29/12/2025
Draga mea/dragul meu,
Pe măsură ce anul 2025 se apropie de final, vreau să ne luăm un moment să reflectăm împreună asupra acestui an. Știu că pentru tine, acest an a fost plin de provocări și momente dificile. Anxietatea, depresia și durerile pierderii pot lăsa o amprentă profundă asupra sufletului tău. Vreau să îți reamintesc că nu ești singur/ă în această luptă.
În mijlocul întunericului, este important să îți acorzi timp pentru a-ți recunoaște emoțiile. Permite-ți să simți ceea ce simți, fără frică de judecată. Fiecare lacrimă, fiecare zâmbet și fiecare pas înainte contează. Aș vrea să îți încurajez să îți acorzi compasiune și să nu te compari cu ceilalți. Fiecare călătorie este unică.
Încearcă să găsești momente de liniște și de îngrijire personală. Fie că e vorba de citit, de o plimbare în natură sau de a scrie într-un jurnal, găsește ceva ce îți aduce un strop de bucurie în fiecare zi. Și nu uita că există suport. Dacă ai nevoie de cineva cu care să împărtășești gândurile tale, eu sunt aici pentru tine. Suntem cu toții împreună în această călătorie.
Pe măsură ce pășim în 2026, aș dori să îți doresc un an plin de speranță și de noi începuturi. Permite-ți să visezi și să creezi pași mici spre recuperare și vindecare. Fiecare zi este o nouă oportunitate de a te reconecta cu tine și de a găsi lumina în întuneric.
Îți doresc un An Nou plin de iubire, răbdare și, mai presus de toate, de empatie față de tine însuți/însăți.
Cu multă dragoste,
Psihoterapeut,
Stoica Oana - Cristina
