Caty Popa - Alăptare și Lamaze

17/03/2026

09/03/2026

Power Pumping

Preocuparea privind producția insuficientă de lapte matern este frecvent întâlnită în rândul mamelor care alăptează, în special în situațiile în care menținerea lactației depinde de utilizarea pompei de sân.

Power pumping reprezintă o tehnică de stimulare a lactației concepută pentru a reproduce comportamentul fiziologic al sugarului în timpul episoadelor de cluster feeding, caracterizate prin mese frecvente, în intervale scurte de timp.

Protocolul utilizat cel mai frecvent presupune alternarea perioadelor de pompare cu perioade de repaus într-o singură sesiune: aproximativ 20 de minute de pompare, urmate de 10 minute de pauză, apoi 10 minute de pompare, 10 minute de pauză și încă 10 minute de pompare. Această secvență este, de regulă, realizată o dată pe zi, timp de câteva zile consecutive, menținându-se în paralel programul obișnuit de alăptare sau pompare.

Fundamentul teoretic al acestei intervenții se bazează pe principiul fiziologic al lactației de tip „cerere–ofertă”. În mod natural, acest mecanism este observat în episoadele de cluster feeding, când sugarul poate suge la intervale de 20–60 de minute pe parcursul mai multor ore.

Un studiu pilot randomizat, care a inclus 78 de mame ale unor nou-născuți cu greutate foarte mică la naștere și producție lactată redusă, a evidențiat că în zilele 6–7 volumul de lapte exprimat în timpul sesiunilor de power pumping a fost semnificativ mai mare comparativ cu pomparea de rutină (volum mediu aproximativ 50 ml față de 27 ml).

În practică, power pumping poate fi util în anumite situații, precum stabilirea producției de lapte în contextul pomparii exclusive, creșterea producției după o scădere temporară, susținerea lactației atunci când sugarul nu poate transfera eficient laptele sau în situații de separare mamă–copil (de exemplu spitalizarea neonatală sau revenirea mamei la activitatea profesională).
Această strategie ar trebui utilizată într-o abordare individualizată, bazată pe evaluarea contextului clinic al fiecărui cuplu mamă–copil, ideal, în colaborare cu un specialist IBCLC.

04/03/2026

Astăzi celebrăm profesia care ne unește și ne inspiră!
De Ziua IBCLC, la Pullman Bucharest World Trade Center, consultanți în alăptare din toată țara ne-am reunit cu aceeași dorință: cunoaștere, creștere și afirmare profesională.
Suntem trei în poză, dar în spatele nostru este o comunitate întreagă de specialiști dedicați mamelor și bebelușilor din România.
Am venit împreună pentru a învăța mai mult, pentru a ne susține reciproc și pentru a duce mai departe standardele internaționale ale certificării IBCLC — cu responsabilitate, pasiune și respect pentru fiecare mamă.
Pentru că alăptarea merită susținută prin știință, empatie și colaborare. Asta uneori necesită 11 h pe drum...lucruri care uneori nu se văd.
Pentru că atunci când noi creștem profesional, mamele primesc sprijin mai bun.
La mulți ani tuturor consultanților IBCLC!

02/03/2026

Multe mame trăiesc începutul alăptării sub semnul îndoielii:
„Oare corpul meu poate suficient?”
„Oare laptele meu este destul?”
„Dacă există o disfuncție orală la bebe?”
„Dacă o patologie a mea interferează cu alăptarea exclusivă?”

Adevărul este că majoritatea mamelor nu cunosc, la început, întreaga capacitate fiziologică a propriului corp. Lactația este un proces complex, fin reglat hormonal și neurobiologic, dar care poate fi influențat de factori precum ankiloglosia, alte restricții orale, atașarea ineficientă la sân, durerea persistentă, patologia tiroidiană, sindromul de ovar polichistic sau alte condiții materne.
Îndoiala nu înseamnă incapacitate.
Dificultatea nu înseamnă eșec.
În practica mea de consultant IBCLC, observ constant că, dintr-o singură ședință structurată, majoritatea mamelor obțin claritate, explicații și soluții personalizate pentru situația lor particulară. Ceea ce părea confuz devine inteligibil. Ceea ce părea imposibil devine gestionabil.
Multe mame amână acest pas pentru că simt că „ar trebui să reușească singure”.

Însă maternitatea nu este un examen de autonomie. Nu este despre a demonstra că poți fără sprijin. Este despre a construi un parcurs sigur, informat și blând pentru tine și copilul tău.
Începuturile sunt adesea dificile.
Dar ele nu trebuie să fie solitare.
A cere ajutor este un act de maturitate și grijă – nu doar pentru copil, ci și pentru tine.

26/02/2026

Poză făcută la 5 min de la naștere. Nu e perfectă, nu este editată, nu are o culoare uniformă a pielii.
Este realitatea ,frumusețea unei noi vieți, o fetiță puternică, ce a ales să se nască natural.
Ador pozele cu primele clipe de conexiune între mămică si bebeluș!
Voi aveți poze de la naștere?
Cine și când a facut poza?

02/02/2026

Maternitatea se învață!!
Știați că în România avem 21 educatori prenatali Lamaze acreditați internațional ?
Doi dintre ei se află chiar la Iași, iar dacă nu ai un LCCE la tine în oraș, multe dintre noi organizăm aceste cursuri online.

Așa cm v-am obișnuit în fiecare lună, organizez pe platforma Teams cursul de pregătire pt naștere ,alăptare și post-partum, unde tăticii sunt invitații speciali , "premiați" cu 3 săptămâni de concediu paternal(dacă putem numi concediu acea perioadă 😁😁).

Sunt încântată de fiecare dată când cunosc noi părinți la cursul meu și promit să îi îndrum cu blândețe și profesionalism în viitoarele necunoscute ale acestei perioade minunate. Pt înscriere la cursul de miercuri:
https://forms.gle/A1PaDLnNPnMRy41o9

Poți de asemeni să cumperi pt cineva acest curs ,de aici :
https://catypopa.ro/curs/cursuri-lamaze/

Dacă nu îți plac cursurile interactive de grup ,poți opta pt un curs individual, personalizat aici :
Catypopa.ro/inscriere .

Pe curând!
___________________

27/01/2026

Tare mult mi-a plăcut să îmi port copiii în sistem. Și da, mi-a plăcut să îi simt lângă mine și să îi pot drăgăli oricând, totodată să mă asigur ca au toate nevoile îndeplinite. ❤️

Studiile spun ceva interesant:
Mamele care practică metoda piele pe piele 5 ore pe zi pe parcursul primei săptămâni și 2 ore pe zi, pe parcursul primei luni, au o predispoziție mult mai scăzută spre depresia post-partum.

P.S. Aici țineam la piept alt bebeluș ,la o conferință

26/01/2026

Într-o lume plina de critici....fii tu cel care încurajează și ajută!

11/01/2026

Tu te-ai bucurat astăzi?

Eu da 🙌

03/01/2026

(2023/2026)

Când eu mă clătinam, ei m-au ținut.
Trei ani mai târziu, ne ținem unii pe alții. Vindecați. Împreună.

Copiii sunt puterea voastră, mame dragi! Fruntea sus!

24/12/2025

17/12/2025

Practici greșite, sâni anjorjați- DEZNODĂMÂNT

Puteți anticipa voi ce tratament a primit pt a "ajuta" sânii, pe lângă masajul puternic și îndelungat?