Psihoterapeut Alexandra Teleman

18/03/2025

26/11/2024

Terapia de grup poate oferi un sentiment de apartenență și sprijin, ajutând participanții să realizeze că nu sunt singuri în luptele lor.

Cui se adresează terapia de grup?

1. Persoanelor care prezintă anxietate, depresie, tulburări de alimentație, stres etc.

2. Persoanelor care doresc să își îmbunătățească abilitățile de comunicare.

3. Persoanelor interesate de dezvoltare personală cu dorința de cunoaștere.

4. Persoanelor care doresc să își îmbunătățească stima de sine și imaginea de Sine.

5. Persoanelor care prezinta timiditate, frică de a fi judecate și criticate.

Ce părere ai, crezi ca ți se potrivește?

24/11/2024

"Singura constantă în viață este schimbarea"
(Heraclit).

23/12/2023

Pentru cei cuminți, Moșul a venit mai devreme!

17/10/2023

,,Locul perfect"

05/10/2023

de lâncezeală # sau a avea o existență cenușie (languishing). Termenul a fost propus de Corey Keyes, psiholog și sociolog, pentru a se referi la o stare mintală neplăcută între depresie și stare de bine. Studiile sale arată că persoanele mai predispuse la depresie și anxietate în perioada următoare sunt persoanele care au deja aceste simptome, pe lângă cele de lâncezeală. A lâncezi (sau a duce o existență cenușie) presupune o senzație de gol interior, de inerție, de încătușare, când zilele se succed una după alta fără motivație, ca și cm ai privi pe o fereastră viața care își urmează cursul și din care nu faci parte.

( ,,Cum să mă ridic după ce am căzut, Marisa Salanova)

01/10/2023

grija de tine! nu este o stare normală de tristețe. In tulburările depresive persoana pierde interesul si motivația de a face chiar si lucruri simple. Totul devine foarte greu de realizat, simpla existență fiind o apasare de nesuportat. merita a fi ca oricare altă problemă de sănătate!