Psiholog Oana Purdel

Psiholog Oana Purdel Ajut oameni copleșiți de gânduri și emoții să-și recapete echilibrul prin terapie și autocunoaștere.
🧠 Fă testul gratuit 👇
www.oanapurdel.ro

04/01/2026

Te compară constant cu altcineva?
Nu e motivație.
👉 Este manipulare psihologică.
Compararea repetată îți știrbește încrederea, îți atacă identitatea și te face să te îndoiești de propriile abilități.
Asta este Triangularea – o tehnică folosită frecvent de persoanele narcisice.
✨ Nu ești „mai puțin”.
✨ Nu ești „defect”.
✨ Ești suficient(ă), exact așa cm ești.
📌 Salvează acest video dacă ți-a fost util
📌 Dă follow / abonează-te pentru mai multă claritate emoțională
📌 Scrie în comentarii: Ai trecut prin asta?





psiholog
relațiitoxice
vindecareemoțională
dezvoltarepersonală
conștientizare
fyp
foryou
foryoupage

04/01/2026

De ce te simți atras/ă de foști parteneri?
Nu pentru că „era iubirea vieții tale”…
ci pentru că subconștientul caută ce cunoaște.
Mintea ta merge spre familiar, nu spre sănătos.
Și speră, de fiecare dată, că „de data asta va fi diferit”.
🔁 Dar dacă nu schimbi tiparul, nu se schimbă nici rezultatul.
✨ Conștientizarea este primul pas spre relații diferite.
👉 Scrie în comentarii: „RUP TIPARUL”
👉 Urmărește-mă pentru explicații psihologice care te ajută să te eliberezi de relații toxice
👉 Distribuie acest video cuiva care are nevoie să audă asta





vindecareemotionala
dezvoltarepersonala
narcisism
relatiisanatoase
psiholog
constientizare
fyp
foryou

03/01/2026

Smear Campaign – când cineva vorbește negativ despre tine
Când cineva te atacă sau te discreditează, primul impuls este să te aperi.
Dar adevărul este acesta:
👉 apărarea impulsivă nu te protejează
👉 reacția emoțională îl hrănește pe cel care atacă
De cele mai multe ori, ceea ce spune despre tine nu este despre tine,
ci despre conținutul lui interior, despre frustrări, răni și conflicte nerezolvate.
Nu tot ce se aruncă spre tine merită prins.
Liniștea, consecvența și coerența ta spun mult mai mult decât orice explicație.
🧠 Psihologie aplicată pentru oameni conștienți
Dacă ai trecut printr-o astfel de situație, scrie „CLARITATE” în comentarii.
Salvează acest video – s-ar putea să-ți fie util când emoțiile sunt puse la încercare.
Distribuie-l cuiva care are nevoie să audă asta acum.





vindecareemotionala
graniteemotionale
constientizare
linisteinterioara
dezvoltarepersonala

03/01/2026

Smear Campaign – când cineva vorbește negativ despre tine
Când cineva te atacă sau te discreditează, primul impuls este să te aperi.
Dar adevărul este acesta:
👉 apărarea impulsivă nu te protejează
👉 reacția emoțională îl hrănește pe cel care atacă
De cele mai multe ori, ceea ce spune despre tine nu este despre tine,
ci despre conținutul lui interior, despre frustrări, răni și conflicte nerezolvate.
Nu tot ce se aruncă spre tine merită prins.
Liniștea, consecvența și coerența ta spun mult mai mult decât orice explicație.
🧠 Psihologie aplicată pentru oameni conștienți
Dacă ai trecut printr-o astfel de situație, scrie „CLARITATE” în comentarii.
Salvează acest video – s-ar putea să-ți fie util când emoțiile sunt puse la încercare.
Distribuie-l cuiva care are nevoie să audă asta acum.









