echivalentul psihic al rezervei biologice.
Rezerva funcțională scade odată cu vârsta, sedentarismul, stresul cronic și inflamația, dar poate fi crescută prin:
• mișcare fizică regulată,
• somn profund,
• nutriție antiinflamatoare,
• exerciții de respirație,
• meditație (care crește reziliența sistemului nervos autonom).
3. În cardiologie
„Rezerva cardiacă” e o noțiune-cheie:
- Debit cardiac de repaus: 5 L/min
- Debit maxim: 20–25 L/min la efort
Rezerva este diferența dintre cele două.
Când o persoană simte dispnee la efort ușor, înseamnă că rezerva a fost consumată.
Dar există și o rezervă coronariană, rezervă diastolică, rezervă microvasculară — fiecare reflectă cât de bine mai poate inima să răspundă unui stres suplimentar.
Așadar, daca NU aveți simptome, nu vă bazați că sunteți sănătoși!
Prevenția salvează vieți...