@

02/01/2026

💔 Te întrebi de ce rămâi prins/ă într-o relație toxică, chiar când știi că meriți mai mult? Este dependența emoțională, trauma din copilărie și certurile părinților tăi care te mențin prins/ă în acest cerc.
🧠 Subconștientul tău te ține în zona de confort, chiar dacă doare. În acest videoclip explic cm se formează trauma bond și de ce e atât de greu să pleci.
🔥 Vrei să începi să te eliberezi? Urmărește pentru mai multe strategii de vindecare și autocunoaștere!
SelfLove ToxicRelationship BreakTheCycle MentalHealth RelatiiSanatoase

02/01/2026

💔 Te întrebi de ce rămâi prins/ă într-o relație toxică, chiar când știi că meriți mai mult? Este dependența emoțională, trauma din copilărie și certurile părinților tăi care te mențin prins/ă în acest cerc.
🧠 Subconștientul tău te ține în zona de confort, chiar dacă doare. În acest videoclip explic cm se formează trauma bond și de ce e atât de greu să pleci.
🔥 Vrei să începi să te eliberezi? Urmărește pentru mai multe strategii de vindecare și autocunoaștere!

01/01/2026

🧠 „Cum știu dacă terapeutul meu este potrivit pentru mine?”
Primul pas în terapie nu este despre „a fi bun la vorbit”,
ci despre a te simți în siguranță.
În acest video afli:
✔️ ce întrebări e important să pui terapeutului
✔️ cm îți alegi terapeutul potrivit pentru tine
✔️ la ce să te aștepți (și la ce NU) de la relația terapeutică
Terapia nu este o loterie.
Ai dreptul să alegi, să întrebi și să simți că ești respectat(ă).
👉 Dacă ești la început de drum sau te gândești să începi terapia, acest video e pentru tine.
💬 Scrie-mi în comentarii: Care e cea mai mare teamă a ta legată de terapie?
📩 Salvează video-ul pentru momentul în care vei avea nevoie de el.
🤍 Distribuie-l cuiva care ezită să ceară ajutor.





vindecare
dezvoltarepersonala
anxietate
depresie
relatiiterapeutice
curajuldecereajutor
psihologonline

01/01/2026

🧠 „Cum știu dacă terapeutul meu este potrivit pentru mine?”
Primul pas în terapie nu este despre „a fi bun la vorbit”,
ci despre a te simți în siguranță.
În acest video afli:
✔️ ce întrebări e important să pui terapeutului
✔️ cm îți alegi terapeutul potrivit pentru tine
✔️ la ce să te aștepți (și la ce NU) de la relația terapeutică
Terapia nu este o loterie.
Ai dreptul să alegi, să întrebi și să simți că ești respectat(ă).
👉 Dacă ești la început de drum sau te gândești să începi terapia, acest video e pentru tine.
💬 Scrie-mi în comentarii: Care e cea mai mare teamă a ta legată de terapie?
📩 Salvează video-ul pentru momentul în care vei avea nevoie de el.
🤍 Distribuie-l cuiva care ezită să ceară ajutor.












01/01/2026

1. De ce NU se împlinesc rezoluțiile de Revelion
Majoritatea rezoluțiilor nu pornesc din dorință autentică, ci din durere, rușine sau lipsă.
🔹 De unde vine, de fapt, impulsul?
Nu din suflet, ci din:
frustrare („nu mai suport așa”)
comparație („alții reușesc, eu nu”)
vinovăție („ar trebui să fiu mai bun/mai slab/mai bogat”)
frică („dacă nu schimb ceva, rămân blocat”)
Creierul emoțional NU aude:
„Vreau să cresc”
El aude:
„Ceva e greșit cu mine”
🔹 Ce face creierul când obiectivul vine din durere?
activează modul de supraviețuire, nu de creație
produce stres, presiune, autocritică
caută rezultate rapide, nu schimbări profunde
renunță ușor când apare oboseala sau eșecul
👉 De aceea, după entuziasmul inițial:
motivația scade
apare auto-sabotajul
revenim la vechile tipare
🔹 Concluzia Love Brain
Schimbarea reală apare când obiectivul vine din iubire față de sine, nu din respingerea de sine.
Nu „vreau să scap de…”, ci
👉 „vreau să construiesc ceva pentru mine”.
2. Trecerea de la DURERE → DORINȚĂ (cheia reușitei)
Din durere Din suflet
„Nu mai vreau să fiu sărac” „Vreau siguranță și libertate”
„Nu vreau să fiu singur” „Vreau o relație caldă și sigură”
„Nu mai suport corpul meu” „Vreau să am grijă de mine”
👉 Obiectivele care se împlinesc sunt cele care hrănesc, nu pedepsesc.

01/01/2026

👉 – De ce NU se împlinesc rezoluțiile de Revelion
Majoritatea rezoluțiilor nu pornesc din dorință autentică, ci din durere, rușine sau lipsă.
🔹 De unde vine, de fapt, impulsul?
Nu din suflet, ci din:
frustrare („nu mai suport așa”)
comparație („alții reușesc, eu nu”)
vinovăție („ar trebui să fiu mai bun/mai slab/mai bogat”)
frică („dacă nu schimb ceva, rămân blocat”)
Creierul emoțional NU aude:
„Vreau să cresc”
El aude:
„Ceva e greșit cu mine”
🔹 Ce face creierul când obiectivul vine din durere?
activează modul de supraviețuire, nu de creație
produce stres, presiune, autocritică
caută rezultate rapide, nu schimbări profunde
renunță ușor când apare oboseala sau eșecul
👉 De aceea, după entuziasmul inițial:
motivația scade
apare auto-sabotajul
revenim la vechile tipare
🔹 Concluzia Love Brain
Schimbarea reală apare când obiectivul vine din iubire față de sine, nu din respingerea de sine.
Nu „vreau să scap de…”, ci
👉 „vreau să construiesc ceva pentru mine”.
👉 Trecerea de la DURERE → DORINȚĂ (cheia reușitei)
Din durere Din suflet
„Nu mai vreau să fiu sărac” „Vreau siguranță și libertate”
„Nu vreau să fiu singur” „Vreau o relație caldă și sigură”
„Nu mai suport corpul meu” „Vreau să am grijă de mine”
👉 Obiectivele care se împlinesc sunt cele care hrănesc, nu pedepsesc.

31/12/2025

🚩 Red flag-urile nu apar întâmplător. Apar devreme.
Îți spune că ești „sufletul lui pereche” după o săptămână?
Grăbește intimitatea? Idealizează excesiv?
👉 Ia notițe.
👉 Observă cm vorbește cu un ospătar.
👉 Ascultă cm îi răspunde mamei lui la telefon.
Aceste mici detalii spun mult mai mult decât declarațiile mari.
Red flag-urile nu sunt despre panică, ci despre conștientizare și protecție emoțională.
✨ Dacă simți că „ceva nu e în regulă”, corpul tău știe deja.
💬 Scrie în comentarii:
Ai întâlnit vreodată un red flag pe care l-ai ignorat?
❤️ Urmărește-mă pentru mai multă psihologie aplicată în relații.

31/12/2025

🚩 Red flag-urile nu apar întâmplător. Apar devreme.
Îți spune că ești „sufletul lui pereche” după o săptămână?
Grăbește intimitatea? Idealizează excesiv?
👉 Ia notițe.
👉 Observă cm vorbește cu un ospătar.
👉 Ascultă cm îi răspunde mamei lui la telefon.
Aceste mici detalii spun mult mai mult decât declarațiile mari.
Red flag-urile nu sunt despre panică, ci despre conștientizare și protecție emoțională.
✨ Dacă simți că „ceva nu e în regulă”, corpul tău știe deja.
💬 Scrie în comentarii:
Ai întâlnit vreodată un red flag pe care l-ai ignorat?
❤️ Urmărește-mă pentru mai multă psihologie aplicată în relații.
atasament vindecareemotionala selfrespect constientizare psiholog sanatateemotionala tiktokromania

Address

Bloc 35 , Bulevardul Republicii 35
Pitesti
110062

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 14:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Psiholog Oana Purdel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category